Fra Health magazine
Listen over viner fordeler er lang—og får mer overraskende all den tid. Allerede godt kjent som hjertet sunt, vin i moderate mengder kan hjelpe deg å miste vekt, redusere glemsomhet, øke immunitet, og bidra til å hindre tap av beinmasse.,
Med Amerika sannsynlig til kanten ut, Frankrike og Italia i sum vin forbruk i nær fremtid, ifølge en analytiker, og med kvinner som kjøper mer enn 6 av 10 flasker som selges i dette landet, var glad for å rapportere at vin kan gjøre alle av de følgende:
1. Mate hodet
Vin kunne bevare minnet. Når forskerne ga minne tester til kvinner i sin 70-tallet, de som drakk én drink eller mer hver dag scoret mye bedre enn de som drakk mindre eller ikke i det hele tatt., Vin bidrar til å forhindre blodpropp og redusere betennelse blodkar, som begge har vært knyttet til kognitiv svikt og hjerte-og karsykdommer, forklarer Tedd Goldfinger, GJØRE, på University of Arizona School of Medicine. Alkohol synes også å heve HDL, det såkalte gode kolesterolet, noe som bidrar til å rense din arterier.
2. Hold vekten i hjørnet
Studier finner at folk som drikker vin daglig har lavere kroppsvekt enn de som unne noen ganger; moderat vindrikkere har smalere waists og mindre magefett enn folk som drikker brennevin., Alkohol kan oppmuntre kroppen til å brenne ekstra kalorier så lenge 90 minutter etter deg ned i et glass. Øl ser ut til å ha en lignende effekt.
3. Øke kroppens forsvar
I en Britisk studie, de som drakk omtrent et glass vin om dagen er redusert med 11% risikoen for infeksjon av Helicobacter pylori bakterier, en viktig årsak til gastritt, magesår, og magesekk kreft. Så lite som en halv glass kan også være på vakt mot matforgiftning forårsaket av bakterier som salmonella når mennesker er utsatt for forurenset mat, ifølge en spansk studie.,
4. Vakt mot eggstokkreft woes
Når Australske forskere nylig sammenlignet kvinner med eggstokkreft til kreft-fri kvinner, de fant at omtrent ett glass vin om dagen så ut til å redusere risikoen for sykdom med så mye som 50 prosent. Tidligere forskning ved University of Hawaii produsert lignende funn. Eksperter mistenker at dette kan være på grunn av antioksidanter eller fytoøstrogener, som har en høy kreft egenskaper og er utbredt i vin. Og i en fersk University of Michigan studerer, en rød vin sammensatte hjalp drepe ovarian kreft celler i et reagensglass.,
5. Bygge bedre bein
i gjennomsnitt har kvinner som drikker moderat synes å ha høyere benmasse enn abstainers. Alkohol ser ut til å øke østrogen nivåer; hormon ser ut til å bremse kroppens ødeleggelse av gamle bein mer enn det bremser produksjonen av nye bein.
6. Hindre blod-sukker problemer med
Premenopausale kvinner som drikke ett eller to glass vin om dagen er 40 prosent mindre sannsynlig enn kvinner som ikke drikke for å utvikle type 2 diabetes, ifølge en 10-års studie ved Harvard Medical School., Mens grunner ikke klart, vin ser ut til å redusere insulin resistens i diabetiker pasienter.
Alle Emner i Ernæring
Gratis Medlemskap
Få ernæring veiledning, velvære råd, og sunn inspirasjon rett til innboksen fra Helse