Hvis du noen gang har hørt en plutselig kraftig lyd i hvilemodus som slår seg ut for å være noe, du mister ikke din sinn. Faktisk, du er blant de rundt 10-15% av mennesker som har opplevd Eksploderende Hode-Syndrom (EHS), et fenomen som slår som en person er du sovner. Her er hva du trenger å vite om tilstanden.,
Eksploderende Hode-Syndrom kan høres rart og forvirrende
EHS starter når du hører en høy lyd, alt fra lyden av fyrverkeri og skudd til torden og lyn. Det er vanligvis smertefri og varer bare noen få sekunder. «Det er denne plutselige crescendo av støy, så en dyp og risting eksplosjon av lyd, elektrisk fizzing og en lys flash i synet mitt, som om noen har tent et søkelys foran ansiktet mitt,» en EHS lidende forklart til BBC.
Folk svarer til EHS annerledes., Noen tror de har hørt en virkelig hendelse og våkne opp forvirret, leter rundt etter kilden til støy. Andre som har det oftere og oftere, kan du finne det angst-induserende og start å unngå å sove, eller føler panikk når de går til sengs.
Noen mennesker har selv tatt episoder i konspirasjonsteorier., «Noen personer tror de er ikke naturlige hendelser, men er i hovedsak forårsaket av onde myndigheter,» sier Brian Sharpless, førsteamanuensis ved American School of Professional Psychology på Argosy University, Northern Virginia og forfatteren av den siste boken Uvanlige og Sjeldne Psykiske Lidelser. Sharpless har ledet studier på HMS. «Jeg har mottatt en rekke telefonsamtaler fra konspirasjonsteoretikere som ikke tror den vitenskapelige forklaringer.,»
MER: TID Guide for Å Sove
Det kan stamme fra problemer med hjernen å stenge ned
Fordi EHS oppstår når en person er du sovner, forskere tror det kan være koblet til hjernen har problemer med å avslutte.
«Den måten jeg vanligvis beskrive EHS er ved å vurdere hjernen til å være en datamaskin, sier Sharpless. «Du går gjennom en rekke trinn når du skal slå av datamaskinen, og hjernen din gjør det samme. Som du gå å sove, din auditive og visuelle nevroner er vanligvis hemmet., Hva vi tror skjer under EHS er at i stedet for å avsluttes, disse nevroner brann alle på en gang. Når de gjør de, de skaper en oppfatning av lyd, som er hvorfor lider høre høye lyder.»
Sharpless fant at HMS er koblet til isolerte søvnparalyse—en tilstand der en person våkner ikke i stand til å snakke eller bevege seg for et par minutter av gangen. I en studie av 211 lavere grads studenter, Sharpless og hans team fant at det samlede HMS-pris ble 18% og 37% av de med EHS også opplevd søvnparalyse.,
EHS er ikke uvanlig
EHS har en lang historie i medisinsk litteratur, og den første referanse dateres tilbake til 1870. «Jeg synes det er faktisk ikke uvanlig,» Sharpless sier. «For folk flest, selv om det skjer sjelden, og det er bare en relativt svært lite antall mennesker som opplever det i den grad at det er problematisk.»
syndromet ble først antatt å forekomme hyppigst hos kvinner og de som alderen 50 og over, men i sin forskning, Sharpless har funnet at om lag 13% av studenter har opplevd det minst en gang., Men mer forskning er nødvendig for å fastslå hvilke grupper av mennesker er mer sannsynlig å være syke, og hvor utbredt det er.
Det er ikke mye du kan gjøre med dem på
Det er ingen veletablert behandlinger for HMS, og det har aldri vært en kontrollert studie for det, Sharpless sier. «Det er sikkert ikke sjokkerende å høre at det er ikke mye penger til å studere EHS og at mange leger har aldri hørt om det, sier han.
Det beste rådet for pollenallergikere er «å ikke frik ut og å innse at det er en naturlig hendelse,» Sharpless sier., De som opplever HMS i høy grad, hvor frekvensen eller intensiteten er spesielt problematisk, kan bli bedt om å bruke antidepressiva, kalsium kanal blockers (som er ofte brukt sammen med hodepine lidelser) eller en anti-anfall medisiner.
«generelt, når du har søvnforstyrrelser, er en av de beste og enkleste ting å gjøre er å regulere søvn ved å gå til sengs og våkne opp til samme tid, og for å unngå bruk av alkohol eller koffein før til sengs,» Sharpless sier. «Enkle ting som som kan virkelig føre til en reduksjon i episoder., Hvis det er EHS, det er ikke farlig, og er bare en av de merkelige opplevelsene du kan fortelle kjæresten din eller kjæresten din om når du våkner opp.»
Skriv til Kate Samuelson på [email protected].