Bekkenbunnen Dysfunksjon: Tegn, Symptomer, og behandling

bekkenbunnen dysfunksjon er en mye mer vanlig enn du tror. Faktisk, 1 i 3 Kanadiske kvinner er berørt av en tilstand som er forbundet med bekkenbunnen dysfunksjon. Bekken dysfunksjon er ikke bare en «kvinne lidelse» men, menn og barn kan ha bekkenbunnen dysfunksjon. Denne guiden vil hjelpe deg å bedre forstå hva bekkenbunnsmuskler gjør, er det ulike forhold av bekken dysfunksjon, og hvordan bekken fysioterapi kan hjelpe.,

1. bekkenbunnen
2. bekkenbunnen Dysfunksjon
   jeg) Hypoton bekkenbunnen Dysfunksjon
   – urininkontinens
   – Bekken Organ Prolaps
   ii) Hyperton bekkenbunnen Dysfunksjon
   – Dyspareunia
   – Vaginismus
   – Vulvodynia
   – Pudendal Neuralgia
   – Kronisk Prostatitt
3. Bekken Fysioterapi
   jeg) Hva er Bekken Fysioterapi?,
   ii) Bekken Fysioterapi behandling og Øvelser
   – Manuell Terapi
   – Trening-Programmer
   – Elektrisk Stimulering Enheter
   – Blæren Symptom Dagbok
   – Utdanning
   iii) Hvordan Finne en Bekken Fysioterapeut
   iv) Bekken Fysioterapi Kostnader
4. har Du Behov for Bekken Fysioterapi?

bekkenbunnen

bekkenbunnen er laget av musklene som støtter bekken organer, slik som blære, tarm, og livmor. Disse musklene spenner over til bunnen av bekken, og gi støtte for bekken organer som ligger i dette området.,

I tillegg til å støtte dine bekken organer, av bekkenbunnen har hull for passasjer. For menn, tekster er urinrøret og anus, for kvinner, tekster er urinrøret, skjeden og anus.

en Del av bekkenbunnen plikt er å pakke godt rundt i disse gangene for å bidra til å holde dem stengt. Å jobbe ved siden av musklene for anus (anal sphincter) og urinrøret (urethral sphincter), bekkenbunnsmusklene hjelpe til med å hindre ukontrollert utslipp av avføring og urin.,

Av bekkenbunnen er også viktig for en rekke andre grunner, blant annet:

• Seksuell funksjon hos både menn og kvinner.
• Støtte for barnet i løpet av en kvinne i svangerskapet og under fødselen prosessen
• arbeide med mage-og ryggmuskulaturen å støtte og stabilisere ryggraden

bekkenbunnen Dysfunksjon

de Fleste mennesker med bekkenbunnen dysfunksjon ikke søker skikkelig vare på seg selv., For å sette det i perspektiv, 1 i 10 Kanadiere oppleve inkontinens, men bare 26% av de som opplever inkontinens har konsultert en lege eller annet helsepersonell om sine symptomer.

de Fleste bekkenbunnen dysfunksjon forhold som er et resultat av bekkenbunnen enten blir for svak (hypotonicity) eller for stramt (hypertonicity)., Bekkenbunnen blir ofte hypoton eller hyperton på grunn av følgende grunner:

• Graviditet og fødsel: Kvinner som har hatt flere fødsler, instrumental fødsler (bruk av pinsett), eller erfaring rive fra fødsel en større baby er en større risiko for bekkenbunnen skade. For å lære mer, kan du lese bekkensmerter Under Graviditet: Hva som Forårsaker Det og Hvordan Du Kan Behandle Det.,
• Kronisk hoste: Personer som lider av alvorlig og vedvarende hoste – fra tilstander som astma, bronkitt, eller røyker hoste – kan ha en økt risiko for urininkontinens og bekken organ prolaps.
• alder: Lik effekten av aldring på ledd og andre musklene i bekkenbunnen blir svakere etter hvert som vi blir eldre.
• Fedme: Personer som er overvektige er på et høyere risiko for å sette press på bekkenbunnen, noe som resulterer i bekkenbunnen dysfunksjon.,
• Støte på toalett: Dette er ofte et resultat av forstoppelse, og kan resultere i en rektal prolaps.
• Tunge løft: Når du skal løfte noe tungt, dette kan legge press på bekkenbunnen, noe som resulterer i bekken organ prolaps. Enkeltpersoner som arbeider i sykehjem, levering av tjenestene, eller treningsstudio opplæring er høyere risiko for bekkenbunnen dysfunksjon på grunn av deres behov for å løfte tunge gjenstander.

