Mange jobber er stressende, og det er viktig å være forberedt på å svare på spørsmål om on-the-job stress under intervjuer. En vanlig intervju spørsmål kan du bli bedt om er «Hvordan kan du håndtere stress?»
Du må være forberedt på å svare riktig, fordi arbeidsgiveren ikke ønsker å høre at du aldri bli stresset. Tross alt, alle føler stress på en eller annen gang på jobb., I stedet, arbeidsgiver ønsker å finne ut om du forstår hvordan trykket påvirker deg, og hvordan du klarer det. Som med alle intervju spørsmål, er det en god idé å ha eksempler klar til å dele med intervjuet.
Hva Intervjueren Virkelig Ønsker å Vite
intervjueren virkelig ønsker å vite om du kan håndtere jobbrelatert stress, og hva gjør du i spesielt stressende situasjoner på arbeidsplassen. Dette er spesielt viktig hvis du er på intervju til en stilling der stress er en integrert del av jobben., Det er fordi jobb stress kan ha en negativ innvirkning på arbeidsplassen ytelse.
ansette manager kan også lure på om stressende problemer utenfor arbeid kan ha betydning for utførelsen av jobben. Arbeidsgivere ser etter kandidater som kan håndtere en rekke stressende situasjoner, enten disse er private eller jobbrelaterte.
Hvordan å Besvare «Hvordan kan Du Håndtere Stress?»
for Å svare på dette spørsmålet vellykket, vil du ønsker å gi konkrete eksempler på hvordan du har håndtert stress godt i det siste., Du kan også gi eksempler på tider når trykket faktisk laget du arbeider på en mer produktiv måte.
Vær forsiktig med hvordan du reagerer. Hvis du sier at du blir stresset når du får flere prosjekter, og du vet at jobben vil kreve deg til å sjonglere mange oppgaver på en gang, vil du se ut som du er ikke en god passform for stillingen.
du kan Vurdere å nevne hvordan et lite stress kan være en nyttig motivator for deg. Prøve å gi et eksempel på en tid da stress av et vanskelig prosjekt hjulpet deg til å bli en mer kreativ og produktiv arbeider.,
Eksempler på de Beste Svarene
gjennom disse eksempel svar på hvordan kandidater takle stress, sammen med informasjon om hvorfor disse er sterke reaksjoner.
Eksempel #1
Trykket er svært viktig for meg. God press—for eksempel har mange oppgaver eller kommende frist—hjelper meg til å bli motivert og produktiv. Selvfølgelig, det er tider da for mye press kan føre til stress. Men, jeg er veldig flink til å balansere flere prosjekter og møte tidsfrister; denne evnen hindrer meg fra følelsen veldig stresset., For eksempel, når jeg hadde tre store prosjekter på grunn i den samme uken, og det var mye press. Imidlertid, fordi jeg opprettet en tidsplan som detaljert hvordan jeg ville bryte ned hvert prosjekt i små oppdrag, jeg klarte å fullføre alle tre prosjekter i forkant av tid og unngå unødvendig stress.
Vis
Hvorfor Det Fungerer: Dette svaret viser at kandidaten trives med å jobbe under press og trives i stressende situasjoner.
Eksempel #2
jeg prøver å reagere på situasjoner heller enn å stress., På den måten, jeg kan håndtere situasjonen uten å bli altfor stresset. For eksempel, når jeg avtale med en misfornøyd kunde, heller enn å fokusere på føler stresset, jeg fokusere på oppgaven. Jeg tror min evne til å kommunisere effektivt med sine kunder i løpet av disse øyeblikkene bidrar til å redusere min egen stress. Jeg tror det også reduserer stress kunden kan føle.
Vis
Hvorfor Det Fungerer: Med dette svaret, kan kandidaten viser hvordan hun blir stress til handling og til en positiv i stedet for negativ—for å kunne utføre sine gjøremål.,
Eksempel #3
jeg faktisk jobber bedre under press, og jeg har funnet ut at jeg liker å jobbe i et utfordrende miljø. Som en forfatter og redaktør, jeg trives under stramme tidsfrister og flere prosjekter. Jeg opplever at når jeg må jobbe til en tidsfrist, jeg kan gi noen av mine mest kreative arbeid. For eksempel,min siste artikkel, som jeg vant i en regional skrive prisen, var tildelt meg bare dager før forfall. Jeg brukte trykket av at fristen for å utnytte min kreativitet og fokus.,
Vis
Hvorfor Det Fungerer: Dette svaret fungerer godt fordi kandidaten viser at han trives med å jobbe under press og at han kan møte tidsfrister.
