Hvis du noensinne har holdt i en tradisjonell Japansk soverom på dine reiser, vil du bli kjent med skikken med å sove på gulvet. Hvis du ikke har opplevd det, du kan være litt forvirret ved tanken. La meg forsikre dere, det er mye comfier enn det høres ut – dette masete Westerner har hatt noen av de fineste netter med søvn i hennes liv på en tynn tatami matte.,
For mange generasjoner, Japanske folk har sovet på gulvet i stedet for i Western-stil senger. Dette er en stolt del av Japansk kultur og tradisjon som har overlevd i moderne tid, og kommer ikke til å endre helst snart.
La oss utforske litt mer om Japansk sover toll – hvor de kom fra, og hvorfor det er fortsatt blir gjort i dag.,
En Kort Historie av Japansk Sove Toll
Bevis for å sove på gulvet i Japan dateres tilbake til det 10. århundre når hamp mats ble lagt ned over den harde gulv for å sove formål. Under Nara-perioden, rikere folk begynte å rose sine hamp matter med strukturert puter. I middelalderen så innføringen av dynene for å bli plassert over hele kroppen mens du sover på hamp mat, for det formål å beholde varmen.,
Mens materialene har avansert i stor grad siden disse tider, er denne historien utgjør et klart premiss for den type sengetøy som vi ser i dagens Japan.
Hvordan Gjør man Sover På Gulvet Arbeid?
Når du hører sove på gulvet, du kan ha mentale bilder av Japanske folk faller rett ned på kalde fliser og drar av gårde til landet nod. Det er ikke helt sånn.
Vanligvis, overflaten Japanske folk sove på, kalles en tatami matte – som er laget av ris halm., Det nærmeste jeg kan sammenligne strukturen på tatami til er et svært tynt, yoga-matte. Noen hus har portable tatami matter som er brettet i løpet av dagen, andre har installert permanent tatami gulv i soverom. Eldre hus kan gjøres helt opp av tatami etasjer – så dette var tradisjonell stil.
Mange Japanere velger å sette en futon (en slags sammenleggbart lys enkel madrass) på toppen av tatami. En Japanske futon er mye tynnere enn sine Vestlige motstykke – det har en tendens til å være om lag tre av fire inches tykke, i motsetning til «madrass» tykkelse., Den Japanske futon er laget av bomull fyll. Dette futon kan også være kjent som en «Japansk bedroll».
Så er det vanlig sengetøy. Mange Japanske boliger vil ha Western-stil puter, andre velger mer tradisjonelle soba gara makura. Disse er puter fylt med bokhvete skall – dette gir en litt spikier følelse enn den gjennomsnittlige pute, og sikkert skaper mer støy når du er på farten. Hvis du er interessert i å prøve en bokhvete pute, kan du finne dem her.
Den tradisjonelle Japanske dyne er kjent som en kakefuton, og er vanligvis laget av silke fiber., Den kakefuton er tynn, men silke gir varmen til å bli beholdt eller spredning på riktig måte, avhengig av været.
Praktisk Stue Arrangement
Det er en rekke praktiske grunner for å sove på gulvet i Japan. En slik grunn er på plass. Tenk på hvor mye plass en sjenerøs dobbeltseng tar opp på soverommet., Dette kan ikke være et problem hvis du har en stor stue – men når du er presset sammen i en leilighet eller oppholdsrom med flere generasjoner av familien, rom er veldig mye på en premie.
Sove på gulvet betyr at rommet kan brukes til ulike formål i løpet av dagen. Pakke opp din dyne og puter, og plutselig har du rikelig med området til å være vert for gjester, studere, slappe av – uansett hvor på dagtid ta deg. Hvis dine gjester velger å bo den natten, alt du trenger er litt ekstra sengetøy og du kan konvertere en enkelt rom i en behagelig å sove plass til så mange gjester du vil.,
Co-sove er et vanlig fenomen i Japanske familier – barn vil ofte sove i samme rom som sine foreldre. Futon arrangement har sikkerhetsmessige fordeler i dette tilfellet, da det gir passende mellomrom mellom hver person, og som sådan hindrer overoppheting eller utilsiktet skade til små barn og babyer. For barn som krever regelmessig naps, futon set-up kan spille områder som skal konverteres i søvn mellomrom på et øyeblikks varsel.
