Denne Low Carb Noodle Gratis Lasagne Oppskriften har hjemmelaget kjøttsaus og flavorful salte ricotta blandingen, og er toppet med en kombinasjon av mozzarella og Parmesan ost for den ultimate cheesy comfort food.
Først la oss snakke om elefanten i rommet. Min Low Carb Noodle Gratis Lasagne Oppskriften er på ingen måte en klassisk eller ekte lasagne!,
Imidlertid, det er jam-fullpakket med smak, og hver bit så deilig som en vanlig lasagne. Jeg har hatt både keto og ikke-keto folk ber om sekunder, så vel som å be om oppskriften.
Men virkelig, denne retten er mer en gryterett enn en lasagne, så det er ingen reell «lag». Det består av en hjemmelaget kjøttsaus toppet med en krydret ricotta ost blandingen, og deretter en kombinasjon av mozzarella og Parmesan på toppen.
Bakt til gryte er sprudlende og osten er gyllen og melty, dette måltidet er lav carb comfort food på sitt beste.,
Low Carb Noodle Gratis Lasagne Oppskrift
Denne Low Carb Noodle Gratis Lasagne Oppskriften er lave i karbohydrater, men fullpakket med smak! Jeg gjøre en rik kjøtt saus som suser for et par timer for å passe alle smaker. Løk, hvitløk og tørket italiensk urt blanding gi salte aromater og tørr rødvin legger til dybden av smak og kompleksitet. Jeg legger urter og krydder til ricotta blanding, og da jeg topp hele gryte med en blanding av melty mozzarella og Parmesan salt ost.,
Denne Low Carb Noodle Gratis Lasagne Oppskriften vil ha keto og ikke-keto-eaters å be for andre hjelpende.
Hva Bør det Øverste Laget av Lasagne Være?
Folk ofte spør om det øverste laget av lasagne! Det øverste laget av lasagne er typisk ost. I min Low Carb Noodle Gratis Lasagne Oppskrift, jeg bruker en kombinasjon av mozzarella og Parmesan.
Hvordan å Lage Low Carb Lasagne
Den største kildene til karbohydrater i lasagne er det nudler og tomatsaus. Hvis nudler er eliminert, er det automatisk reduserer karbohydrater., I tillegg, hvis du gjør din egen hjemmelaget kjøttsaus du kan kontrollere hva som går inn i det, og begrense eller kutte ut skjulte karbohydrater.
Pro Tips: jeg liker å lage min egen tomatsaus og kjøtt saus fordi mye av tomatsaus på markedet inneholder sukker!
Low Carb Kjøtt Lasagne
I min Low Carb Noodle Gratis Lasagne Oppskrift, jeg gjør en rik kjøttsaus med stor dybde i smaken, og bruke det som grunnlag for denne gryterett.
Hvordan for å Gjøre Dette Kjøttet Lasagne:
- Legg til hjemmelaget kjøttsaus til en ildfast form.,
- Topp det med en velsmakende ricotta ost blandingen.
- Dryss mer ost på toppen.
- Stek til den er gyllen og boblende.
Denne oppskriften er ikke akkurat som lasagne (fordi det er ingen lag), men smaken profilen er svært lik. Jeg vet ikke glipp av nudler på alt i denne retten!
Low Carb Grønnsaker Lasagne
Som vanlig lasagne med nudler, grønnsaker lasagne inneholder lag. Det er vanligvis lag med saus, grønnsaker og ost, med vegetabilsk lag som står for den nudler.,
Etter mye eksperimentering, fant jeg ut at nøkkelen til en deilig vegetabilske lasagne er å pre-koke grønnsaker for å unngå gryte blir for rennende (fordi grønnsaker gir av vann som de koker).
Squash Lasagne
I en masse oppskrifter, zucchini er en fantastisk noodle erstatning. Zucchini nudler (aka «zoodles») er stor for topping med saus på, men når du skjær squash i planker det kan lett etterligne lasagne nudler.,
Hvordan å Lage Zucchini Noodle Gratis Lasagne:
- Skive din zucchini i ca 1/4-tommers tykke sirkler eller planker (planker ser mer ut som lasagne nudler, sjekk ut dette innlegget for å se hva jeg mener med planker).
