De viktigste Grunnene til Hvorfor Folk Mobber

Av: Stephanie Kirby

Oppdatert 26. januar 2021

Medisinsk Vurdert Av: April Brewer , DBH, LPC

Når du hører ordet «bully» det er sikkert noen som kommer til tankene. Mobberne skremme andre verbalt, mentalt, følelsesmessig, og noen ganger fysisk. Dealing med noen som mobbere er noe de fleste mennesker har blitt tvunget til å gjøre minst en gang i livet. Når du forstår hvorfor personen fungerer på denne måten, kan det hjelpe deg å vite hvordan å stoppe dem.,

Dette nettstedet eies og drives av BetterHelp, som mottar alle avgifter knyttet til plattformen.

Kilde: pexels.com

Mobbing er ikke bare noe som skjer på skolen. Det er mobberne i alle stadier av livet. Mobbing er noe som du kan oppleve i familien. Selv mobbing på jobben kan skje., Mens det er vanlig for noen barn som er mobberne til slutt lære sine leksjoner og vokse ut av dette problemet, mens andre blir voksne, og fortsett med å handle i de samme upassende måte. Så hvorfor gjør folk mobber? Det er ingen enkel, klipp-og-tørr svar på dette spørsmålet, men vi vil diskutere følgende grunner i denne artikkelen:

• Følelsen usikre
• maktesløs Følelse
• du Trenger for å kontrollere
• Blir belønnet for dette problemet

Du Kan Overvinne Virkningene av Mobbing

Mobbing er som vil endre ditt liv for dem som rammes., Når du blir mobbet, det påvirker din selvfølelse, og det fører til sosiale problemer, så vel. Depresjon og ungdoms selvmord er høyere blant de som opplever mobbing. Å finne den rette rådgiver eller terapeut er den beste måten å lære hvordan du avtale med noen som mobber og de problemer de skaper.
Men de som mobber trenger terapi så mye som de som har blitt mobbet. En god terapeut kan adressere årsakene bak denne atferden, hjelpe dem til å endre sine destruktive vaner. Det er mange grunner for mobbing, og alle av dem er problematisk fra en mental helsemessig synspunkt., Tidlig intervensjon og behandling gjøre en stor forskjell i deres atferd. Langs den måten kan de lære bedre å forholde seg sosialt til andre.

Grunnene til at Folk Mobber

Usikkerhet og Føle seg Maktesløs

For mange, det virker umulig eller i det minste svært lite sannsynlig at personen som gjør mobbing føler seg usikre eller maktesløs. Hvordan kan noen som føler at måten mobbe andre? Sannheten er at usikkerhet ikke lage en individuell sjenert og reservert. Det betyr rett og slett at de ikke er fornøyd med seg selv., Når en person føler denne måten, de kan engasjere seg i mobbing til å bringe andre ned til deres antatte nivå.

Kilde: unsplash.com

på samme måte, når en person føler seg maktesløse i sitt eget liv, det kan utløse mobbing. Personen føler seg kraftig når skremmende andre. Dette er grunnen til at mange barn fra dysfunksjonelle hjem engasjere seg i mobbing. Noen som sliter med følelsen usikre er redd for å fremstå som svak i foran andre. For å skjule sin egen svakhet, at de gjør sitt beste for å finne og vise svakhet i noen andre., Dette er alle til å ta oppmerksomhet bort av seg selv og gjøre seg selv føle seg bedre ved å opptre mer kraftig enn andre. Igjen, denne forklaringen (og de andre under) er ikke ment å unnskylde mobbing – som er utilgivelig, men er ment å forklare det. Når vi forstår noe, vi er bedre rustet til å endre det.

Behovet for å Kontrollere

behovet for kontroll er en av de viktigste grunnene til at folk mobber, og det kan være mange grunner til hvorfor en person trenger for å føle deg mer kontroll. Noen mennesker engasjere seg i mobbing for å få kontroll over sine omgivelser., For eksempel, de har ingen kontroll over måten de blir behandlet hjemme. Alternativt kan de ha problemer med angst.

Mobbing er Belønnet

Mobbing atferd er ofte givende fordi den personen som gjør det får det de ønsker. Hver gang en person som mobber vinner og lykkes i å bli hva de vil, det forsterker deres atferd. Når de kontrollerer og skremme andre, de vanligvis oppnå det de setter ut for å gjøre: skape frykt og kontroll. Mobberne kan også ha sin atferd belønnet hvis andre oppmuntre dem og bli med i. Dette gir dem den oppmerksomheten de ønsker.,

Hvordan å Stoppe Mobbing

toppen grunner til at folk mobber kan ikke virke som gode nok grunner for skremmende og kontrollere andre, men de er det viktigste som utløser denne type oppførsel. Den eneste måten å stoppe andre fra å mobbe deg er å lære hvordan å håndtere den effektivt. Her er noen strategier du kan bruke for å sette en stopper for mobbing.

