kroppen er kablet til å reagere på stress. Når du føler deg stresset og engstelig, nervesystemet reagerer ved å frigjøre adrenalin og kortisol (et stress hormon), stimulerer kroppen til handling. Blodtrykket øker, du føler deg mer våken, og sansene blir skarpere.
Leger og forskere har etablert en kraftig sammenheng mellom stress og dens effekter på kroppen. Og ett av slike effekter er diaré.,
Stress er uheldig nok, men opplever mage opprørt når du er frazzled er bare forferdelig. Dessverre, det skjer! Hvis du får stress-relaterte diaré når ting blir gal, ikke bekymre deg, fordi du er ikke den eneste. Mange mennesker opplever en endring i avføringsmønster (spesielt diaré) når de er stresset.
Definere Diaré
Diaré er en ganske vanlig ennå ubehagelig opplevelse. Det er preget av løs eller vannaktig avføring, magesmerter og kramper, og hyppige avføringer., Et mildt tilfelle av diaré kan vare i et par dager, mens akutte tilfeller vare i ca 3 uker. I alvorlige tilfeller, kronisk diaré kan vare så lenge som en måned eller mer.
Sperring kronisk diaré, det er ganske lett å finne ut hvorfor du å ha magekramper og en institusjon tarm. Det kan være ukjente rik eller eksotisk måltid du hadde til middag. Det kan også være et magevirus eller et symptom på stress og angst. Men hvordan påvirker stress forholde seg til en kamp mot diaré? La oss finne ut, skal vi?,
Tilkobling Mellom Stress og Diaré
Stress og tarmen er koblet til mer enn du innser. Første, stress påvirker musklene i tarmer og innvoller. Dette kan påvirke muligheten til tarmen til å filtrere ut skadelige bakterier i tarmen. To av tre ganger, immunsystemet går til unnsetning med inflammatorisk respons.
Men, når du er stresset over en lang periode, tarmen holde rote opp sine filtrering plikter. Nervesystemet reagerer med mer inflammatorisk respons, noe som kan føre til en mild diaré tilfelle.,
Den mest vanlige sammenheng mellom kronisk stress og diaré er hormonelle endringer. I respons til stress, en psykologisk reaksjon (Fight-or-Flight Respons). Dette svaret aktiverer utgivelsen av hormoner som får kroppen klar til å ta affære.
På samme tid, hjernen din sender et signal til ditt indre til å øke tarm-bevegelse i tykktarmen. Dette fører til et mildt tilfelle av diaré.
Behandling av Diaré Forårsaket av Stress
Stress-relaterte diaré er bare et symptom på stress og angst, og ikke en sykdom i seg selv., Mens vurderer behandlinger, ikke behandle symptomer alene. Behandle den underliggende årsaken, som er kronisk stress i dette tilfellet.
-
Endre Din Diett
Unngå matvarer som kan forårsake diaré. Eksempler inkluderer kullsyreholdig drikke, og meieriprodukter.
-
Behandle Stress Riktig
Hvis du lider av diaré, tenke på hva som kan ha utløst av stress og forebygge dem. Bruk fritiden din til å slappe av, meditere, lese en bok, eller lytte til musikk.,
Når du skal Se en Lege
Når det gjelder årsaker til diaré, stress kan virke som unntak. Imidlertid, stress har en direkte innvirkning på Gastrointestinal (GI) motilitet, og denne forskningen viser det.
Hvis hjem behandlinger ikke gir resultater, og hvis forholdene som påvirker daglige aktiviteter, kan du kontakte oss på Beverly hills senter for fordøyelseskanal helse å gjøre en avtale. Behandlinger er tilgjengelig, og vi kan hjelpe deg å unngå dette problemet.