Eksempel #4
jeg er svært følsomme for nyansene i gruppedynamikken. Hvis det er en usunn mengde stress i team, og jeg kan plukke opp på enkelte av at stress også. Så, det jeg gjør er å prøve å aktivt lytte til innspill fra folk rundt meg, for å sjekke jevnlig for å se om de selv er under stress., Hvis de er, tenker jeg på hvordan jeg kan hjelpe dem med deres arbeid, slik at den kollektive stress av laget ikke eskalerer. Når teamet er fornøyde, jeg er fornøyd.
Vis
Hvorfor Det Fungerer: For noen intervjue for en administrasjonsrolle, dette svaret viser at kandidaten er opptatt av stress nivåer av teamet, og hvordan hun/han arbeider for å gi en løsning.
Tips for å Gi det Beste Svaret
Vis arbeidsgiver hvordan du håndterer stress. På den måten, at intervjueren kan bygge opp et klart bilde av hvor godt du tilpasse seg til stressende situasjoner., For eksempel beskriver en tid da du fikk en vanskelig oppgave eller flere oppgaver og hvordan du steg for anledningen.
Fokusere på suksess. Når du svarer, dele eksempler på hvordan du lykkes til tross for å være i en stressende situasjon, eller om hvordan du problemet løst for å løse problemet som forårsaket av stress.
Når det er en stressende jobb. Noen jobber er stressende av natur. Hvis du søker på en høy-stress jobb, sørg for å la intervjueren vite at du er vant til å jobbe under stress, og at det er en del av din vanlige rutine.,
Hva du Ikke skal Si
ikke nevner et problem du har opprettet. Unngå å nevne en gang når du setter deg selv i en unødvendig stressende situasjon. Du ønsker ikke å komme over noen som forårsaker stress på arbeidsplassen.
ikke si at du var veldig stresset. Du bør ikke fokusere for mye på hvor stresset du følte. Mens du bør absolutt innrømme at stress skjer, prøv å understreke hvordan du jobbet med stress, snarere enn hvor mye det plaget deg.,
Mulig å Følge Opp Spørsmål
- Hva slags arbeidsmiljø foretrekker du?—Beste Svar
- Beskrive en tid da arbeidsmengden var tung og hvordan du håndterte det.—Beste Svar
- Hvilke utfordringer ser du etter i en posisjon?—Beste Svar
- Beskrive din workstyle.—Beste Svar
Håndtere Stress Under Intervjuet
Husk jobbintervjuer er stressende for de fleste folk. Selv om du har intervjuet en mye, kan det fortsatt være utfordrende å bo rolig og samlet., Er du møte nye folk i et nytt miljø, og du prøver å selge dine opplysninger til noen som kan være din neste boss.
Det er strategier som du kan bruke til å håndtere intervju stress og til å selge deg selv til å ansette manager.
En stor del av håndtering av stress er forberedelse. Sørg for å undersøke selskapet på forhånd og praksis svare på vanlige intervjuspørsmål. Jo mer du øver, jo mer komfortabel du vil føle deg i intervjuet.,
Du kan også redusere stress ved å unngå negative tenkning («jeg vil ikke få denne jobben»). I stedet, visualisere å ha et vellykket intervju (for eksempel ser for seg å ha positive interaksjoner med intervjuer). Dette gjør visualisering i timene rett før intervjuet.
Bruk disse avslapping teknikker. Hvis du begynner å føle deg stresset like før intervjuet, kan du prøve å ta et dypt pust eller to for å slappe av. Under intervjuet, føl deg fri til å ta en pust eller en slurk vann før du svarer på et spørsmål., Dette vil gi deg litt tid til å komponere selv og forberede svaret.
Se på kroppsspråk. Ditt kroppsspråk under intervjuet kan også bidra til å formidle at du er avslappet. Prøv å unngå urolig for mye. Stå rett opp og se intervjuer i øyet (men ikke stirre). Ved å vises rolig og trygg, du er mer sannsynlig å føle deg rolig og trygg.
Er i stand til å effektivt håndtere en stressende jobb intervju vil vise til arbeidsgivere som vil du også være i stand til å håndtere stress på arbeidsplassen.,
– Tasten Takeaways
Praksis Intervju: Sjekk ut disse intervju spørsmål og svar, og ta litt tid til å øve. Kanskje til og med finne en venn eller kollega som er villig til å handle ut den delen av intervjueren, slik at du kan øve høyt.
Har du Spørsmål Klar til å Spørre: intervjueren vil også spørre om du har noen spørsmål om selskapet eller om jobben, så det er godt å ha noen klar.
Prøv å Ikke Stress: Det er tøft å bli spurt om å takle stress når du allerede er i en stressende situasjon.,
– >
– >
– >
– >
– >
– >