Den vanligste tegn på søvnapné
Selv om du kanskje ikke vite at du har søvnapné — siden du sover eller nesten sover når det skjer — det er noen ledetråder som du bør se etter:
- Søvnighet: Våkner opp og føler seg sliten uansett hvor mye søvn du har fått, følelsen søvnig i løpet av dagen og dorma av bak rattet mens du kjører.
- Snorking: Svært høyt snorking som våkner i din seng partner.,
- Gisper og kveles: å Våkne opp kortpustet, gisper etter luft eller med følelsen av at du er kvelende.
- Føler seg dårlig når du våkner opp: Morgen hodepine, tørr hals og munn, og et alvorlig sår hals i morgen.
- Problemer med å sove: å Våkne opp ofte, føler seg urolig på natten og søvnløshet. Dette er spesielt presenterer symptom hos kvinner.
- Kognitive og affektive endringer: Minne problemer, angst, depresjon og tap av interesse for sex.
Det er to typer av søvnapné: obstruktiv søvnapné og sentral søvnapné.,
Den vanligste av de to typene, obstruktiv søvnapné, er forårsaket av en hel eller delvis blokkering av luftveiene. Risikofaktorer for obstruktiv søvnapné inkluderer mannlige, over 40 eller overvektig, og har en stor hals og mandlene. Mennesker med gastroøsofageal refluks (GERD), en familie historie av søvnapné og nasal obstruksjon er også i faresonen.
Sentral søvnapné oppstår når nervene som styrer pusting rytme ikke klarer å overføre signaler til din puste muskler., De som bruker visse opiat medisiner, har hatt hjertesvikt eller har opplevd før hjerneslag er i faresonen for mer komplekse søvnapné.
Hva skjer hvis du har søvnapné?
«Gjenkjenne typen av søvnapné og få riktig behandling er svært viktig,» sa Dr. Naik. «Ellers, det kan føre til en rekke problemer, som for eksempel hjerte-og karsykdommer, slag og til og med trafikkulykker.,»
som Skyldes helseproblemer inkluderer:
- hjertesvikt
- Arytmi, for eksempel AFib-eller hjerte banker
- hjerteinfarkt
- Hjerneslag
- Høyt blodtrykk
- Diabetes
- Hodepine
- Kognitive problemer
behandlingstilbud variere avhengig av alvorlighetsgraden av symptomer og type av søvnapné. En CPAP-maskin, som leverer luft gjennom en maske slitt over nesen eller munnen for å holde luftrøret åpne når du sover, er den mest effektive formen for behandling for obstruktiv søvnapné., Alternative behandlinger, slik som tannlege enheter slitt under søvn til å flytte tunge og kjeve, eller nasal enheter, for eksempel Provent Terapi, har vist variabel suksess. Å miste vekt, er å endre din sove posisjon og praktisere gode søvnvaner er også gunstig.
de Fleste kirurgiske prosedyrer har dårlig suksess i behandling av obstruktiv søvnapné, men en kirurgisk prosedyre som er effektive, men heller invasiv, kalles maxillomandibular avansement.
«Noen mennesker finner en CPAP maskin ubehagelig,» sa Dr. Naik., «Dette kan være et resultat av en mer komplisert å puste problem enn obstruktiv søvnapné, som kan gjøre det vanskelig å bruke en tradisjonell CPAP. Av denne grunn er det svært viktig å følge opp med din søvn lege for regelmessig overvåking hvis du er på en CPAP. Fremme teknologi kan sove leger til å spore din pust, inkludert hvert pust du tar mens du bruker CPAP hjemme, via internett-baserte systemer for å behandle deg bedre.»
Hvis du tror du har søvnapné, snakk med legen din om alternativ behandling som kan være riktig for deg.
Dr., Sreelatha Naik, MD, er fellesskap trente i søvn medisin, pulmonal medisin og intensivavdeling. Hun ser pasienter i Geisinger Wyoming Valley og Geisinger Sør-Wilkes-Barre i Wilkes-Barre. For å planlegge en avtale med Dr. Naik eller annen Geisinger sove lege, vennligst ring eller besøk 570-275-6401 Geisinger.org.