I tredje trimester:
- Mer jordmor avtaler og antenatal klasser
- Pakking din hospital veske
- for å Skrive en fødsel plan
- Induksjon og elektiv c-seksjonen
- Møte barnet ditt!
28 uker gravid
Jordmor avtaler
Nå som du er i ditt tredje trimester, og du vil se din jordmor eller lege, mye oftere.,
Ved hver avtale, din jordmor vil gjøre en rekke rutinemessige kontroller for å sørge for at både du og barnet har det bra og at du ikke er i fare for å utvikle pre-eclampsia, svangerskapsdiabetes eller andre graviditet helsemessige forhold.
På 28-ukers avtale, din jordmor vil ta en blodprøve for å sjekke om du er anemiske, og du vil bli tilbudt en anti-D injeksjon hvis du har RhD negativ blod.,
Mange kvinner begynner å oppleve nye symptomer i tredje trimester, så avtaler er en flott mulighet til å spørre jordmor om råd på å håndtere mindre fantastiske aspekter av svangerskapet (ja, halsbrann og bekkenet smerte – vi ser på deg!).
Få mest mulig ut av din antenatal avtaler med våre syv tips om hvordan man kan snakke til jordmor.
30 uker gravid
Spark teller
Følelsen babyen sparke, slå, rulle rundt, og andre akrobatiske bevegelser du kan forestille deg er sannsynligvis en veldig kjent følelsen til deg nå.,
Det er en god idé å lage et notat om barnets mønster av bevegelser, slik at du legger merke hvis dette endrer seg for mye. I særdeleshet, komme i kontakt med din jordmor eller triage på barsel-enhet hvis babyen beveger seg mye mindre enn vanlig. Det er alltid bedre å få noen beroligende enn å bruke for lang tid å bekymre deg om å ringe noen eller ikke.
Sjansene er alt er fint, men jordmor kan du ønsker å gå inn for en sjekk, slik at de kan overvåke babyens hjerterytme og bevegelser. Du kan ta med din fødsel partner eller annet familiemedlem eller en venn med deg for å få støtte.,
Rundt denne uken, vil du være å ha en rutine jordmor avtale hvis du venter deres første barn. Som en første gangs mamma, du vil ha noen ekstra sjekk-ups i løpet av svangerskapet, sammenlignet med kvinner som har født før, å sørge for at alt går som forventet.
32 uker gravid
Pakking din hospital veske
Med bare to måneder til forfall, kan du begynne å føle deg som fødselen er rett rundt hjørnet.
Hvis du ennå ikke har bestemt hvor du ønsker å føde, ikke bekymre deg., Du kan endre din mening om hvor du ønsker å ha barnet ditt på noe punkt i løpet av svangerskapet, men å gjøre valg på forhånd kan hjelpe deg å forberede deg til fødselen.
Du kan bruke vårt velge hvor du vil føde verktøy for å se om det er å føde hjemme, i en fødsel sentrum, eller i en stor menighet er det beste valget for deg basert på dine omstendigheter og fødsel preferanser. Hvis du har noen spørsmål om fødselspermisjon valg der du bor, ta kontakt med din jordmor eller lege.,
uansett Hvor du planlegger å føde, er det en god idé å sette noen essentials sammen i et sykehus pose og å begynne å planlegge ruten til fødselen centre eller sykehus så du er forberedt på hva som kan komme. Pakking og organisering av en bag er også stor bruk av hekkende instinkt!
34 uker gravid
Skrive en fødsel plan
Mens det er umulig å vite hvordan fødselen din kommer til å spille ut, skriver en fødsel plan kan være svært nyttig for deg, din fødsel partner og folk ser etter deg når du er i arbeid.,
På denne ukens avtale, din jordmor kan gå gjennom dine tanker om fødselen med deg. Det er den perfekte anledning til å stille eventuelle spørsmål du eller din partner har rundt de forskjellige stadier av arbeids-og når du skal ringe din jordmor eller gå til sykehuset eller fødsel sentrum.
Det er nyttig å forberede seg til denne talen, for eksempel ved å lese seg opp på smerte lindring alternativer under labour, som hva du kan eller ikke ønsker å bruke er en veldig personlig avgjørelse.,
Lære om fordeler og ulemper med epidurals og opioider kan hjelpe deg å avgjøre om du tror noen av dem er det rette valget for deg, og å vite hvordan du skal bruke TENS maskin eller vann i arbeidskraft kan hjelpe deg med å få mest mulig ut av naturlig smertelindring metoder.
36 uker gravid
Siste forberedelsene
I bare en kort uke, din baby vil bli vurdert hele perioden – en milepæl for dere begge! Men, har du sannsynligvis ikke trenger å bli fortalt at babyen er klar til å bli født., Hun eller han går tom for plass, i det som er sannsynlig å gjøre du føler deg ganske ubehagelig på dette punktet.
Så lenge alt har gått bra med din graviditet, fødsel sentre og hjem fødsel lagene er vanligvis glade for å se etter deg fra din 37. uke hvis du går inn arbeidskraft.
