Det er mange hjem rettsmidler for metatarsalgia. Hvis symptomene ikke er forårsaket av et større problem, for eksempel Freiberg sykdom eller diabetes, legen din vil sannsynligvis anbefale noen eller alle av følgende. Du burde oppleve lindring i løpet av noen dager.
Hvile foten når du kan, spesielt etter perioder med aktivitet. Bruke en ispose for 20-minutters mellomrom, etterfulgt av 20 minutter av. Isen vil bidra til å lindre betennelser og redusere hevelse.
Bruk komfortable sko., Hvis du bruker høye hæler, legen din vil sannsynligvis anbefale at du endrer dine sko. Du vil også ønsker å sørge for at skoene passer ordentlig. Trange sko kan føre din fot, å ikke justeres riktig mens du står og går, oppretting av feil balanse.
Trening. Selv om du ikke ønsker å delta i å kjøre eller visse high-impact-sport i løpet av denne tiden, målrettet strekninger kan lette smerter og øke fleksibilitet og styrke. Du vil sannsynligvis ønsker å praktisere dine strekker seg et par ganger om dagen før smertene er lettet.
Bruk såler setter inn., Avhengig av alvorlighetsgrad, legen din kan forskrive såler setter inn eller anbefaler kommersielle skoen setter inn. Såler som setter kan bidra til å justere foten og gir ekstra demping. En pute under ballen av foten kan lette smerter som godt. Butikk for såler setter inn.
Administrer din kroppsvekt. Overvekt kan sette ekstra press på ballene dine føtter, og senke vekten din kan hjelpe lindre denne belastningen. Legen din kan anbefale ledelse basert på din livsstil og andre helse komplikasjoner.
Ta smertestillende medikamenter., Legen din kan foreslå å ta en ikke-steroide anti-inflammatoriske legemidler (NSAIDs) eller en annen type smertestillende. Hvis saken av metatarsalgia er alvorlig, legen kan også foreskrive injiserbare steroider som du vil motta i-kontor.
Hvis din metatarsalgia er forårsaket av en hammer tå, en klemt nerve, eller en lignende type komplikasjon, en ortopedisk kirurg eller podiatrist kan avgjøre om korrigerende kirurgi er det beste løpet av handlingen. Men, behandlinger over kur ballen av foten smerte i de fleste tilfeller.
Visse betingelser vil kreve ytterligere behandling., Hvis du har Freinberg sykdom, behandling inkluderer bruk av stiv innlegg for å sette under mellomfoten pad, eller rock-bottom sko. Hvis du har Morton neuroma, vil du også bruke foten pads. I alvorlige tilfeller av denne tilstanden, kan legen bruke injeksjoner eller inngrep i det berørte området til å lindre nerve smerte.