Hypoton bekkenbunnen Dysfunksjon

Hypoton bekkenbunnen er musklene som er for svake., Når en mann eller kvinne har svake bekkenbunnsmuskler, det betyr at musklene er ikke å gi nok støtte for tarmer, blære og/eller livmor.

Det er i hovedsak to forhold som er forårsaket av svake bekkenbunnsmuskler: urininkontinens og bekken organ prolaps (POP).

urininkontinens

Urin-Inkontinens er ufrivillig tap av urin. Avhengig av type og alvorlighetsgrad, kan noen individer kan oppleve mindre lekkasjer, mens andre mister små til moderate mengder urin flere hyppig., Hvis du lider av urin-lekkasje, skal du vite at det er veldig vanlig – ca 3,3 millioner Kanadiere lider av inkontinens.

Det er 5 forskjellige typer urininkontinens:

• stressinkontinens: Ufrivillig lekkasje oppstår når et økt press er satt på intra-abdominal muskler fra slike aktiviteter som: hoste, nysing, ler, løfter, og mosjon.
• Urge Inkontinens: En overveldende trang til å urinere, men ute av stand til å gjøre det til bad i gangen.,
• Overflow Inkontinens: blæren ikke tømmer normalt (for eksempel, driblinger) og blir veldig full som et resultat.
• Funksjonell Inkontinens: Urin-lekkasje forbundet med helsemessige problemer eller miljømessige faktorer som hindrer deg fra å gå til toalettet. Disse faktorene kan inkludere kognitive eller fysiske bekymringer, psykologisk vilje, eller fysiske barrierer til toalett.
• Blandet Inkontinens: Urin lekkasje fra både stress inkontinens og urge inkontinens. Det er veldig vanlig å ha blandet inkontinens, i motsetning til ren stress eller urge inkontinens.,

urininkontinens kan være diagnostisert ved hjelp av en rekke tester, blant annet en urinalysis å sjekke for misdannelser, post-void gjenværende måling for å måle urin utgang og leftover urin i blæren, eller ved bruk av en blære dagbok for å spore din frekvens av vannlating.

Bekken Organ Prolaps (POP)
Bekken Organ Prolaps (POP) er en lidelse der kvinner opplever en forhøyning (kul) på eller nær den vaginale åpningen. Den utstikkende kan være ledsaget av perineal press (trykket mellom vagina og anus).,

Det er andre typer prolapses som kan stikke ut i vaginal kanalen som et resultat av svake bekkenbunnsmuskler. Disse inkluderer:

• Cystocele: prolaps av blæren
• Rectocele: prolaps av endetarmen
• Urethrocele: prolaps av urinrøret
• Livmor prolaps: prolaps av uterus
• Vaginal vault prolaps: prolaps i toppen av skjeden etter hysterektomi
• Enterocele: prolaps i tarmen

Kvinner som har POP opplever ofte problemer med å starte urinen og kan belastning å ha en tarmen bevegelse., I menn, et bekken organ prolaps vil skje i endetarmen. Den enkelte vil føle deg som han trenger å ha en tarmen bevegelse, men er ikke i stand til å gå.

To av de viktigste verktøyene som brukes til å diagnostisere et bekken organ prolaps er et spekulum og Bekken Organ Prolaps Kvantifisering (POP-Q) verktøyet.

