Q: Så, hva er åndelighet?
A: Åndelighet er å vite hvem du egentlig er og koble sammen med noe som er større enn deg selv. Noen mennesker tror at det er Gud eller Ånd eller Kilden til alt som er, og at det er utenfor deg. Andre føler åndelighet er inne i oss. Jeg tror det er begge deler.
Åndelighet innebærer ofte ser utover overflaten av ting og stole på prosessen av hvordan våre liv utspiller seg. Dette kan være spesielt nyttig når du vil våre liv bli utfordret og stresset., Ofte ganger vi trøst i å ha en åndelig forbindelse i disse tider. Våre liv blir mer meningsfylt og vi føler oss mer fred når vi vet at vi er støttet og holdt i tider med vanskeligheter og letthet. En del av grunnen til at folk blir stresset, er at de ser etter om hvorfor disse tingene skjer med dem. Noen ganger visdom «hvorfor» er bare avslørt senere. En åndelig outlook hjelper mye i disse tider, bidrar til å øke vår tålmodighet i tider med vanskeligheter, og som bidrar til å bringe en følelse av takknemlighet i tider med letthet.
Q: Finnes det forskjellige åndelige personligheter?,
A: Ja! Noen mennesker er kinesthetic, som min søster. Hun gjør tre timer med yoga en dag, hun er en kropp arbeidstaker og en danser. Måten hun kobles åndelig er gjennom kroppen. Noen mennesker er vitenskapelige, har de gjennom informasjon, å lese tekster eller skrift. Noen mennesker er andakt, gjennom tjenesten. De ikke føler seg åndelig, med mindre de gir i sitt lokalsamfunn eller gjennom veldedighet.
Q: Er det øvelser som du gir folk til å hjelpe dem med å oppdage sine åndelige siden?,
A: Ja…det kan være hjertet-meditasjon, et mindfulness praksis, sette en intensjon , en bønn, å skape et ritual for å gi mer mening , journalføring—eller hagearbeid. Det kan være dykking! Det handler om hva som gir mer mening og hensikt og verdi for deg. Hva bringer deg til det sted å føle seg mer koblet til. For de fleste mennesker er det bare å komme i kontakt med hva du liker, hva du er opptatt av, hva som lyser opp din sjel—som blir borte i noe. Åndelighet har mye å gjøre med å la gå. Det er visse ting vi ikke kan og ikke kan kontrollere.,
Q: Hva er noen misforståelser rundt åndelighet?
A: Noen mennesker er redd for å komme til åndelighet fordi de tror det er utenfor deres religion, men hvis du allerede har en tro, det er egentlig mer av en utdyping av det som allerede er der. Noen mennesker som ikke er religiøse, og de kan være redd for at spiritualitet betyr religion, men jeg forklare dem at det er mer av en indre prosess. Det blir tydelig på hva som gir mening og hensikt for ditt liv. Åndelighet er virkelig en justering av vår mentale, fysiske, følelsesmessige og åndelige deler som kommer sammen., Det betyr at relasjoner til å fungere bedre, du gjør arbeid som er på linje med din sjel og gir mening for deg, og du lever mer i forbindelse med ditt sanne hensikt.
