Hva du trenger å vite om de seks-ukers sjekk
Om seks uker etter at du føder barnet bør ha en sjekk-opp med FASTLEGEN din, og du vil sannsynligvis ha en postnatal sjekk-opp avtale. Dette kalles ofte seks-ukers sjekk. Dine og din baby ‘ s check-ups som kan kombineres, men for å gi nok tid for deg å diskutere alt du ønsker, kan det være bedre å bestille to separate avtaler (NHS, 2018a).,
barnet er seks-ukers avtale er en sjanse for FASTLEGEN til å gi barnet en sjekk-opp for å sørge for at de er godt. Din postnatal sjekk-opp er for å se hvordan du gjør etter fødselen, og hvordan du føler deg som en ny mamma.
Noen GP operasjoner ikke rutinemessig tilbyr deg en postnatal sjekk-opp, så du må kanskje be om den. Hvis du har noen bekymringer eller bare ønsker å stille noen spørsmål, må du gi din kirurgi en samtale. Les mer om vår #HiddenHalf kampanje som kaller for en finansiert dedikert seks-ukers postnatal sjekk for mødre.
Hva skjer på din seks-ukers postnatal sjekk?,
Hva din seks-ukers sjekk innebærer kan variere avhengig av allmennpraksis og hvor lenge avtalen gjelder. FASTLEGEN kan gjøre en fysisk undersøkelse om de mener det er nødvendig.
FASTLEGEN er der for å hjelpe deg, ikke dømme deg. Så prøv å husk at det er ok å fortelle dem om eventuelle bekymringer og bekymringer du måtte ha.
i Motsetning til når de gjør babyen din kontroll, GPs har ingen faste retningslinjer for hva som skal diskutere i løpet av seks-ukers postnatal sjekk.,
Her er noen av temaene og sjekker som kan dekkes…
Hvordan du føler
Du kan diskutere hvordan du føler deg, bekymringer og din mentale helse og velvære. FASTLEGEN kan vurdere risikoen for postnatal depresjon og angst, blant annet om du har hatt noen psykiske helseproblemer før.
Vår forskning viser at halvparten av postnatal psykisk sykdom ikke er plukket opp, så hvis du har noen bekymringer om din mentale helse, vennligst gjør nevne det., Den tidligere problemer kan bli identifisert, jo bedre, så prøv å ta opp eventuelle bekymringer du har, uansett hvor lite du tror de er.
De kan spørre om din livsstil også, som for eksempel hva slags støtte du har hjemme eller hvor godt du sover.
Blødning etter fødsel
Etter fødselen, vil du oppleve noen av vaginal blødning og FASTLEGEN vil normalt be om dette. De vil også spørre deg om du har hatt en tid siden fødselen. Les mer om hva du kan forvente å se i vår artikkel om blødning etter fødsel.,
Hvis du hadde en episiotomy, kan de tilby å sjekke masker eller spør hvordan de føler (NHS, 2016b). Hvis du har ubehag rundt perineum (delen mellom rompa og vagina), FASTLEGEN din bør du kontrollere at det er healing godt (NHS, 2017a).
magen
FASTLEGEN kan føle magen for å sørge for at livmoren har gått tilbake til sin gamle stilling. Hvis du hadde et keisersnitt fødsel, FASTLEGEN kan tilby for å sjekke dine arr (NHS, 2016b).,
Sex og prevensjon
På dette punktet, kan det godt være lengst ting fra ditt sinn, men du kan spørre om sex etter fødselen, hvis du vil.
FASTLEGEN vil også sannsynligvis spørre deg hva som prevensjon du nå har tenkt å bruke. Ja, du kan bli gravid igjen ganske snart etter fødselen! De kan skissere alternativer og gi deg en resept hvis det er nødvendig (NHS, 2017b).
Gå til toalett
FASTLEGEN Din kan be deg om din toalett vaner og hvis du lekkasje noen små når du hoster eller ler., Ikke vær flau eller redd for hvis du gjør; inkontinens etter fødsel er vanlig (Thom og Rortveit, 2010).
bekkenbunnen øvelser kan virkelig hjelpe deg med inkontinens så spør FASTLEGEN din om dem hvis du trenger informasjon eller tips.