Hyperton bekkenbunnen Dysfunksjon

Hyperton bekkenbunnen er muskler som er for stramt. Din bekkenbunnen trenger å være i stand til å inngå kontrakt for å opprettholde inkontinens, og slappe av for å tillate vannlating og avføring., Når disse musklene er for stramt og har for mye spenning (hyperton), kan de forårsake bekken smerte og ubehag. Det er mange forhold forårsaket av hyperton bekkenbunnen dysfunksjon som i stor grad kan ha nytte av å se en bekkenbunnen fysioterapeut, inkludert: dyspareunia, vaginismus, vulvodynia, pudendal neuralgia, og kronisk prostatitt.

Dyspareunia
Dyspareunia er den medisinske betegnelsen for smerte forbundet med samleie., Kirurgi eller traumer kan føre til skade på bekkenbunnen, og forhold som dyspareunia kan resultere i smertefulle, hyperton muskler.

Enkeltpersoner lider av dyspareunia vil ofte føle verkende smerte eller svie under samleie. Av bekkenbunnen vil da trenger rehabilitering, som kan omfatte bekken avspenningsøvelser instruert av en bekken fysioterapeut i tillegg til medisinering, og noen ganger rådgivning.,

Vaginismus
Vaginismus er en tilstand der under samleie, en medisinsk eksamen, eller innsetting av tampong, skjedemuskulaturen vil presse eller spasmer og føre til ubehag og muligens smerte. Disse hyperton spasmer kan påvirke bekkenbunnen og lage for mye muskler aktivitet i bekkenet. Vaginismus oppstår under penetrasjon og går vanligvis bort etter uttak, selv om det ikke alltid.

Noen kvinner utvikler vaginismus når østrogennivået faller fra etter overgangsalderen, eller etter en operasjon eller traume., Denne tilstanden har også vært knyttet til psykiske problemer fra tidligere seksuelle overgrep eller traumer, både fysisk og følelsesmessig.

Vulvodynia
Vulvodynia er en kronisk ubehag av enten vestibylen, eller «inngang» vagina, klitoris, eller overfladisk vev av vulva. Det er mange årsaker til vulvodynia, inkludert skader på nerver rundt vulva regionen, bindevev tetthet, eller bekkenbunnen hypertonicity (til stede i 80% av pasienter med vulvodynia).,

De mest vanlige tegn og symptomer på vulvodynia inkluderer brennende, smerter og kløe som kan vare alt fra måneder til år. Smerte og irritasjon kan oppstå i løpet av fysiske øvelser som gange eller sykling, når du setter inn en tampong, eller selv mens du sitter.

for Å hjelpe deg med å diagnostisere vulvodynia, legen kan gjøre en bomullspinne test. Ved hjelp av en fuktig bomullspinne til å plassere press på ulike deler av vulva, legen din vil være i stand til å identifisere hvor og intensiteten av smerten din, for å hjelpe med å finne det beste løpet av handlingen.,

Pudendal Neuralgia
Pudendal Neuralgia er en tilstand som fører til smerte, ubehag, eller nummenhet i bekkenet eller kjønnsorganene som et resultat av store nerve skade den nedre delen av kroppen og/eller pudendal nerve. Den pudendal nerve går fra baksiden av kjønnsorganer og grener ut i andre nerver. Det er mange måter at pudendal nerve kan bli skadet, noe som resulterer i bekkenbunnen dysfunksjon; det kan skje mens fødselen, fra en infeksjon, eller under visse typer øvelser, som sykling.,

Den skarpe smerter eller nummenhet som følge av skade på pudendal nerve kan forsterke hvis du setter deg ned, og kan spre seg til sidene av kroppen, navlen, ben og rumpe. Det kan også resultere i plutselige og hyppig trang til å urinere.

for Å finne ut om bekkenbunnen dysfunksjon er forbundet med pudendal neuralgia, legen din kan utføre en fysisk eksamen ved å plassere fingeren på pudendal nerve., De kan også foreslå en MR-test for å bedre avgjøre om skaden har oppstått, eller anbefaler en pudendal nerve blokk til å nummen nerve og se om dette bidrar til å redusere symptomene.

