jeg har vært stirrer på skjermen min, for om fem minutter rett prøver å finne den perfekte vinkelen for å angripe ingen kontakt regel fra.
Hvis du ikke hadde lagt merke til det, det siste jeg har skrevet om ingen kontakt regel mye og jeg føler at i dag er dagen for å utdype din forståelse enda lenger.
Men jeg må være ærlig med deg, jeg har kommet opp med blank på å finne en ingen kontakt regel emne som ville være av interesse for deg.
Vel, det er ikke helt sant.,
Du ser, mens jeg hadde hjort i frontlykter se et ideen poppet inn i hodet mitt.
Vent, hvorfor har ingen kontakt regel selv fungerer?
jeg snakker ofte om hvor flott det ingen kontakt regelen er, men det slo meg at jeg ikke har rørt på hvorfor det virket.
jeg mener, hvis en pistol ble holdt hodet mitt og jeg ble fortalt at jeg måtte overbevise noen til å prøve det ingen kontakt regel ut hvordan ville jeg overbevise dem?
Vel, det er der denne artikkelen kommer inn i bildet.,
– >
Hva Er Sjansene for å Få Din Ex Kjæreste Tilbake?
Ta quizen
Her Er Hvordan jeg Kommer til Å Strukturere Denne Artikkelen
jeg tenkte jeg skulle være litt unik i dag og struktur denne artikkelen litt annerledes enn du er vant til.
Du ser, det slo meg at hvis noen kommer til å gå til Google og skriv inn «vil ingen kontakt regel selv fungerer?,»
De har til å ha alvorlig tvil om hvorvidt eller ikke å bruke det selv.
Så, i stedet for å nærme seg denne artikkelen som om jeg skulle forklare fordelene ved ingen kontakt regelen jeg har bestemt meg for at jeg kommer til å nærme seg denne artikkelen som jeg prøver å overbevise noen som er super skeptisk til det.
Få det?
Så, la oss late som om du er noen som ikke ønsker å bruke noen kontakt regel på din ex.
Hva ville jeg ha å si for å overbevise deg til å begynne å bruke det?,
Kanskje du bør sjekke ut vår ebok, «Det er Ingen Kontakt Rule Book»!
(Fordi i tilfelle du ikke hadde lagt merke til, det er på en måte en viktig ting å prøve ut. )
La oss begynne!
– >
Hva Er Sjansene for å Få Din Ex Kjæreste Tilbake?
Ta quizen
De Ingen Kontakt Regel Er Universell
masse folk ikke vet dette, men jeg faktisk anbefaler ingen kontakt regelen i omtrent hver samlivsbrudd situasjon.
Nå, hva tror du jeg mener med det?,
Vel, de fleste av kvinnene som ender opp på dette nettstedet har ett mål i tankene,
De ønsker å få sine exes tilbake for enhver pris
faktisk, mange kvinner er så desperat etter å få resultater som de bokstavelig talt kaste seg på føttene mine tigge meg til å gi dem den «magic bullet» for å vinne ex tilbake?
Og så mye som det smerter meg å si dette,
Det er ingen magisk kule.,
Det er på dette punktet at jeg la dem inn på min overordnede strategien for å få en ex tilbake (som inkluderer ingen kontakt regelen.)
Nå, for ikke å tann mitt eget horn, men jeg har vært heldig nok til å se noen ganske fantastiske resultater med denne strategien,
Men jeg får way off topic her.
En stor del av den strategien som jeg underviser, til å komme over en ex benytter ingen kontakt regelen. Imidlertid, noen som kommer til å prøve ut min strategi er tydelig i et område der de ønsker å få deres ex tilbake., Det har aldri krysser deres sinn at ingen kontakt regelen kan også brukes til å komme over en ex.
Derav tittelen på dette avsnittet.
ingen kontakt regel er virkelig universell.
Et par uker siden ble jeg spurt av en reporter fra Jukse Ark for min ta på «Bryllupsreise Periode.»
