Baseball-Pitching-Tips.com (Norsk)

Hjem Artikler Kaster Fundamentals –

Du har sikkert hørt det gamle ordtaket pitching er bare en utvidet form for å spille catch.,

Når det kommer til det grunnleggende av pitching—bygningen riktig å kaste og kaste mekanikk for alle Little League-spiller, det er en sann setning som helst.,s en synergi for å gi en nøyaktig og sterk kaste, som i sin tur fører til store mekanikk av haugen som dette fra Mets pitching-prospektet Steven Matz:

Her er noe å huske på:

En mugge arm action og bevegelse mønstre etablere seg i en ganske ung alder, så bevisst og målrettet repetisjoner på riktig fundamentals kan legge grunnlaget for en solid base og fungere som byggesteiner for en mer avansert pitching ferdigheter.,

Dette er hvordan ungdom mugger kan oppnå kortsiktig suksess og gjøre langsiktige forbedringer på haugen.

GRATIS NYHETSBREV
Registrer deg for min daglige pitching tips nyhetsbrev på e-post
For eksklusive tips og innsikt som ikke finnes på nettstedet.
Klikk her for å abonnere

Kaster med en hensikt

å Kaste bør ikke bare være en måte å komme seg løs eller varme opp, men bør ha en hensikt bak det.

jeg ofte se Little League og til og med videregående skole mugger varmer opp før spill som de delta i den vanlige praksis med å spille catch.,

å Spille catch er nesten en tapt kunst siden det er få trenere fullt ut forstå dynamikken, eller betydningen av det.

Sjelden jeg ser trenere tilsyn spillerne kaster mekanikk som de gjør sine pre-spill eller pre-praksis warm-up kaster.

å Spille fange den riktige måten, som MLB mugge Zack Greinke viser nedenfor, er nøkkelen til å utvikle riktig å kaste mekanikk—og, for mugger, bygge gode pitching mekanikk.,

13 trinn til perfekt å kaste mekanikk

å Spille catch, og enda viktigere å kaste ballen tar balanse, innflytelse og frem momentum.

Mens kaste en baseball virker som en relativt enkel prosess, det er faktisk en av de mest viktige ferdighetene i selve spillet.

Nedenfor, har jeg brutt kaster prosessen ned i 13 fremgangsmåte:

1. Start ved vendt sidelengs med fremre skulder rettet mot målet eller hvem du er å spille fange med. Føttene parallelt…ikke forskjøvet.
2. Plasser hendene sammen på brystet. Albuene ned og i, i nærheten av kroppen…,avslappet, akkurat som mindre league mugge Joe Mantiply viser her:



3. hodet og mesteparten av vekten din bør være over tilbake beinet.
4. Som hendene begynner å bevege seg ned mot beltet, og begynner å gå mot målet ledende med forsiden hip mens du fortsetter å aggressivt bevege seg sidelengs. Motstå å snu for tidlig., Dette er mer av en lunge type bevegelse enn et vendepunkt tiltak
5. Ta ballen ut av hansken på belte med fingrene på toppen og tommelen under. Ikke la ballen slår i din hånd etter hånd-break.
6. Pendelen svinge armene ned og tilbake bort fra kroppen samtidig som du løfter armen opp slik at albuen når skulderhøyde med hånd og en ball med på turen. (Ballen skal ikke komme til skulderhøyde før albuen.,) Din kaster armen skal være lengre tilbake og være litt bøyd og løs, som demonstrert av Joe Mantiply her:



7. hansken og føre albue vil nå skulderhøyde før du kaster armen. For pitching, du vil hansken og albuen på samme plan når de kommer i skulderhøyde. (Hansken ikke over eller under albuen…noen ganger hansker er for tunge for barn.,)
8. Etter å ha trådt mot din partner, lande på en bøyd fremre benet mens armen er fortsatt lengre tilbake og skeivt til 90 grader, eller litt mindre.
9. Foran foten skal være rettet mot målet og skulle lande på en rett linje fra midten av støtte foten mot platen. Fremre benet kneet bør være over foten. Kneet peker på målet. Foten bør ikke være for vinklet bort fra målet.
10. Ved landing, bruk glove armen for å hjelpe rotere stammen, slik at hodet og brystet er vendt mot mål å sørge for å kaste albue opphold på skulderen nivå og ikke faller ned., Hodet skal være på nivå. (Bagasjerommet leverer armen og gir arm hastighet.)
11. Som stammen slår seg eller roterer, er å kaste armen vil lene seg tilbake og så en gang hoftene og brystet er vendt målet er å kaste armen vil strekke seg ut til siden av kroppen mens fullt strekker armen i ball slipp. Mengden av stammen mager eller vippe mot hanske side skal det ikke være mye mer enn rundt 20 grader.
12. Bøy stamme fram ut over landing kneet.
13. avslutt med å med å kaste hånden ned og bak motsatt hofte som viser tilbake på skulderen til din partner., (Hvis dette ikke er fremhevet, vil det ikke bli lagt vekt mens pitching.)

ikke la barna banen før de kan spille fange med riktig kaster mekanikk. Husk å spille catch skal være gøy, men også bør gi læring.

Fokus på glatthet. Hvis det ser ut robot kan det ikke bli glatt. Glatthet er en indikasjon på riktig timing av alle delene.

Dette er hvor mange trenere som kan gå galt ved ikke å betale oppmerksomhet til alle spillerne når de spiller fange.

Hvis du ønsker å hjelpe spillere med å utvikle riktig å kaste mekanikk, så dette er et bra sted å starte., Men trenere skal overvåke spillerne under oppvarmingen kaster.

Hvis pitching er faktisk en overdreven form for å spille catch, deretter igangsette god å kaste mechanicsis viktig å finne produktivitet på haugen eller på hvilken som helst posisjon.

Hvis unge Lille Leaguers spille catch riktig, og med et formål, så får banen over eller rundt platen (når de får muligheten) blir relativt enkelt.,

Hva tror du?,

Nå er det tid til å høre fra deg:

Er det noen grunnleggende at jeg gikk glipp av?

Eller kanskje du har en ide om hvordan jeg kan gjøre denne artikkelen enda bedre.