Kronisk Prostatitt
Kronisk Prostatitt er betennelse i prostata. Det er ofte smertefullt, og kan påvirke seksuell funksjon og evne til å urinere. Prostata er en liten kjertel som sitter under blæren og omgir urinrøret., Dette er den ledende årsak til urinveisinfeksjon problemer for menn under en alder av 50 år og er den tredje mest vanlige av urin-skrift problem for menn over en alder av 50 år. Ofte, kronisk prostatitt stammer fra problemer med bekkenbunnen. Når bekkenbunnen er for stramt eller anstrengt, de kan irritere omgir nerver og forårsake utstrålende smerter.

Bekken Fysioterapi

Hva er Bekken Fysioterapi?,

bekkenbunnen fysioterapi, også kalt bekken terapi, er vurdering og behandling av ulike tilstander som involverer bekkenbunnen og de omkringliggende områdene. Denne gruppen av muskler er viktig for blære og tarm kontroll, seksuell funksjon, sunt svangerskap, ryggraden stabilitet, og mer. Bekken terapi kan hjelpe behandle de ulike forhold som er årsak til smerter og ubehag i underlivet av kroppen.,

Bekken fysioterapeuter er spesialtrent til å vurdere bein og muskler i korsryggen, hoftene, din sacroiliac felles, så vel som din bekkenbunnen. Disse rehabiliterende helsepersonell med å utvikle individuell omsorg planer for sine kunder, og for å gi behandling og trening programmer som bidrar til å håndtere smerte og ubehag i bekkenet.

Bekken fysioterapi kan også være en del av en behandling plan som involverer din primære omsorg lege, sex terapeuter, og psykisk helse terapeuter.,

Bekken Fysioterapi Behandling & Øvelser

Basert på vurdering utført av bekken fysioterapeut, han eller hun vil sette sammen omsorg plan som er bestemt til dine individuelle symptomer og bekkenbunnen tilstand. Bekken fysioterapeuter bruker en rekke øvelser og behandlinger for å møte dine spesifikke behov, inkludert manuell terapi, elektrisk muskelstimulering (EMS), biofeedback-enheter, hypopressive øvelser, perkutan tibial nerve stimulering (PTNS), blære og/eller tarm rutine sporing, og mye mer.,

Manuell Terapi
Manuell terapi innebærer hands-on teknikker for å behandle myke vev – det er gullstandarden ved behandling av bekkenbunnen dysfunksjon. Teknikker som strekker seg, myke vev massasje, myofascial og triggerpunkt-utslipp, – og bindevev manipulasjon er brukt til kontrakt eller slipp muskelspenninger og gi smertelindring. I tillegg bekken fysioterapeut kan hjelpe lindre smerten ved hjelp av oppvarming/kjøling pads, og gjennom puste-og avspenningsteknikker.,

Programmer
En person kan bli gitt individuelle treningsprogram for å strekke og styrke bekken muskler og bedre holdning. Menn og kvinner vil ofte ha forskjellige øvelser som kvinner møter forskjellige bekkenbunnen vilkår enn menn.

Hypopressive øvelser, for eksempel, er en rekke spesifikke holdning og puste teknikker som er nyttige i å hindre urininkontinens og prolaps forhold. De hjelper også med å forbedre generelle holdning og stimulere hele bekkenbunnen området., Ved å kombinere bestemte posisjoner og pusteteknikker, disse øvelsene hjelpe kontrakten bekken-og magemusklene for å styrke bekkenbunnen.