Mitt svar til henne var ganske darn enkel,
Under bryllupsreisen periode kroppen er overfylte med oxytocin. Faktisk, hver gang du ser din betydelige andre oxytocin blir lansert og nesten forsterker den gode følelsen som legger vekt på bryllupsreise periode., Dermed vil kroppen er trening du til å falle i kjærlighet hver eneste gang du ser dine signifikante andre.
Nå, hvorfor kan jeg fortelle deg denne historien?
Vel, det er viktig å innse at ingen kontakt regel er virkelig din beste innsats for å motvirke de kjemikaliene som blir lagt ut av kroppen.
Tenk på det et øyeblikk.
Hvordan gjør de fleste mennesker håndtere et samlivsbrudd?
Vel, de gjør alt de kan for å få ex tilbake.,
De besette over ham…
De gråter over ham…
Spionere på ham…
Forfølge ham…
Kalle ham en million ganger…
Alle disse typer atferd kan utløse minner som forårsaker Oxycontin å bli utgitt.
Derfor, det blir mer og mer vanskelig å komme over en ex.
Men, når du bruker ingen kontakt regelen du gjør det i den hensikt at du ikke kommer til å besette over din ex. Du ikke kommer til å spionere på ham. Du ikke kommer til å forfølge ham. Du vil ikke kalle ham en zillion ganger.
Du trener kroppen din til å være ok uten ham.,
Dermed ingen kontakt regel kan faktisk bli brukt med den hensikt å komme over en ex.
Men, som jeg allerede har nevnt.
de Fleste av dere som leser denne artikkelen ikke bryr seg om det.
i Stedet, du bryr deg om komponenter av hvordan de ingen kontakt regel kan hjelpe deg å vinne din ex tilbake.
La oss ta en titt på det.
– >
Hva Er Sjansene for å Få Din Ex Kjæreste Tilbake?,
Ta quizen
Hva Gjør Ingen Kontakt Regel Verk
Det er egentlig tre viktigste komponentene som utgjør ingen kontakt regel slik en effektiv strategi for å bruke på din ex.
- Reaktans
- Forbedring
- Bryte Avhengighet
Nå, hvis ingen av disse «komponenter» gir mening for deg, så er det helt ok.
Det er det jeg er her for.
selvfølgelig, før vi begynner å komme inn i detaljer kan det være viktig å faktisk definere hva de ingen kontakt regel er.,
jeg har en helt annen tilnærming til ingen kontakt regelen enn du kanskje tror.
Du vil se, de fleste eksperter der ute vil fortelle deg at du bør kun bruke det ingen kontakt regel som en måte å gjøre din ex savner deg, og mens det kan sikkert gjøre at det er litt nærsynt.,
Her er hvordan jeg definerer det ingen kontakt regel
Ingen Kontakt Regel: En periode hvor du ignorerer din ex (bortsett fra i visse tilfeller) med den hensikt å få ham til å gå glipp av, mens på samme tid å gi deg selv en mulighet til å forbedre deg selv og bryte avhengighet av å tenke på ham for mye.
det er ikke Småtterier…
pusten Dypt…
Det var mye.
Nå, når du ser på denne definisjonen, kan du plukke ut der de tre komponentene som jeg snakket om ovenfor, spiller inn?,
Her, vil jeg gjøre dette enkelt for deg,
Men hva betyr de?
Hva er hensikten bak disse tre komponentene?
Hvorfor gjør de selv fungerer?
Vel, la oss snakke om hver av komponentene hver for seg og bryte dem ned derfra.
En Komponent: Reaktans
Reaktans er en psykologisk prinsipp.,
jeg tror den nøyaktige definisjonen ser litt ut som dette,
Reactance – er en motiverende reaksjon på tilbud, mennesker, regler eller forskrifter som truer eller fjerne spesifikke atferdsmessige friheter. Reaktans oppstår når en person føler at noen eller noe er å ta bort hans eller hennes valg eller begrense omfanget av alternativer.
