Legens Ordre: Hvordan å Stoppe Tisser Hele Tiden

urininkontinens er en svært vanlig, og ofte pinlig tilstand som mange mennesker lider av. Tilstanden kan variere i alvorlighetsgrad fra mindre lekkasje som oppstår når du hoster eller nyser, for å ha en så sterk trang at du er i stand til å gjøre det til et felles bad i gangen.

urininkontinens ofte kommer i konflikt med folks daglige liv, men dette trenger ikke å være tilfelle., Det finnes behandlingstilbud tilgjengelig som kan hjelpe. Noen rettsmidler innebærer å gjøre endringer i din livsstil vaner, krever andre medisiner. I alvorlige tilfeller, kirurgi kan hjelpe.

Det er fem forskjellige typer urininkontinens:

• Urge inkontinens: plutselig trang til å urinere ledsaget av en ukontrollerbar tap av urin. Innebærer hyppig vannlating, trenger å få opp flere ganger om natten for å urinere.
• stressinkontinens: lekkasje oppstår når trykket er plassert på blæren, for eksempel fra nysing, hoste, latter, eller trener.,
• Overflow inkontinens: hyppig eller konstant mindre lekk som et resultat av ufullstendig tømming av blæren.
• Funksjonell inkontinens: forårsaket av en fysisk eller psykisk tilstand som hindrer deg fra å gjøre det til bad på gangen.
• Blandet inkontinens: å ha mer enn én type inkontinens.

Det er uklart hva som forårsaker urin-inkontinens. Det kan være forårsaket av en underliggende medisinsk tilstand eller rett og slett daglige vaner som du kan være uvitende gjør tilstanden verre., Midlertidige inkontinens kan være forårsaket av inntak av alkohol, koffein, koffeinfri te og kaffe, spise krydret, sukkerholdige, eller sure matvarer, og tar visse medisiner. Mindre alvorlige og lett lar seg behandle underliggende medisinske tilstander som kan forårsake inkontinens inkluderer en urinveisinfeksjon eller en forstoppelse. Inkontinens som varer lenger kan være forårsaket av en forstørret prostata, prostata kreft, urin obstruksjon, graviditet, overgangsalder, eller til og med en nevrologisk lidelse.

Hvis du lider av urininkontinens, se din lege., De kan bidra til å finne ut hva årsaken er, og hva kan du trenger å gjøre for å lindre symptomer eller hjelpe behandle tilstanden. I mellomtiden, er det ting du kan gjøre hjemme for å lindre symptomene dine.

Tips for å redusere urininkontinens

• Limit eller alkohol inntak. Alkohol gjør urininkontinens verre fordi hver gang du drikker fordi det fører til at hjernen til å sende meldinger til blæren som forteller når du skal holde urin og når du skal gå. Derfor, jo mer du drikker jo mer sannsynlig er det å ha en ulykke., Samtidig som du begrenser alkoholinntaket kan hjelpe, det er best å fullstendig unngå når du lider av urininkontinens.
• Begrense mengden av koffein du spiser. Drikker som te, kaffe, brus, og koffeinfri te og kaffe inneholder koffein, og kan øke din trang til å urinere. Sjokolade inneholder også koffein. Det kan være mest nyttig for å fjerne koffein fra kostholdet ditt. Hvis ikke, i hvert fall unngå å drikke kaffe siste 7 p.m. og begrense seg til ett eller to koffeinholdige drikke per dag.
• Unngå kullsyreholdig drikke., Kullsyreholdige drikker inneholder karbondioksid som kan irritere blæren, spesielt hvis det allerede er følsomt. Dette kan føre til at du har lyst til å gå oftere.
• Unngå krydret, sukkerholdige, og sure matvarer. Krydret, sukkerholdige, og sure matvarer irritere slimhinnen i blæren akkurat som koffein gjør. Dette kan gjøre din urininkontinens verre.
• Begrense vann inntak. Mens du drikker vann daglig er viktig for hydrering, kan det være nyttig å se på hvor mye du drikker. Å drikke for mye vil få deg til å gå oftere., På den annen side, ikke drikker nok vann kan gjøre urinen bli konsentrert som kan irritere blæren, og gjør at du føler trang til å urinere. Derfor, du bør spørre legen din hvor mye vann du bør drikke.