-
Større tekst sizeLarge tekst sizeRegular tekststørrelse
Hvis du er en tenåring, sjansene er ganske bra at du har noen akne. Nesten 8 i 10 tenåringer har akne, som gjør mange voksne.
Akne er så vanlig at det regnes som en normal del av puberteten. Men å vite at det ikke alltid gjør det enklere når du ser på en stor kvise på ansiktet i speilet. Så hva er akne, og hva kan du gjøre med det?
Hva Er Akne og Hva Forårsaker Det?,
Akne er en tilstand i huden, som viser seg som forskjellige typer humper. Disse humper kan være hudormer, whiteheads, kviser, eller cyster. Tenåringer får akne på grunn av de hormonelle endringene som kommer med puberteten. Hvis dine foreldre hadde akne som tenåringer, det er mer sannsynlig at du vil også. Den gode nyheten er at, for folk flest, akne forsvinner nesten helt når de er ute på sine tenåringer.
Den type akne at mange av tenåringene blir kalt acne vulgaris (betydningen av «vulgaris» er ikke så ille som det høres ut — det betyr «av den vanlige typen»)., Det viser vanligvis opp i ansiktet, nakke, skuldre, øvre del av ryggen, og brystet.
håret follicles, eller porene i huden din inneholder sebaceous glands (også kalt olje kjertler). Disse kjertlene gjøre talg, som er en olje som smører håret og huden. Mesteparten av tiden, de sebaceous glands å gjøre det riktige mengden av sebum. Som kroppen begynner å modne og utvikle, men hormonene stimulerer talgkjertlene til å gjøre mer talg.
Porene blir tilstoppet hvis det er for mye talg, og for mange døde hudceller., Bakterier (spesielt en som kalles Propionibacterium acnes) kan deretter å bli fanget inne i porene og multiplisere. Dette fører til hevelse og rødhet — start av akne.
Hvis en pore blir tilstoppet opp og lukkes, men buler ut fra huden, sitter du igjen med en whitehead. Hvis en pore blir tilstoppet opp, men forblir åpent, den øverste overflaten kan mørkere, og du sitter igjen med en blackhead., Noen ganger veggen av porene åpnes, slik at talg, bakterier, og døde hudceller for å gjøre veien under huden — og du sitter igjen med en liten, rød kul kalles en kvise (noen ganger kviser har en pus-fylt topp fra kroppens reaksjon på bakteriell infeksjon).
Tilstoppede porer som åpner opp veldig dypt i huden kan føre til knuter, som er infisert klumper eller cyster som er større enn kviser og kan være smertefullt. Av og til, store cyster som ser ut som kviser kan være koker forårsaket av en staph infeksjoner.
Hva Kan jeg Gjøre med Akne?,
for Å hjelpe til med å hindre olje buildup som kan bidra til akne, vaske ansiktet én eller to ganger daglig med en mild såpe og varmt vann. Ikke skrubb ansiktet hardt med en vaskeklut — akne kan ikke bli skrubbet bort, og skrubbe, kan faktisk gjøre det verre ved irriterer huden og porene. Prøv rensing ansiktet så forsiktig som du kan.
Hvis du bruker sminke eller solkrem, kontroller at det er merket «noncomedogenic» eller «nonacnegenic.»Dette betyr at det vil ikke tette porene og bidra til akne., Og når du vasker ansiktet ditt, sørg for at du tar deg tid til å fjerne alt av sminke, slik at den ikke tetter porene.
Akne er ikke virkelig hjulpet av solen. Selv om en brunfarge kan midlertidig gjøre akne ser mindre alvorlig, det vil ikke hjelpe det til å forsvinne permanent og noen mennesker finner ut at oljer huden produserer etter å ha vært i solen gjør sitt kvisene verre.
Hvis du bruker hår spray eller geleer, prøv å holde dem vekk fra ansiktet, som de også kan tette porene. Hvis du har langt hår som berører ditt ansikt, sørg for å vaske det ofte nok til å holde olje unna., Og hvis du har en etter-skole-jobb som setter deg i kontakt med olje — gjerne i en fast-food restaurant, bensinstasjon, for eksempel — sørg for å vaske ansiktet godt når du kommer hjem. Det kan også hjelpe å vaske ansiktet etter du har trent.
Mange over-the-counter kremer og kremer som inneholder salisylsyre-eller benzoyl peroxide er tilgjengelig for å hjelpe deg forhindre akne og klart det opp på samme tid. Du kan eksperimentere med disse for å se noe som hjelper., Sørg for å følge instruksjonene nøyaktig — ikke bruk mer enn du skal på en gang (din hud kan få for tørket ut og føles og ser verre), og følg etikett retningene om allergi testing.
Noen mennesker finner ut at de kan merke sine utbrudd få mer alvorlige når de spiser for mye av en bestemt mat. Hvis du er en av dem, er det verdt å prøve å kutte ned på at mat til å se hva som skjer.
Hva skjer hvis jeg Får Akne Likevel?
noen Ganger selv om de vasker riktig, og prøv på kremer og olje-gratis makeup, mennesker får acne likevel — og dette er helt normalt., Faktisk, noen jenter som normalt ha et håndtak på deres akne kan finne at det kommer ut et par dager før de får sin periode. Dette er kalt premenstruelle akne, og omtrent 7 av 10 kvinner får det fra endringer i hormoner i kroppen.
Noen tenåringer som har akne kan få hjelp av en lege eller hudlege (en lege som er spesialist i hud-problemer). En lege kan behandle akne med reseptbelagte legemidler., Avhengig av personens akne, dette kan bety ved hjelp av reseptbelagte kremer som forhindre kviser fra forming, å ta antibiotika for å drepe bakterier som bidrar til å skape kviser, eller hvis akne er alvorlig, du tar sterkere medisiner som isotretinoin, eller selv å ha mindre operasjon. Noen jenter opplever at p-piller bidra til å fjerne sin akne.
Hvis du ser deg i speilet og ser en kvise, ikke røre den, klemmer den, eller plukke på det. Dette kan være vanskelig å gjøre — det kan være ganske fristende å prøve å bli kvitt en kvise., Men når du spiller rundt med kviser, du kan forårsake enda mer betennelse ved å sprekke dem eller å åpne dem opp. Plus, olje fra hendene dine ikke kan hjelpe! Mer viktig, men, plukker på kviser kan forlate lille, permanente arr på ansiktet.