Gå tilbake til det punktet på sikkerhet, det er ingen hemmelighet at Japan er utsatt for jordskjelv., I tilfelle av et jordskjelv, en stor og tung bedframe kan føre til skade på mennesker i rommet, eller blokkere ut fra evakuering. Futon er et mye tryggere valg i dette tilfellet.
futon er utrolig lett å transportere, ta bort noen av hodepine av å flytte huset. Mange selv velge å kaste opp sine futon og pakke det i en weekend bag når du besøker venner! I de senere år, er det en stor flytte for å leve et minimalt livsstil. Kanskje kaste ut clunky-seng ramme for en fin rulle ut futon er den neste store tingen.,
Gjøre Den Japanske Sove Med Lyset På?
Mens den Japanske vanligvis gjør slå av lyset ut til å sove når du gjør det i løpet av kvelden timer, det er også et populært sove kultur kjent som inemuri. Dette utgangspunktet refererer til personer sove når kroppen krever det – ofte i arbeidssituasjoner.
Inemuri er sosialt akseptabelt i Japan – faktisk, det er til og med oppfordret., Den forherligelse av overarbeid i Japan har vært mye diskutert og oppfattes som arbeider så hardt at du må lur på skrivebordet er noe som er lovprist i Japan. Det er til og med folk som later til å være å ha en lur i et offentlig sted for å bli oppfattet som en arbeider. Neste gang du sovner på jobb, fortelle sjefen din at du betaler hyllest til den Japanske kulturen i inemuri.,
Fordeler av å Sove på en Tatami Matte
I sommermånedene, Japan kan være stiflingly varm – spesielt i urbane områder. Tykk, hevet madrasser og alle tilhørende sengetøy er beryktet for å beholde varmen – som fører til en svett og ubehagelig natt ‘ s kip. Tatami matter er lett og pustende, og deres posisjon på gulvet gjør at kald luft å sirkulere (varm luft stiger, kjølig luft legger seg på gulvet). I varmt vær, valget er det å gi avkall på futon og sover på den kjølige tatami.,
Mange eksperter tror at å sove på en tatami matte som er god for ryggraden. Dette er fordi tatami matte oppfordrer ryggraden til å ta en mer nøytral posisjon, og tillater kroppen å gå rundt i løpet av sleep cycle. Når man sover på en madrass, pute har en tendens til å synke ryggraden i en buet posisjon for natten – å gjøre kroppen stiv og achy ved å våkne opp i morgen. Du kan faktisk få deg din egen tatami matte her hvis du ønsker å prøve det ut.,
lukten av tatami er svært karakteristisk, og aromaterapi eksperter hevder at det har en naturlig beroligende effekt på nervesystemet. Mer og mer søvn hygiene eksperter anbefaler pute spray og aromaterapi oljer for Vesten sliter med søvnløshet – kanskje den Japanske var et skritt videre på dette.
Noen mener at den Japanske måten å få sove gir en jevnere overgang i morgen ritualer. Uten en polstret madrass og lag med dyne suger deg tilbake, få opp kan meget vel være en enklere prosess.,
Må jeg Sove på Gulvet i Japan?
Mange moderne stil hotell i Japan vil ha rom for alternativer som tillater deg å enten sove på et Western-stil seng, eller gå for en tradisjonell Japansk set-up. I mer tradisjonell overnatting alternativer, for eksempel et bed & breakfast og pensjonater, sove på gulvet kan være det eneste alternativet.,
Selv om det kan føles rart i utgangspunktet når du er vant til å sove på tykke madrasser, jeg vil råde alle Westerner for å oppleve den tradisjonelle sover satt opp minst én gang når du reiser gjennom Japan. Du vil sannsynligvis bli overrasket over hvor god natts søvn vil være uten den vanlige pynt – som mange i Vesten har brakt tilbake futon kultur med dem etter å ha blitt konvertert i Japan.
Vær oppmerksom på at sove på gulvet kan ikke være et ideelt alternativ for de med tynnere hud (spesielt eldre mennesker) som det kunne føre til utvikling av bedsores., Hvis du vanligvis bruker en spesialisert madrassen hjemme for ryggsmerter eller andre forhold, kan det være lurt å rådføre seg med legen din før du prøver ut etasje sover i Japan.