Med så mange helsemessige fordeler som er spesielt bra for sommeren, er det naturlig å lure på, «Kan jeg gi min Baby Vannmelon?»Finn ut om du kan og hva annet du trenger å vite om denne frukten.
Natur, eller Naturen som vi kaller henne, er perfekt til å gi oss akkurat det vi trenger, når vi trenger det. Ikke rart da at naturen er en Mamma! Et slikt eksempel er hvordan vi får frukt og grønnsaker i henhold til årstidene, og gi oss det vi trenger for det aktuelle været., Og når det kommer til varme Indiske somre, vannmeloner er den største naturlige gave vi noensinne kunne få i den brennende varmen.
Selv om vi har en tendens til å klassifisere vannmeloner som frukt, de er også en grønnsak. De søte, røde kjøttet av frukt er deilig, fuktighetsgivende og lastet med næringsstoffer. Så snart de første stråler av sommeren solen treffer oss, disse store, grønne frukter gjøre sitt utseende på frukt boder og supermarkeder.
Imidlertid vannmeloner ikke alltid ser ut som dette. Da først oppdaget i Afrika, de var små, om to inches i diameter., De så blek, var full av frø og ikke mye kjøtt, som smakte bittert. og ikke svært kjøttfulle. Det var oss mennesker som endret genetikk av denne frukten endret det til det søte og det lyse røde frukter, som vi ser i dag.
Den første seedless vannmelon ble introdusert i det 20. århundre. Vannmeloner kommer i forskjellige størrelser, veier hvor som helst fra 5 pounds til utrolige 200 pounds. Det er mer enn 1200 varianter av vannmeloner funnet over hele verden. De fire store typer vannmeloner funnet i India er seedless, piknik, som befant seg der, og gul/oransje fleshed., Hele vannmelon kan brukes fra skallet til kjøtt til frø. Spiret vannmelon frø er lastet med sink, kalium og magnesium.
Helsemessige Fordeler av Vannmelon
Vannmeloner er 92% vann og er utmerket for å gi fuktighet i sommer. De søte, røde kjøttet av vannmelon er ikke bare slukke tørst, det har mange helsemessige fordeler også. Frukten er lastet med Vitamin A, B6 og C, lycopene og aminosyrer, og gi oss mange helsemessige fordeler.,
- Sørger for Fuktighet
- Hjelpemidler vekttap
- Regulerer Avføring
- Regulerer Blodtrykk og forbedre hjerte helse
- Bidrar til å Redusere astmaanfall
- Hindrer Macular Degenerasjon
- Forebygger Kreft
- Fremmer Nyre Helse
- Beskytter Nerve Funksjon
- Lindrer Betennelse.
- Fremmer God Søvn.
Meloner kan utløse allergiske reaksjoner hos noen barn, så det er tryggere å introdusere dem etter 8 måneders alder., Imidlertid, hvis barnet har ingen familie historie av mat allergi og overfølsomhet og tar til alle frukter uten problemer, kan du begynne så tidlig som 6 måneder.
Babyer med mat sensitiviteter eller en familie historie av allergier kan ha en allergisk reaksjon. I så fall innføre vannmeloner etter samråd med barnets barnelege.
Mens det ikke er obligatorisk, er det bedre å følge den 3-dagers regel for å være på den sikre siden, og start med en liten mengde i begynnelsen., Hvis barnet viser symptomer som kløende utslett, abdominal smerte, brennende følelse i munnen, hevelse i ansiktet eller kortpustethet, han trenger å bli kjørt til lege med en gang.
Den enkleste måten å mate babyene vannmelon er som dette – Skjær melon i to og ta ut frøene. Separat kjøttet fra skallet helt og mos det til en puré eller kuttet i biter for å tjene som fingermat.
Tips for å velge og lagre Vannmeloner
Når du kjøper vannmeloner, kan du velge en som virker tung for størrelsen., Trykk på frukt – en hul lyd indikerer en moden melon. Runde meloner har en tendens til å være søtere i forhold til langstrakt de som er mer rennende. Vannmeloner med en kremet gule splotch og en søt, frisk duft er klar til å bli fortært.
Lagre vannmelon ved romtemperatur bidrar til å beholde sin antioksidanter. Uncut vannmeloner bo bra for en uke til ti dager utenfor kjøleskapet, og kan vare i to til tre uker i henhold til kjøling.,
Vannmelon Oppskrifter for Babyer og Barn
Vannmelon Smoothie Oppskrift for Babyer og Småbarn
Vannmelon Lemonade Oppskrift for Barn
Sjekk ut mer sunn vannmelon oppskrifter for babyer og barn.
