har du problemer med å bevege seg en eller begge av dine føtter? Gjør leddene i tærne føler betent eller hovne? Har du smerter i ballen av foten din, bunnen av stortåen felles eller på hælen? Er føttene achy? Hvis du svarte ja på noen av disse spørsmålene, da kan det hende du har bursitt.
Bursitt er betennelse i slimpose. Bursa er væske fylt sekken som puter ledd og absorberer støt når de blir flyttet., Hvis bursa blir betent, en person vil oppleve symptomer som beskrevet ovenfor.
Bursitt har en tendens til å oppstå fra et par forskjellige måter: Overusing en felles (si fra sport eller repeterende bevegelse i daglige oppgaver), traumer, en plutselig vridning og bøying i ledd eller, enda aldring (bursa kan slites ut over tid).
Behandling bursitt er noe du kan gjøre hjemme. Resten felles bekymring ofte. Hvis et gjentatt bevegelse som sparker en ball eller går opp trappen fører til betennelse, kan du prøve å redusere aktiviteten for en stund., Ising smertet felles 3-4 ganger om dagen i 10-15 minutter kan bidra til å redusere betennelse og hevelse. Hvis smertene er i hæl, kan det hende du ønsker å bruke en spesiell hæl sett inn for å gi demping (dette er noe legen din kan hjelpe deg med). Sørg for å ha komfortable sko samt å bidra til å redusere ubehag.