Husk at jordmor kan gi deg råd om alt fra K-vitamin-innsprøyting for din nyfødte baby til postnatal depresjon eller å etablere amming, så ikke vær redd for å stille eventuelle spørsmål du måtte ha som graviditet er en tegning til en slutt.,
Nå er det på tide å sørge for at du har alt du kommer til å trenge for fødselen, inkludert sykehus bag, uansett hvor du planlegger å føde, og en baby bilsete, hvis du kommer til å gå hjem med bil. Den siste tingen du trenger med en nyfødt baby er å være desperat rundt i et sykehus parkeringsplass prøver å fikse en bil sete på plass.
38 uker gravid
Induksjon og elektiv c-seksjonen
Dette er det – barnet er klar til å bli født og arbeidskraft kan starte når som helst i løpet av de neste ukene., Du vil ha en annen jordmor avtale denne uken (muligens siste), og det er det perfekte tidspunktet å spørre noen siste-liten fødselen spørsmål du måtte ha.
Elektiv c-seksjoner er ofte planlagt for den 38th eller 39th uke av svangerskapet, så hvis du vet du har et kapittel, er du sannsynligvis allerede har en ide om hvilken dag du kommer til å låse øynene med babyen for aller første gang.
Din konsulent kan også anbefale at du er indusert rundt denne uken hvis du har blitt diagnostisert med visse graviditet forhold, for eksempel pre-eclampsia.,
Hvis du blir indusert eller har en c-delen, vil du føde i obstetric enhet på sykehuset. Se denne videoen av tre mødre å forklare hva deres fødsler på arbeidskraft menigheten var som og hvilke tips de har til andre vordende foreldre når planlegging for fødsel:
40 uker gravid
Etter forfallsdatoen
Er forfallsdatoen her, men babyen er det ikke? Du kan føle både skuffet og lei hvis du fortsatt gravid på dette punktet, men like mange kvinner går inn arbeidskraft etter forfallsdato som før, så heng på i det – du vil møte din baby snart!,
vil Du ha en jordmor avtale denne uken hvis dette er din første baby, og en annen ved 41 uker dersom barnet ikke har kommet da. Din jordmor kan tilby å gjøre en membran feie for å se om det vil få arbeid i gang – det er opp til deg om dette er noe du vil ha gjort.
Din jordmor eller lege, vil også forklare dine valg hvis du ikke går inn arbeidskraft spontant av 42 uker, da vil du bli betraktet som forfalt.
de Fleste kvinner velger å være indusert på et sykehus, men du kan også velge å ha økt overvåkning av babyen din helse i stedet., Uansett, du vil være i stand til å snakke gjennom fordeler og ulemper for hvert alternativ for å ta den beste avgjørelsen for deg.
Når og hvordan barnet gjør en opptreden, i det øyeblikket du møter dem for første gang vil være spesiell.
Etter fødselen
utvinning
Men du føder, det er en stor liv arrangementet, og det vil trolig ta deg litt tid til å restituere, både fysisk og følelsesmessig.,
Etter fødselen, kan du trenger å bo på postnatal menighet på sykehuset for en eller flere netter, og når du er tilbake hjem du har postnatal avtaler med din jordmor.
Din jordmor vil ønske å sørge for at du er på bedringens godt etter fødselen, og at du er coping følelsesmessig. De vil også sjekke at babyen din mates riktig og få vekt som forventet.
Hvis du er breastfeeding, jordmor kan bidra til å sjekke ditt barns låsen og posisjonering, og fortelle deg om de forskjellige amming tjenester i ditt område.,
Husk å spørre jordmor på alle spørsmål du har – enten det er rundt din eller ditt barns helse, eller hvordan du føler deg.
Liv med din nye baby
Utover de første par ukene, er livet med et nytt familiemedlem kan være en rollercoaster tur. Fôring døgnet rundt, natt wakings og bekymringsfullt hvis babyen din er ok, kan alle gjøre at du føler deg mindre enn ditt beste, spesielt hvis du er søvn fratatt eller føle seg isolert.,
Mens det er ingen quick fix, prøv å sørge for at du får hvile når det er mulig ved å ta imot tilbud om hjelp fra familie eller venner om de kan hjelpe på måter som er nyttige for deg. Søker ut din egen støtte-nettverk, for eksempel ved å bli kjent med andre småbarnsforeldre i ditt lokale område, kan også gjøre at du føler deg mindre ensom.
å Ha en baby er en stor endring, og alles erfaring vil være forskjellige, så det er viktig å unngå å gjøre sammenligninger med andre., Du vil komme inn i swing ting i et tempo som er riktig for deg og din baby, så prøv ikke å bekymre deg og gi deg selv tid til å tilpasse seg.
Imidlertid, mens mange kvinner gjenopprette godt i løpet av noen uker til fødselen, er det også viktig å vite at noen nye mødre har problemer som varer lenger og trenger behandling.
én Mer enn i 10 nye mødre utvikle psykiske tilstander som postnatal depresjon, som kan starte opp til et år etter fødselen., Mange kvinner er også påvirket av fødselen traume etter en vanskelig fødsel, eller trenger ytterligere behandling for skader påført under fødselen.
Det er ikke en hard-og-rask linje mellom hva som er normale endringer etter fødselen og hva kan være symptomer på noe mer alvorlig, så det beste du kan gjøre er å være ærlig med deg selv om hvordan du føler deg, og hvis du er usikker, kan du få en second opinion fra jordmor, helsesøster eller FASTLEGEN din, som kan vurdere deg og finne den hjelpen du trenger.