Men hva betyr dette også bety?,
Psykologi er slik en stor ting når det kommer til «ex recovery», men sannheten er at det er litt tørr, og det kan være veldig overveldende for noen som ikke er praktisert.
Så, jeg kommer til å gjøre det jeg gjør best.
jeg kommer til å bryte det ned for deg til den enkleste form.
Du liker chocolate chip cookies, høyre?
Vel, la oss late som om jeg laget en hel gruppe av dem, og rett som du går til, nå, for jeg klapse din hånd bort;
Ok, dette er ikke akkurat en dask på hånden, men du får ideen.
«Hvorfor gjorde du det?»spør du meg.,
«Du kan ikke ha disse. Jeg laget disse for bare meg» jeg fortelle deg.
Ved å frata deg av å spise en cookie er jeg i hovedsak tar din frihet unna å ha cookies. Så, i sin tur cookies begynne å se mer appellerer til deg, og du begynner å ta konkrete tiltak for å snike en cookie bak ryggen min.
Hvorfor?
Enkelt, fordi når jeg tok din frihet unna du er sannsynlig å reagere på en måte å prøve å få den friheten tilbake.
Nå, la oss bruke det samme prinsippet til noe enkelt som det ikke er kontakt regelen.,
Ved å ignorere din ex helt bortsett fra i de konkrete omstendigheter du er frata ham hans frihet til å snakke til deg. Så, det står til grunn at han kommer til å reagere på en måte å forsøke å få sin frihet tilbake.
sluttresultatet er at han kommer til å ta konkrete tiltak i tråd med HAM savnet deg.
selvfølgelig, de fleste folk som anbefaler ingen kontakt regel gjøre det på grunn av dette alene.
Men jeg finner at de fleste av dem ikke har en forståelse av HVORFOR det ikke er kontakt regel gjør en ex savner deg.,
Men Ex Recovery Team og jeg har funnet at dette er den minst effektive komponenten av ingen kontakt regelen. Det er faktisk folk som implementerer de to andre komponenter som har størst suksess når det kommer til deres exes.
faktisk, det er en perfekt overgang. La oss snakke om den neste komponenten nå.
– >
Hva Er Sjansene for å Få Din Ex Kjæreste Tilbake?,
Ta quizen
Component To: Bedring
ingen kontakt regelen gir deg en mulighet.
Nå, jeg er en stor fan av slik FRYKT.
(jeg lover at jeg ikke gjenoppfinne hjulet høre.)
Du se, når de fleste mennesker går gjennom et samlivsbrudd frykt griper tak i dem.
F – Face
E – Alt
Og
R – Run
De kan ikke håndtere smerten. Så, i stedet er de avhengige av den «reactance» en del av ingen kontakt regel for å gjøre alt bedre., Dessverre, det er ikke slik det fungerer.
Ja, ved å ignorere din ex kjæreste kan du teknisk øke sjansene for at han vil savne deg. Men, mitt team og jeg har funnet ut at den beste måten å fremskynde denne prosessen opp er ved å bruke FRYKT på en annen måte.
F – Face
E – Alt
Og
R – Rise
i Stedet for bare å sitte på hendene i håp om at din ex vil ha denne åpenbaring, og komme tilbake til det bildet jeg si ta en proaktiv tilnærming.,
Hvorfor ikke bruke det ingen kontakt regel som en mulighet til å dyrke ditt liv?
Nå, jeg vet hva du tenker,
«Ok, men hvordan gjør jeg det?»
godt spørsmål, jeg har nylig gjorde et intervju der jeg ble spurt om hvilke råd jeg kan gi til mitt yngre selv.
Det tok meg en stund å komme opp med noe, men til slutt kom jeg opp med min «holy trinity» – teknikk.
Hvis du ikke vet hva det er så jeg anbefaler deg å sjekke dette ut.
jeg vil gi deg en rask lynkurs om.,
Hvis du kan dele livet ditt til det er tre viktigste aspektene ville du sannsynligvis plukke,
- Helse
- Rikdom
- Relasjoner
Nå, trikset med denne «trinity» er å finne en måte å maksimere hvert aspekt og samtidig oppnå en sunn balanse.
