På Moringa Blad Pulver | Hvordan lage Moringa Te

Pin-koden

Moringa Oleifera er en grasiøs treet med sine fjærkledde fronds og hvite, delikate blomster. Bladene er en klar kilde av potente næring, og det er bonus på frukt (trommestikker) som er en villig (og deilig) tillegg til sambar., Den Kyllinglår tre eller Moringa Oleifera er faktisk en nyttig treet til å ha rundt huset. Etter å ha bodd i Bombay i hele mitt liv, har jeg gikk glipp av den enkle gleden av å ha et vakkert tre som kyllinglår i min bakgård. Jeg ser en rekke frittstående hus i Sør for å ha et kyllinglår treet for blader og trommestikker.

Da jeg var i medical college, vår professor i Forebyggende Sosial Medisin som brukes for å være besatt av moringa trær og blader. Disse dager, jeg har ikke en veldig ernæring bøyd over meg, og jeg ville lurer på hvorfor denne trangen. I dag, i ettertid forstår jeg., Dette treet er den billigste måten å legge til høy kvalitet ernæring til måltider for massene. Rik på jern, protein, vitamin og andre mineraler, det er også en rik kilde til antioksidanter. Som per WebMD, nesten hver eneste del av dette treet er nyttig – blader, bark, blomster, frukt, frø, og rot med medisinske egenskaper.

Selv når tørket og pulverisert, bladene beholde de fleste vitaminer og mineraler. Moringa pulver er ansett som en superfood i de fleste deler av verden. Hvorfor pulver, tenker du kanskje., I urbane områder er det vanskelig å finne tilgang til en moringa treet i nærheten av huset, og enda tøffere å finne disse greenene blir solgt i nabolaget supermarked. I Sør-noen grønne veg leverandører bringe dem hjem, men tilgjengelighet er av ujevn kvalitet. Også, treet kan ikke vokse i alle klimatiske forhold.

For sin enorme helsemessige fordeler, selv etter å ha en skje med den organiske moringa pulver hver dag som en del av det daglige kosthold kan gjøre underverker., For de som helt misliker grønne bladgrønnsaker, og legger en skje til en bit av vann og gulping det ned som medisin er også et alternativ 🙂

følgende er sagt å være de helsemessige fordelene av Moringa:

5 måter å inkludere Moringa pulver i kostholdet ditt:

Grønne Smoothies: En blanding av yoghurt, dyppet havre, ingefær, linfrø, moringa pulver og frossen kiwi frukt skiver vil gi deg en super sunn frokost i et glass.

Suppe: Spinat og linse suppe er en av mine favoritter., Legge til en teskje av Moringa pulver til suppe i den endelige småkoke scenen, legger en ekstra boost av antioksidant godhet til suppe.

Salt / søt retter: Legge til pulver til adai / dosa / idli, blande den opp i paratha stuffing er alle måter å inkludere en bit av supermat i din dag-til-dag matlaging.

Kozhambu: Siden kyllinglår blader eller murunga elai er likevel brukt i tradisjonell tambrahm retter som kozhambu, og legger en skje med pulver i sluttfasen, visping godt, er en god idé.,ingest pulver er kaffe i form

MORINGA TE

Ta en kopp vann til å koke

Sted 1 ts Ren og Sikker Organisk Moringa Pulver i et glass

Hell kokende vann

Legg en teskje honning

Rør godt og la det koke i 5 minutter, er dekket

Rør godt og drikk det som din morgen-te

Utgangspunktet du kan finne det litt vanskelig å venne seg til den litt metallisk smak og pulveraktig arten av te, men snart vil du være gulping det ned som en proff!,

les mine andre innlegg i Supermat-Serien:

Quinoa | Linfrø

Ren og Sikker: Hjemmeside | Facebook | Twitter

HOLDE kontakten MED MEG