• Ta et standpunkt – Dette rådet fungerer uavhengig av din alder. Folk som mobber har en tendens til å tære på folk som oppfattes som svakere enn de er., Når du viser dem at du er trygg og at deres taktikk ikke fungerer, kan du stjele deres makt og føre dem til å miste kontroll. Fordi den personen som mobber er allerede selvbevisst, de kommer sannsynligvis til å bli sint som du blir mer myndighet. Til slutt, vil de bli tvunget til å gi opp når du viser dem at du ikke kommer til å tillate at deres atferd kan påvirke deg.
• Ha en støtte gruppe – Dette er et annet tips som hjelper i alle aldre. Mobberne ofte handle alene, og at de ikke ønsker å ta på seg en hel gruppe., Hvis du har en god gruppe av venner som du kan lene seg på for å få støtte, kan det føre til at personen som mobbing for å få deg til å tenke to ganger. Dette er effektiv på lekeplassen med unge barn, og det fungerer med voksne i et office-innstillingen.

Kilde: unsplash.,com

• Opphold nøytral – Dette kan være vanskelig å gjøre når du prøver ikke å vise følelser mens du blir mobbet, men hvis du blir sint eller konfronterende, du vil bare oppmuntre deres atferd. De ønsker å se en sterk reaksjon. Hvis du forbli nøytrale og gjør ditt beste for å ignorere problemet, de er mer sannsynlig å gi opp.
• Håndtere den raskt – Jo lengre de komme unna med mobbing deg, jo vanskeligere kan det være å få dem til å stoppe., Hvis du ta umiddelbar handling når du først oppleve mobbing, vil det sende mobberen en melding om at du ikke kommer til å stå for sin oppførsel. De kommer sannsynligvis til å se etter et annet mål.
• ikke holde på hemmeligheter – Hvordan du løse dette avhenger av din alder. Hvis du blir mobbet på skolen, trenger du å finne en voksen å snakke med. Dette kan være en lærer, en forelder, eller en mentor. Hvis du er i arbeidslivet, så bør du ta opp spørsmålet med personalavdelingen. Hemmelighetene har kraft., Hvis du ikke fortelle noen at du blir mobbet, effekter av mobbing er sannsynlig å formere seg i hodet og kan påvirke deg enda mer.

Når en Profesjonell som Kan Hjelpe

Som nevnt ovenfor, mobbing kan ha ødeleggende effekter på selvfølelse, selvtillit og angst nivåer. Hvis du arbeider med noen som mobbere og føles som om du sliter med, ikke nøl med å be om hjelp. Mobbing bør ikke tas lett på. Det kan ha alvorlige konsekvenser. En person eller online rådgiver kan hjelpe deg med å navigere på denne kampen., De kan veilede deg når du lære å håndtere mobbing og hjelper deg til å gjenopprette sunt.

Kilde: pexels.com

Hvordan BetterHelp Kan Støtte Deg

Hvis du har blitt mobbet selv, kan en terapeut kan hjelpe deg til å lære hvorfor, og hvordan du bruker sunn mestring verktøy i stedet. Online terapi er svært praktisk, fordi du vil ha tilgang til en terapeut når du trenger det, slik at du kan adresse effektene av mobbing raskt, og fra uansett sted du føler deg komfortabel i., Les anmeldelser nedenfor for å se hvordan BetterHelp rådgivere har hjulpet andre som opplever lignende problemer.

Rådgiver Anmeldelser

«Dr. Anstadt er en av de beste rådgivere jeg noensinne har jobbet med. Jeg jobbet med ham i nesten et år, og beløpet på fremgang, jeg gjorde var fantastisk. Jeg har gjort et betydelig skritt mot å lære om meg selv og for å få tillit om meg selv, lære å stå opp for meg selv når det var riktig, og å kjenne mine egne begrensninger mens de fortsatt streber etter å bli bedre.»

«Sharon Valentino har hjulpet meg gjennom så mye!, Siden vi begynte å jobbe sammen, for bare noen måneder siden, jeg har allerede føler at jeg har mer makt og kontroll over mitt liv. Jeg må gi slipp på noen svært smertefull ting, jeg har flyttet bort fra misbruk relasjoner, og virkelig få de ferdighetene og verktøyene jeg trenger for å holde meg trygg og glad. Hun har lært meg at jeg har makt til å styre mine tanker, min angst, og mest av alt mitt selskap. Jeg liker hvordan direkte hun er, det hjelper meg å få jordet og koble til meg selv. Jeg kan ikke vente med å se hvor jeg etter å ha jobbet med henne på et år!!!,»

Konklusjon

Enten du begynner å innse mobbing atferd hos deg selv eller at du har vært utsatt for mobbing, en terapeut kan hjelpe. Du kan lære å endre atferd og gjenopprette fra det problematisk effekter av mobbing ved å ta det første skrittet i dag.