For mange av oss, finaler uke er et mareritt av stress og angst. For å hindre dette erfaring fra å bli overveldende, og vi har satt sammen denne toppen guide til avsluttende eksamen forberedelser, slik at du kan gå inn på test dag full av selvtillit!
Begynner Tidlig, Minst En Måned i Forveien
Du bør alltid begynne å studere for din avsluttende eksamen i minst en måned før finalen uke. Så, du trenger ikke å jag for å presse alle dine revisjon i som din eksamen tilnærming.,
For mange studenter setter av å studere for avsluttende eksamen til siste øyeblikk, sliter i all-night cram økter på slutten. Dette er ikke bare stressende, men også ineffektiv! Forskning viser at å bryte opp ditt studium økter i mindre biter over tid gir bedre ytelse.
Opprett et Finalen Spillet Plan
Opprette en studie planlegge hjelper deg med å planlegge dine studier slik at du kan bruke tiden din effektivt., Være konkret og organisert, som beskriver når og hvordan du vil se på fag, for eksempel:
Den beste strategien er å bryte opp dine studier i kortere, fokusert økter med regelmessige pauser. Dette hjelper deg å motstå distraksjoner og bedre fokus når du studerer. La deg selv for å lade batteriene og slappe av i-mellom sparer energi og slipper stress.
Endre opp Din studieplass
Det er uten tvil viktig å ha en rolig, fredelig studieplass. Imidlertid har forskning vist at varierende hvor du studerer faktisk forbedrer læring. Riste opp din rutine!, Prøv å studere i forskjellige rom i huset eller på hybelen, eller veksle mellom studie-området, bibliotek, en kafé, og offentlig park. Det vil hjelpe deg til å beholde det du trenger å vite og energi du har, slik at finalen prep ikke blir et ork.
Kategorisere Dine Leksjoner i Rekkefølge av Betydning
Prioritere de erfaringene som du finner vanskelig. Bruke ekstra tid på mer vanskelige fag, for eksempel matematikk eller fysikk. Senere, kan du vurdere engelsk eller kunsthistorie leksjoner, og de vil gå som en lek!,
Husk, du trenger ikke å bruke like mye tid til alle fag. Tilbringe mer tid der du har behov for det, og du vil ikke få en ubehagelig sjokk på finalen tid.
Bruk Studie Apps
Det er så mange flotte studie apps som er tilgjengelig enten gratis eller billig. Det er fornuftig å dra nytte av dem. Det finnes apper som kan lage flashcards, vis kart og periodisk tabell over elementene, og erstatte grafiske kalkulatorer. Alle disse bidra til å optimalisere din studie-og injisere et ekstra element av morsomme å holde deg motivert., Bare sørg for ikke å bli distrahert ser på bilder på Instagram mens du bruker dem!
Dra Nytte av Gjennomgangen Session
Er professor tilbyr deg en gjennomgang av det kommende eksamen? Hvis så, bør du definitivt gå. De vil dekke det materialet du vil bli testet på, slik at du kan fokusere på det du trenger å vite for finalen. Du vil også få detaljert informasjon om format og være i stand til å stille eventuelle spørsmål du har på slutten.
Gå til Gruppe Studie Økter
La oss innse det, har vi ikke alle lærer på samme måte., Uansett hva din læringsstil, studerer med andre ofte har fordeler som vi ikke kan ignorere. Etter å ha andre til å sprette ideer av eller ta nytte av til en venn talent i en vanskelig tema er en verdifull ressurs. To hoder er ofte bedre enn ett!
Studere Notater
Når du går over notatene, er det en god idé å skissere og reorganisere viktig informasjon., Dette vil hjelpe deg å fokusere på hva som er viktig og ignorere hva som er unødvendig. Merkepenner er nyttig for dette, slik at du kan plukke ut de mest vitale informasjon er du sannsynligvis til å trenge. Du kan deretter bruke dine notater for regelmessig gjennomgang og overføre uthevet informasjon til flashcards for siste-liten-skanning.
Utnytte Hendig Kreative Hjelpemidler for Lagring
Det er et bredt utvalg av utenatlæring — eller mnemonic — teknikker for å huske vanskelig informasjon. En mnemonic uttrykk jeg lærte i musikk-klassen for diskant notes E, G, B, D, F som var «Every Good Boy Deserves Moro.,»Det er mange uttrykk og forkortelser som dette, og du kan også lage ditt eget! Lignende teknikker inkluderer formulere en historie å huske historiske tall på en eksamen.
Ta Praksis Tester
Studier har vist at å gjøre praksis tester forbedrer testing av ytelse i avsluttende eksamener. Selv om ikke alle har lik tilgang til å øve på prøver, ved hjelp av flashcards eller blir utfordret er også svært effektive. Hvis det er ingen rundt for å quiz du, quiz deg selv! Simulere testing forhold til å skjerpe fokus og ytelse., Du vil mestre materialet og få tankene «i form» for test dag.
Gjør Det Gøy
Studerer for avsluttende eksamen kan være kjedelig for mange, men med litt fantasi, kan du gjøre det interessant! Spille spill, delta i sosiale nettverk mens du leser, lage forkortelser, bruk utdanningsprogrammer, og ta tester med en partner å inspirere din finalen forberedelse. En god motivasjonsfaktor er å belønne deg selv for en time for å studere eller et korrekt svar med en bit av en sjokolade eller en kopp din favoritt kaffe.,
Lytt til Opptak
en Annen effektiv måte å forberede seg på, er å lytte til innspillinger, enten det er en registrering av professor er forelesninger, deg lese dine studier notater, eller en podcast på emnet. Opptak bryte opp ditt studium rutine og er spesielt nyttig for auditive elever. Det kan du også gjøre andre ting, som å kjøre bil eller husarbeid, så lenge du ikke er altfor distrahert.,
Gi deg Selv en Pause
Når en skal studere, sørg for å gi deg selv minst en fem minutters pause hver time for å bli frisk. Hjernen bruker mye av glukose i alt det harde arbeidet, så det trenger tid til å fylle seg selv med jevne mellomrom. Ta en spasertur, strekning, gjøre noe annet for et par minutter for å få igjen pusten. Også, å få nok søvn er viktig hvis du skal være i stand til å konsentrere seg. Åtte timer er ideelt. Ikke trekk for alle natts» studie økter — det skader mer enn det hjelper.,
Si Ja til God Mat og Mosjon
Kanskje de mest oversett aspekt av å gjøre det bra på eksamen er ernæring og mosjon. Spise nok frukt og grønnsaker, fiber, sunt snacks som nøtter og yoghurt, drikke mye vann, og unngå for mye tung, bearbeidet mat og sukker. Forskning viser at et dårlig kosthold svekker teste ytelse. Også, få nok mosjon. Bare 30 minutter med cardio er nok til å forbedre din hukommelse.