Gjør y0u har en pjokk å spise masse yoghurt? Du er i godt selskap. Nylig, en mamma spurte meg følgende: jeg har en 11 måneder gamle datter som elsker yoghurt. Hun ville spise den hele dagen lang. Mitt spørsmål er: hvor mye yoghurt er for mye?
Yoghurt er en flott mat for de fleste babyer og småbarn! En 2-4 oz servering av melk yoghurt på måltider eller snacks ganger er perfekt! Det er fullpakket med kalsium og har også en god mengde kalorier., Også, siden de fleste babyer og småbarn er ikke store kjøttetere, yoghurt kan være en god proteinkilde. Dessverre, de fleste av yoghurt markedsført for barn er fullpakket med sukker. Barna » – delen av yoghurt midtgangen på butikken er fylt med yoghurt med sprinkles, cookie biter og M&M ‘ s. Et godt alternativ for en 11 måneder gamle er full-fett, vanlig, gresk-stilen eller anstrengt yoghurt. Hvis du kjøper søtet yoghurt eller en baby yoghurt, se etter en yoghurt som har 5 gram sukker eller mindre per porsjon. Du kan blidgjøre yoghurt naturlig ved å blande most banan eller annen frukt., Til slutt, gresk-stilen yoghurt opphold på en skje også, så det er en flott mat for spedbarn og småbarn å spise for å øve selvtillit fôring (selv om det kan bli litt rotete!)
Spør Amanda er en ukentlig spalte fra Fôr for å Lykkes kostholdsekspert Amanda Gordon. Har du et spørsmål? E-post Amanda og la henne vite eller sende inn en «Spør Amanda» aktuelle for en fremtidig kolonne.
På August 16, 2018 / Be Amanda, Spedbarn / Småbarn (0-3)