Elektrisk Stimulering Enheter

• Elektrisk muskelstimulering (EMS), også kjent som Nevromuskulær Elektrisk Stimulering (NMES), er en behandling som bruker elektriske impulser til kontrakt av bekkenbunnen for å forbedre sin styrke. EMS også bidrar med umiddelbar lindring av bekken smerte og følelsen av at det haster.,
• Perkutan Tibial Nerve Stimulering (PTNS) er en lav-risiko, ikke-kirurgisk behandling som fungerer ved å gi indirekte elektrisk stimulering til nerver som er ansvarlig for blære og bekkenbunnen funksjon. Først en tynn nål elektrode plasseres i nærheten av nerve på ankelen (kjent som tibial nerve). Elektrisk stimulering reiser deretter til sakral nerve plexus, en gruppe av nerver ved foten av ryggraden ansvarlig for blære funksjon. Denne behandlingen har vist seg å være effektiv for de som sliter med urin og avføring inkontinens.,
• Biofeedback enheter hjelpe omskolere seg svak eller dårlig fungerende bekkenbunnen. En elektrisk eller mekanisk utstyr som er brukt for å bidra til å gi auditiv eller visuell tilbakemelding på hvor godt eller dårlig du bruker bekkenbunnen. Denne informasjonen hjelper bekken fysioterapeut vet hva subtile endringer i kroppen, som for eksempel å slappe av visse muskler, er nødvendig for å oppnå de ønskede resultater, som å redusere smerte.
• Trans-Elektrisk nervestimulering (TENS) er en maskin som stimulerer nervene (rundt bekken-området) via en elektrisk strøm gjennom huden din., TENS kan hjelpe deg i kort sikt smertelindring under veiledning av en bekken fysioterapeut.
• Interferential Gjeldende Terapi (IFC) er en form for terapi hvor bekken fysioterapeut steder elektroder på huden rundt bekken-området. Enheten sender elektriske impulser i små mengder gjennom huden for å stimulere vev og nerver. Denne type behandling er nyttig i å redusere smerte, betennelse, og intensiteten av muskel spasms.,

Blæren Symptom Dagbok
En blære symptom dagbok brukes til å holde oversikt over alle blære og/eller avføring. Denne informasjonen holder bekken fysioterapeut informert om blæren og/eller avføring, slik at de kan ta nødvendige forholdsregler med behandlingen.

Utdanning
Din bekken fysioterapeut ikke bare gi behandling, men de hjelper deg å forstå din bekkenbunnen tilstand og årsakene til symptomene dine., Forståelse av anatomi og fysiologi av bekkenbunnen, samt hvordan man skal håndtere kroniske smerter symptomer som er viktig for utvinning.

Hvordan å Finne et Bekken Fysioterapeut

første skritt På veien til å finne et bekken fysioterapeut bør være å gå til legen og få ham eller henne til å vurdere tilstanden din til å bestemme den beste løpet av handlingen. Hvis bekken fysioterapi er det rette valget for deg, legen din kan henvise deg til et bekken fysioterapeut, eller du kan finne en bekken fysioterapeut på egen hånd.,

Det er ganske enkelt å finne et bekken fysioterapeut i nærheten av deg. Bekken Helse-Løsninger og Pelvienne Velvære har omfattende kataloger for å hjelpe deg med å finne et bekken fysioterapeut hvor som helst i Canada.

Bekken Fysioterapi Kostnader

Selv om de fleste fysioterapi tjenester er dekket under OHIP, bekken fysioterapi ikke faller inn under denne kategorien. Dette betyr at du må betale privat for å motta bekken fysioterapi., Heldigvis, de fleste utvidet helse ytelsesplaner og privat forsikring planer vil dekke en del, om ikke alle av kostnadene for bekken fysioterapi.

Privat bekken fysioterapi vil koste ca $125 for den innledende vurderingen og mellom $75 og $90 for hvert oppfølging besøk, avhengig av lengden på besøk. Disse prisene varierer avhengig av klinikk og kvalifikasjoner av bekken fysioterapeuter, men representerer det generelle kostnader av bekken fysioterapi i Ontario.

tror Du Trenger Bekken Fysioterapi?,

bekkenbunnen dysfunksjon påvirker så mange mennesker, men de fleste Kanadiere ikke får forsvarlig medisinsk tilsyn på grunn av skam og frykt for forlegenhet. Hvis du lider av bekkenbunnen dysfunksjon, vet at du er ikke alene. Forhold knyttet til bekkenbunnen dysfunksjon er både vanlig, og behandles.

Hvis du føler noen symptomer som du tror kan være forårsaket av bekkenbunnen dysfunksjon, kan du gå til fastlegen din eller snakke med en bekken fysioterapeut direkte., Det er ingen grunn til å føle seg flau søker i riktig medisinsk behandling – bekken fysioterapeuter er ikke her for å gjøre vurderinger, de ønsker bare å hjelpe.