- Etter det, grill eller stek squash kort (bare for å myke opp det litt), slik at det løsner litt i vannet for å hindre at lasagne fra å være rennende.
- Forsiktig klapp den tørr, og zucchini er da klar til bruk som en noodle erstatning.,
- Lag zucchini med kjøttsaus (eller marinara saus) og ost i en ildfast form slik du ville en vanlig lasagne.
- Stek til gylden og bobler og serverer varm.
Kål Lasagne
kålblader gjør en flott stand-in for nudler i lasagne! Hvis du liker fylt kål, vil du elske lasagne laget med kålblader fordi smaken er lik.,
Hvordan for å Gjøre Kål Noodle Gratis Lasagne:
- Koke din kål blader for ca 5 til 10 minutter i kokende saltet vann slik at de er mørt og slipper litt av vannet. Bare vær forsiktig så du ikke over-koke kål blader, vi vil ikke dem mushy!
- Etter det, la kålblader kule, klapp dem tørre, og bruke dem på samme måte som du ville bruke lasagne nudler.,
Mer Low Carb Noodle Gratis Lasagne Oppskrifter:
- Lasagne med Lett kjøttsaus og Kål Nudler
- Squash Lasagne
- Aubergine Lasagne
- Blomkål Nudler Lasagne
- Skillet Kål Lasagne
Ble du lage denne oppskriften? Vennligst pris det og legge igjen en kommentar nedenfor fordi jeg elsker å høre fra deg! Du kan også tagge @anediblemosaic på sosiale medier. For å holde up-to-date FØLG MEG på Instagram, Twitter og Facebook., Xoxo, Tro
Low Carb Noodle Gratis Lasagna Kjøtt Oppskrift
Andre:
- ▢ 8 oz fersk mozzarella ost, strimlet
- ▢ 1 oz Parmesan ost, revet
Instruksjoner
-
For kjøtt blandingen, legg til biff, løk, og hvitløk til en stor, dyp-sidig skillet over høy varme, kok (udekket) til kjøttet er godt brunet, ca 8 til 10 minutter, stirring innimellom., Tilsett vin og kok (udekket), til væsken er for det meste fordampet av, ca 5 minutter under omrøring ofte. Tilsett buljong, tomatpuré, italiensk krydder, salt og sort pepper. Få opp til en byll, og deretter dekke stekepanne, skru varmen ned koker, og kok til den er en rik, tykk saus, omrøring av og til, ca 2 timer. Etter 1 time 45 minutter, rør i den grønne paprika og stek avdekket de siste 15 minutter, stirring ofte.
-
For ost blandingen, rør sammen alle ingrediensene i en stor bolle.,
-
for Å montere gryte, spre kjøttet blandingen i bunnen av en 2-liter ildfast form. Spre ost blandingen på toppen, og deretter strø shredded mozzarella og revet Parmesan på toppen.
-
Stekes ved 400F til gryte er boblende, ca 20 minutter. Å brune toppen, steke et par minutter, se nøye slik at det ikke brenner.,
Nyttige Tips
- Netto Karbohydrater: 8g per porsjon
- kjøttdeig: Hvis du bruker biff som er slankere enn 85%, må du kanskje legge til en skvett olivenolje.
- Dette måltidet fryser-vennlig, så det er perfekt for måltid prep! Du kan fryse hele gryte, eller du kan dele den ut i individuelle porsjoner og fryse det på den måten. For å oppvarmer, tine i romtemperatur og deretter oppvarmer i mikrobølgeovn-safe beholdere i mikrobølgeovn eller i stekeovn-safe tallerken dekket med folie i en 375F ovnen til varmt hele.,
Nutrition
Avsløring: Dette innlegget inneholder Amazon affiliate linker til produkter som jeg tror på, noe som betyr at selv om det koster deg ikke noe ekstra, jeg vil motta en liten sum penger fra salget av disse elementene. Takk for at du bidrar til å støtte En Spiselig Mosaikk!