Hvordan å beregne kroppsmasseindeks
Body Mass Index er en enkel beregning ved hjelp av en persons høyde og vekt. Formelen er BMI = kg/m2 hvor kg er en persons vekt i kilo og m2 er deres høyde i meter kvadrat.
EN BMI på 25.0 eller flere er overvektige, mens det som er sunt er av 18,5 til 24,9. BMI gjelder for de fleste voksne 18-65 år.,
Hvem bør ikke bruke en BMI kalkulator
BMI er ikke brukt for muskel byggherrer, lang avstand idrettsutøvere, gravide kvinner, eldre eller små barn. Dette er fordi BMI tar ikke hensyn til om vekten er gjennomført som muskler eller fett, bare antall. De med høyere muskelmasse, som for eksempel idrettsutøvere, kan ha en høy BMI, men ikke være større helserisiko. De med en lavere muskelmasse, for eksempel barn som ikke har fullført sin vekst eller eldre som kan være med å miste litt muskelmasse kan ha en lavere BMI., Under graviditet og amming, en kvinnes kropp sammensetning endres, så bruker BMI er ikke riktig.
For mer informasjon, besøk Helse Canada Kanadiske Retningslinjer for kroppsvekt Klassifisering i Voksne.