Ved Krisha McCoy | Omtalt på EverydayHealth
To typer leddgikt ofte føre til nakkesmerter: cervical spondylose og revmatoid artritt. Med begge typer, det er leddskader som fører til smerter og ubehag i nakken.
Nakke og Cervical Spondylose
Halsen eller cervicalcolumna smertene blir mer og mer vanlig som du alder, ofte på grunn av alder-relaterte degenerasjon av halsen bein., Dette slitasje er hva som forårsaker cervical spondylose, også kjent som artrose av halsen eller livmorhalsen slitasjegikt, og osteoarthritis kan være ledsaget av vekst av bein spurs og problemer med leddbånd og disker i nakken.,
Cervical Spondylose Diagnose og Behandling
for Å diagnostisere cervical spondylose, legen vil spørre deg spørsmål om dine symptomer og utføre en fysisk eksamen., Du kan også behov for å gjennomgå imaging studier, som for eksempel røntgen eller MR (magnetic resonance imaging), slik at legen kan se ryggvirvlene, disker, og leddbånd i nakken og se etter noe unormalt, slik som bein spurs, som kan bidra til symptomene dine.,e din smerte og hevelse
Nakke og Revmatoid Artritt
en Annen type leddgikt som kan føre til nakkesmerter er revmatoid artritt (RA), en inflammatorisk sykdom som kan skade leddene., Mens revmatoid artritt vanligvis påvirker leddene i fingre og håndledd, det kan også påvirke andre ledd, herunder halsen.
Revmatoid Artritt Symptomer
symptomer og tegn på betennelse kan omfatte følgende:
- Varm, øm, hovne ledd
- leddsmerter og stivhet i morgen varer mer enn 30 minutter
- Tretthet
- Feber
Revmatoid Artritt Diagnose og Behandling
En revmatoid artritt diagnose begynner med en fysisk eksamen og diskusjon av dine symptomer., Legen din kan også bestille laboratorium tester, slik som blodprøver og røntgenbilder, for å få en bedre forståelse av din tilstand.
RA påvirker hver person på en annen måte, og behandlingen vil være avhengig av symptomene dine og hvor alvorlige de er., Vanlig behandling for revmatoid artritt inkluderer:
- Medikamenter for å redusere betennelser og lindre smerte
- Medisiner for å redusere leddskade, som for eksempel sykdomsmodifiserende antirevmatiske legemidler (DMARDs) og biologisk respons modifikasjoner
- Hvile når du trenger det
- Kiropraktisk behandling for å lindre nakke smerter gjennom justeringer av din nakke ryggvirvler.
- Splinter for å støtte hovne, smertefulle ledd
- Kirurgi når det er nødvendig; dette kan innebære ledderstatning (avhengig av hvilket ledd som er involvert), rekonstruksjon av sener eller fjerning av betent vev.,
Måter å Behandle nakkesmerter Hjemme
I tillegg til medisinske behandlinger, kan du vurdere følgende:
- Trening. Når sykdommen ikke er aktivt, få flytte — bare ikke overdriv. I moderate mengder, kan det redusere smerte, hjelp med bevegelse, gjør at du føler deg mindre sliten, og det er bare en god ting å gjøre for den generelle helsen. Din lokale avdeling av Leddgikt Foundation kan tilby vann, trening og andre typer klasser spesielt for mennesker med leddgikt.
- kjøleelementer., Neste gang du trenger for å redusere hevelse og smerter, gå til fryseren og ta tak i en pose frosne erter eller mais — disse aids i samsvar lett å nakken.
- Ikke-røyk. Hvis du røyker, finne en måte å stoppe. Sjansen for komplikasjoner fra RA øker hvis du røyker, som gjør at dine sjanser for å utvikle osteoporose.
- Varme bad. I tillegg til å hjelpe med å sove, et varmt bad kan berolige achy ledd og slappe av muskelspenninger.
- Urte rettsmidler., Hvis du leter etter en naturlig lindring, gurkemeie, felles kjøkken spice, som er kjent for å være en anti-inflammatorisk og kan redusere nakke smerter forårsaket av betennelse. Rabarbra er en annen naturlig smerte reliever med anti-inflammatorisk egenskaper.
- Yoga trening. Denne gamle praksisen, som innebærer strekninger, positurer, og meditasjon, er ikke bare en stor oppgave, men det er også lindrer stress og nakkesmerter ved å redusere spenningen.
- Massasje. Har partneren din eller en profesjonell forsiktig massere nakken der det gjør mest vondt, for midlertidig lindring.,
nakkesmerter: Relaterte Forhold
nakkesmerter er vanlig blant de som er 50 år eller eldre. «Men jeg har barn som kommer inn på kontoret mitt med nakkesmerter, sier Robin Lustig, DC, CCSP, New Jersey Total Helse i Lodi, N. J.
Andre vanlige årsaker til nakkesmerter inkluderer:
Klemt nerve. Dette skjer når for mye press er plassert på en nerve av omkringliggende vev. Smerten fra en klemt nerve i nakken kan stråle ut i skuldrene, armene, eller tilbake. Når du har en klemt nerve, kan det også hende du føler nummenhet eller prikking i området.,
Skade eller traume som en bil ulykke eller et fall. Skade eller traume til halsen kan ha langvarige effekter og føre til leddgikt år senere, Dr. Lustig sier.
En stiv nakke. Dette er når det er smertefull eller vanskelig å bevege nakken fra side til side. «En stiv nakke kan være forårsaket ved å sove på magen, på en morsom plass for en lang tid, eller fra en muskel som gikk inn i krampe,» sier Lustig.
Cervical myelopati., Denne tilstanden oppstår når ryggmargen kanal i baksiden av halsen narrows, å sette press på ryggmargen, noe som kan resultere i nakke smerter og nummenhet eller svakhet i hendene, armene, bena og føttene.
Skulder leddgikt. «Folk ofte utvikle skulder leddgikt der det er slitasje eller overforbruk,» sier Lustig. Smerter fra skulderen leddgikt kan stråle ut i nakken.
Dårlig holdning. Hvis du sitter bøyd over datamaskinen hele dagen eller hold telefonen med nakken mens du arbeider på datamaskinen, og halsen kan skade, på slutten av dagen.
Svulster., En svulst i livmorhalsen regionen i ryggraden vil føre til nakke og bør undersøkes for å fastslå den beste behandlingen. Som svulsten vokser, kan det føre til smerter som den komprimerer ulike nerver.
Meningitt. Nakke smerter og stivhet er et primære symptom på dette infeksjon, noe som kan være livstruende. Hvis din nakke smerter og stivhet er ledsaget av feber og oppkast, se din lege umiddelbart.
Mangel på magnesium. Magnesium er et mineral som spiller en viktig rolle i måten kroppen vår fungerer. Mange mennesker mangler magnesium i kostholdet., Forskere har knyttet en mangel på magnesium til kramper, rykninger, muskelspenninger, sårhet, og rygg og nakke smerter.
Ny Forskning på nakkesmerter
Leddgikt kan ikke kureres, men forskere jobber fra mange forskjellige vinkler for å lære hvordan denne sykdommen utvikler seg for å finne en kur.
Noen av de nye forskning på leddgikt inkluderer:
- Fokus på celler. Forskere studerer T-celler, som er en viktig aktør i immunitet. De ønsker å finne ut hvordan betennelse starter, slik at de kan stoppe det.
- Genet studie., For å finne gener som er ansvarlig for revmatoid artritt, National Institutes of Health (NIH) og Leddgikt Foundation støtter Nord-American Revmatoid Artritt Consortium. På 10 forskning sentre rundt om i Usa, har forskere er å samle informasjon og genetiske prøver fra 1000 familier der minst to søsken har sykdommen.
- Andre studier. Forskerne ser også på hormoner, bakterier og virus i håp om å lære mer om RA.
- Kliniske studier., Som for forskning i cervical spondylose, en siste titt på NIH kliniske studier nettstedet slått opp åtte studier som involverer denne lidelsen.
nakkesmerter Forebygging er Nøkkelen
Du kan forhindre at enkelte nakkesmerter med følgende fremgangsmåte:
Lære tøyningsøvelser. Ta kontakt med en fysioterapeut om nødvendig. Du burde strekke hver dag, spesielt før og etter trening. Hvis du etter å trene, halsen gjør vondt, bruke is umiddelbart.
Hold ryggen og nakken støttes. Dette er et must, spesielt sitter ved datamaskinen., Hvis datamaskinen er på øyet nivå, det vil holde deg fra å måtte se opp og ned og i stadig endring nakken posisjon. Bruk et hodesett når du snakker på telefonen for å unngå å belaste nakken.
Sove med support. Bruk en fast madrass. Dersom halsen er sår i morgen, kan du ønsker å kjøpe en pute som støtter nakken også.
Klikk på det. Beskytt deg selv fra traumer ved å alltid bruke bilbelte når man kjører i en bil.
Administrere nakkesmerter krever en konsekvent tilnærming og nøye følge behandlingen plan skissert av helsepersonell., Du er den som har ansvaret for å sørge for at du tar deg tid til å trene, styrke og berolige muskler. Til tider føler du utfordret, men hvis du bor bestemt, vil du ha best mulig resultat.
New Mexico Ortopedi er et tverrfaglig ortopedisk klinikk ligger i Albuquerque, New Mexico. Vi har flere fysioterapi klinikker lokalisert i hele Albuquerque metro området.,
New Mexico Ortopedi tilbyr et fullt spekter av tjenester relatert til ortopediske omsorg og vår kompetanse spenner fra akutte tilstander som for eksempel idrett skader og sprekker for langvarig, kronisk bekymre diagnoser, inkludert total ledderstatning og spinale lidelser.
Fordi vårt team av høyt utdannet leger spesialister på ulike aspekter av muskel-systemet, vår praksis har kapasitet til å behandle alle ortopediske tilstand, og tilbyr relaterte tjenester, som for eksempel fysioterapi, WorkLink og mye mer.,
Hvis du trenger ortopedisk vare i Albuquerque, New Mexico kontakt New Mexico Ortopedi på 505-724-4300.