Så, la oss late som din hellige treenighet spre ser ut som dette i dette øyeblikk,
Din helse synes å være anstendig, men din rikdom og relasjoner har tatt en massiv hit.,
Vel, i stedet for å la dette faktum bryte deg (som så mange mennesker har en tendens til å gjøre) la oss se på dette som en mulighet til forbedring.
Husk, vi er veldig «glass halvfullt» her på Ex Kjæreste Recovery.
Så, la oss forsøke å få denne typen av en spredt,
vil du se hvordan alt er maksimert og balansert på samme tid?
Ganske fantastisk, ikke sant?
Her er ting som jeg dro ut selv.
Få alt perfekt balansert og maksimert er en av de vanskeligste tingene jeg noen gang har prøvd i hele mitt liv.
Hvorfor?,
Vel, for å fullt ut forklare dette jeg først skal snakke om vår mest begrenset ressurs i verden, og tid.
Som mennesker, vi har bare en viss tid som vi kan bruke denne prosessen hver eneste dag.
La oss bryte dette ned.
1 Dag = 24 timer
Ifølge forskning gjennomsnittlig person SKAL sove på mellom 6 og 9 timer per natt. Så, la oss si at du er i snitt rundt 7 timer om natten.
Alle av en plutselig vår 24 timer av tid til å arbeide med blir 17 timer.,
Etter Søvn Har Vi 17 Timer Å Spille Med
Nå, la oss anta at du ønsket å jobbe på den hellige treenighet i løpet av denne 17 timers periode hver dag.
Hva ville spre seg ut?
Vel, i en perfekt verden ville det ser litt ut som dette,
Nå, noen av dere lurer kanskje på hvorfor jeg ikke velge alle aspekter å ha 5 timer på tvers av brettet.,
Vel, som arbeider på helse for 5 timer en dag er den type trening som profesjonelle idrettsutøvere er vant til, og siden jeg ikke tror de fleste av dere er profesjonelle utøvere tror jeg ikke du vil være i stand til å gjøre det.
De er spredt over er ideell hva du bør være skyting for.
selvfølgelig, jeg fortsatt ikke har adressert elefanten i rommet.
Hvis du husker, vi hadde en total av 17 timer til å jobbe med, og jeg har bare tatt opp 12 av de timene med den hellige treenighet. Hvorfor tror du det er?
Vel, jeg ønsker at du skal ha noen ned tid til å gjøre hva du vil.,
- Se en film
- Se på tv
- Spill av video spill
- Les en bok
- Du får det bildet
Men husk at denne spredningen er bare ment til å skje i en perfekt verden.
Gjør vi lever i en perfekt verden?
Nei, absolutt ikke.
Vanligvis vår virkelige spre ser ut som dette,
Vi jobbe for mye uten å trene.
Og vanligvis den eneste gangen vi får bruke å dyrke relasjoner er i vår egen familie., Nå er det ingenting galt med dette, men noen ganger er det en god idé å møte folk, men jeg får måte av spor her.
poenget Mitt ved å vise deg disse grafikk er å markere hvor vanskelig det er å opprettholde en balanse av den hellige treenighet.
Fordi tid å sette inn ett aspekt tar bort fra en annen.
Holde dette i bakhodet som du avanserer.
Den Hellige Treenighet Under Ingen Kontakt Regel
Så, nå som du har muttere og bolter på hvordan den hellige treenighet fungerer la oss snakke litt om hvordan den vil passe inn i de ingen kontakt regelen.,
nummer én feil jeg ser kvinner å gjøre over og over under ingen kontakt regelen er rett og slett avhengig av en komponent (reaktans) til å gjøre alt arbeidet når det gjelder å få sine ex kjæreste tilbake.
Tross alt, hvordan du kan forbedre deg selv hjelpe deg å få din ex tilbake?
Faktisk, jeg vil si at hvis du stole helt på reaktans til å gjøre alt det arbeid du tar en stor risiko for at det vil sannsynligvis ikke lønne seg.
