de Fleste urte-og frukt-te er tenkt å være trygg i svangerskapet, så lenge du bare drikker en eller to kopper om dagen, spesielt i første trimester.
Skifte drikkevarer som kaffe med urte-og frukt-te vil også hjelpe deg til å redusere hvor mye du drikker koffein. Husk at grønn te inneholder koffein så har bare sporadisk cup.
Rooisbos te (Sør-afrika redbush) er også koffein gratis og du kan drikke det med eller uten melk.,
Som urtete bør jeg unngå i svangerskapet?
Herbal te inneholde små mengder av de samme ingrediensene som finnes i urte rettsmidler, og noen av disse kan ikke være trygg i store mengder under graviditeten. Så prøv ikke å drikke den samme urte-te hver dag.
Som en generell regel, te laget av urter som er brukt i matlaging er trygt for deg å drikke mens du er gravid. Imidlertid, du bør ikke drikke persille-te eller salvie-te i svangerskapet, selv om de er både trygt å bruke i moderasjon når matlaging.,
Persille og salvie har vært knyttet til høyt blodtrykk og selv abort, selv om risikoen er fortsatt lav.
Det er også tryggest å unngå valerian, som brukes i mange urte te blander som hevder å hjelpe deg å sove. Hvis du velger å drikke det, stick til ikke mer enn en kopp en dag lenger enn seks uker av gangen. Som med alle urte-te, ikke drikke det kontinuerlig gjennom hele svangerskapet.
Valerian kan også påvirke hvor godt antidepressiva arbeid. Så hvis du har denne typen behandling for depresjon, unngå å drikke det helt.,
Hvis du har problemer med å sove, en kopp camomile kaffe før sengetid, kan du slappe av nok til å sove. Camomile te er ofte anbefalt for søvnløshet, angst, kvalme og problemer med fordøyelsen. Imidlertid, hvis du drikker for mye, kan det gjøre det motsatte og holde deg våken. Husk også at hvis du har en allergi til en viss pollen, spesielt blomster fra daisy familie, du kan være følsomme for camomile.
Vil bringebær blad te bidra med arbeidskraft?
Noen gravide kvinner tror drikking bringebær blad te i slutten av svangerskapet vil bidra til å tone musklene i livmoren, og klar for arbeidskraft., Men det er lite faste bevis for at det fungerer, og det kan ikke være trygg for din voksende baby.
Alltid snakk med jordmor eller lege, og en medisinsk herbalist som har erfaring med å behandle gravide kvinner, før du drikker bringebær blad te.
Det er visse tilfeller når bringebær blad te er spesielt risikabelt for deg og babyen din, inkludert:
- Du har noen svangerskapet komplikasjoner som blødning eller barnet er i en seteleie posisjon.
- har Du tidligere hatt et keisersnitt eller du planlegger en denne gangen.
- Du venter tvillinger eller mer.,
- Du har hatt en prematur arbeidskraft før.
- Du har hatt en tidligere arbeid under tre timer.
- Du har en familie eller en personlig historie med bryst-eller eggstokkreft, endometriose eller fibroids.
- Du har høyt blodtrykk eller irritabel tarm syndrom. Dette er fordi bringebær blad te kan også påvirke blodårene dine og innvoller.
Bringebær blad te eller tabletter bør ikke brukes til å prøve å starte arbeidskraft., Hvis du plutselig begynner å ta det på slutten av svangerskapet, du er mer sannsynlig å oppleve overdrevet sterke sammentrekninger som kan gjøre din baby distressed under arbeid.
Finn ut mer om urte rettsmidler som er trygt å ta under graviditet.