Noen kvinner også finner de fart eller poo når de mener ikke til etter fødselen. Pinlig som det kan føles å snakke med legen om dette hvis du opplever det, må du sørge for at du sier det til dem (UCLA Helse, 2018).,
Dine bryster og fôring
FASTLEGEN Din kan be deg om hvordan du ammer kommer, og om du har noen symptomer på noe som mastitt. De kan være i stand til å gi deg informasjon om fôring støtte hvis du trenger noen og kan undersøke deg hvis det er et problem med smerter.
Bena
FASTLEGEN kan spørre om noen åreknuter, hevelse eller alle symptomene du har med bena som kan foreslå en blod clot.
Vekt
Hvis din BMI på 30 eller mer, FASTLEGEN kan be om å veie deg. De kan gi deg råd om å spise sunt og postnatal trening også.,
Medisinske problemer
Hvis du hadde et medisinsk problem når du ble gravid, eller hvis en tidligere utgave ble verre, FASTLEGEN din kan gi deg en sjekk-opp for å se hvordan ting går. For eksempel FASTLEGEN vil normalt kontrollere blodtrykket ditt hvis du hadde problemer under svangerskapet eller rett etter fødselen (Fyr og St Thomas’ NHS Foundation Trust, 2016). De vil også ta blodprøver hvis det er nødvendig, for eksempel for å kontrollere for blodmangel
Flytte en smøre-test
Hvis din smøre testen var på grunn av mens du var gravid, kan det være omorganisert for 12 uker etter at du har fødte (NHS, 2018b).,
Dette er din, sjekk
seks ukers postnatal sjekke er om du så gå gjennom alt du trenger å. Du kan finne det nyttig å skrive ned noen spørsmål eller poeng på forhånd (NHS, 2016a). På den måten vil ingenting slip din (sannsynligvis søvnmangel) sinn.
Partnere er du velkommen til å komme også, så spør deg sammen hvis du ønsker dem til.
Denne siden ble sist gjennomgått i juli 2019.
Mer informasjon
Vår support line tilbyr praktisk og emosjonell støtte med fôring barnet og generelle henvendelser for foreldre, medlemmer og frivillige: 0300 330 0700.,
Du kan finne delta på en av NCT Tidlige Dager grupper nyttig som de gir deg muligheten til å utforske ulike tilnærminger til viktige foreldrerollen problemer med en kvalifisert gruppeleder og andre nye foreldre i ditt område.
bli venner med andre foreldre-å-være, og nye foreldre i ditt lokale område for støtte og vennskap ved å se hva NCT aktiviteter skjer i nærheten.
Hjelpe oss med å få postnatal psykisk sykdom ut for å skjule med vår #HiddenHalf kampanje. Vi er krevende dedikert postnatal sjekk-ups så alle nye mødre kan få den psykiske støtten de trenger., E-posten din på FB i dag, og hjelp oss å gjøre denne endringen.
Du kan også lyst til å prøve en av våre Mor og barn Yoga kurs, som tar sikte på å bidra til å forbedre din fysiske og følelsesmessige velvære, så vel som føler seg mer trygg og positiv.
Sinn, en ledende mental helse, veldedighet, gir informasjon om en rekke av mentale helse emner, inkludert postnatal depresjon og har en infoline for støtte: 0300 123 3393.
#PNDHour er en online peer support gruppen som kjører hver onsdag kl 8 pm via Twitter-kontoen @PNDandMe., Hvem som helst kan delta i å diskutere emner om antenatal og postnatal depresjon, slik som egenomsorg, medisiner og søker hjelp. Det er drevet av en mamma som heter Rosey som også blogger om hennes egne erfaringer med antenatal og postnatal depresjon, samt bevisstgjøring av perinatal psykisk sykdom, på PND og meg.
veldedighet Tommy har informasjon om psykiske helse i svangerskapet samt et Velvære Plan for å hjelpe foreldre til å snakke mer åpent om hvordan de føler seg.
The Royal College of Psykiatere har informasjon om psykiske helse i svangerskapet.,
Effektiv psykoterapeutiske behandlinger kan bli funnet i området. Sjekk ut British Association for Rådgivning & Psykoterapi Storbritannia Council for Psychotherapy (UKCP) og den Britiske Psykoanalytisk Council (BPC) for en liste av anbefalte terapeuter.
Velvære Skottland eller Niamh (i Nord-Irland) er ledende leverandører av mental helse informasjon i sine regioner, for ytterligere informasjon om PND.