Hvorfor sier jeg dette?
Vel, tenk på det på denne måten.
Halvdel av kampen med å gjøre at du bor sant til ingen kontakt regel er å holde deg distrahert., Du ser, det er mange mennesker som begynner på ingen kontakt regel med de rette intensjoner, men avhengigheten tar over og de ender opp med å bryte det.
(ikke bekymre deg, vi kommer til å snakke om avhengighet i en annen.)
Utnytte en taktikk som den hellige treenighet under ingen kontakt regelen kommer til å holde deg distrahert nok til å hvor du vil ha en enklere tid å bo på ingen kontakt.
På toppen av det, har jeg alltid funnet ut at folk som går utover med den hellige treenighet har dette virkelig attraktive vibe som lønner seg senere i prosessen.,
Men la oss ikke komme i off topic her.
Vi fortsatt har en annen komponent til å snakke om.
– Komponent Tre: å Bryte Avhengighet
Hvis du er en ivrig leser av dette nettsted da har du sannsynligvis hørt meg si,
Den delen av hjernen som aktiveres når du går gjennom et samlivsbrudd er den samme delen av hjernen som lyser opp i en kokain rusavhengige går gjennom tilbaketrekning.
Det er typen min å gå til tilbud for å få folk til å innse hvor vanskelig det kan være for noen som går gjennom et samlivsbrudd.,
jeg fikk tilbud fra anerkjente antropologen Helen Fisher, som en gang kjent i forhold kjærlighet til stoffet.
selvfølgelig, jeg er ofte gitt en vanskelig oppgave av mine klienter til å finne en måte å kurere den avhengighet som et samlivsbrudd ikke ved å flytte på, men ved å få vedkommende tilbake.
Vel, er en av de tingene som jeg har lært i mine år her på Ex Kjæreste Recovery er at det er ingenting mer skjemmende enn et samlivsbrudd junkie.
Tillat meg å utvide.,
Samlivsbrudd Junkie – Noen som ikke vil stoppe fokuserer for mye om deres ex til det punktet at det blir irriterende for dem.
jeg skal gi deg et eksempel på et samlivsbrudd junkie.
i Går fikk jeg en e-post fra en dame som ønsket å ansette meg som konsulent.
Yay meg, ikke sant?
Eh…. ikke så mye.
når jeg leser sin e-hun tilfeldig forklart at hun allerede hadde leid noen til å informere henne om hvordan å få henne ex tilbake, og etter måneder med forsøk på en kampanje for denne personen rådet henne til å prøve å flytte på.,
Det var da hun bestemte seg for å skyte ham og se etter noen som hadde tenkt til å gi henne nyttige råd som er direkte knyttet til å få henne ex tilbake.
Nå, det er et par problemer med hennes situasjon.
Hun er tydelig besatt om hennes eks til det punktet at hun er villig til å kaste ut gode råd som faktisk kunne hjelpe henne. Du ser, grunnen til at jeg ikke tar henne på som en klient er fordi jeg ville gi henne samme type råd.
Prøv å flytte på.
jeg har faktisk funnet at dette er den mest effektive måten å gjøre din ex vil du tilbake etter at du har slått dem av.,
jeg skal innrømme at det er et stort steg ut i tro for mange mennesker. Faktisk, de spotter det, men resultatene er unektelig.
problemet med oppløsningen narkoman jente jeg snakker om er at hun trolig ødelagt hennes sjanser for å få henne ex tilbake fordi hun irritert ex henne til det punktet at han ble slått av.
Og tro meg, det kan skje.
Det er ikke hennes feil selv.
Hun er bare en kjærlighet narkoman på jakt etter henne løs.
Hun er ikke tenker logisk.
Og det er der ingen kontakt regelen kan komme inn i bildet.,
Ved i hovedsak å pålegge en tvunget time-out kan du ta litt tid å la avhengighet dø ned.
Derfor, det er derfor denne komponenten er kalt «å bryte avhengigheten.”