Site Overlay

Felles bein og felles vilkår

Visste du at den menneskelige kroppen har mer enn 200 bein? Og mer enn 200 ledd som kobler disse knoklene? Vi stopper ikke å vurdere hvordan alle disse komponentene fungerer sammen for å tillate oss å gå, løpe, hoppe, klatre, danse og bade… inntil vi finner oss en tilskuer i våre egne liv.

Slitasjegikt

Artrose (OA) er den vanligste felles lidelse. OA oppstår når brusken mellom to ledd slites ned så bein gni sammen, noe som resulterer i hevelse og stivhet., Symptomer vanligvis vises i midten alder, og nesten alle har noen symptomer i en alder av 70.,etimes oppstår

Forårsaker

  • Familie historie
  • Være overvektig
  • Sprekker eller andre felles skader
  • Overforbruk
  • sport som involverer direkte innvirkning på det felles
  • Visse medisinske tilstander kan også påvirke felles helse

Forebygging

  • ikke overforbruk smertefulle ledd i arbeid eller under aktiviteter
  • for å Opprettholde en normal kroppsvekt
  • Styrke musklene rundt i vektbærende ledd

Gikt

Urinsyregikt er smertefull tilstand som påvirker en felles, vanligvis en tå eller andre leddet i foten eller ankelen., I menn, er det først skjer som oftest i midten alder, i kvinner, er det først skjer senere i livet.,

  • Urinsyregikt er forårsaket av blod nivåer av urinsyre som er for høy
  • Sjømat, kjøtt, organ-kjøtt (lever for eksempel) og alkoholholdige drikkevarer kan starte et angrep
  • bruk av diuretika («vann-piller») kan også være forbundet med angrep

Forebygging

  • Unngå matvarer som er kjent for å forverre gikt
  • Medisiner foreskrevet av helsepersonell kan bidra til å forebygge gikt angrep

Revmatoid artritt

Revmatoid artritt (RA) er en langsiktig, autoimmun sykdom som fører til betennelse i ledd og omkringliggende vev., RA kan oppstå i alle aldre, men er mer vanlig i middelalderen.

Symptomene

  • Morgen stivhet som varer mer enn en time, vanligvis i morgen
  • Smerter og hevelse i leddene i hender, føtter og håndledd

Føre

årsaken til RA er ukjent. Infeksjon, gener, og hormon forandringer kan være knyttet til sykdommen.

Forebygging

Det er ingen kjente forebygging. Røyking sigaretter ser ut til å forverre RA, så det er viktig å unngå tobakk. Tidlig behandling kan forhindre videre felles skader.,

Bursitt

Bursitt er hevelse og irritasjon av en bursa, som er en væskefylt som fungerer som en pute mellom muskler, sener og ledd.,

Symptomene

  • Smerter og ømhet når man trykker rundt leddet
  • Stivhet og smerter når du flytter de berørte ledd
  • Hevelse, varme, eller rødhet over skjøten

Føre

  • Overforbruk eller endring i aktivitetsnivå
  • Traumer, revmatoid artritt, urinsyregikt, eller infeksjon
  • noen Ganger kan ikke en årsak bli funnet

Forebygging

  • Unngå aktiviteter som inkluderer repeterende bevegelser

Osteoporose

Osteoporose er den mest vanlige bein sykdom., Det er en sykdom som bein blir skjør og mer sannsynlig til å sprekke.,

Symptomene

  • Tap av høyde (så mye som 6 inches) overtid
  • En lut holdning kan utvikle

Forårsaker

  • Familie Historie
  • fallet i østrogen nivåer i overgangsalderen
  • Drikker store mengder alkohol
  • Lav kroppsvekt
  • Røyking
  • Visse medisiner og medisinske tilstander

Forebygging

  • Spise en balansert diett som inkluderer kalsium og vitamin D
  • ikke drikke store mengder alkohol
  • ikke røyk
  • du Får regelmessig mosjon

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *