Leter du etter høy protein vegetariske oppskrifter for måltid prep? Her har jeg dekket noen deilige og sunne oppskrifter som er meatless og plantebasert mat. Lett å lage og disse oppskriftene er klar i 30 minutter eller mindre.
Hva er Vegetarisk Kosthold?
vegetarisk kosthold er slike oppskrifter på mat som er plantebasert mat og avgifter av kjøtt, fisk og fjærfe., Det er forskjellige typer vegetarianere der ute…
- Pesci-vegetarianere som spiser fisk, meieriprodukter og egg, men ikke ta noen andre kjøttprodukter.
- Laco-vegetarianere som ikke spiser kjøtt, fisk, fjærkre og egg, men spiser andre meieriprodukter.
- Ovo-vegetarianere som spiser egg, men ikke spise kjøtt, fisk, fjærkre eller meieriprodukter.
Slik at et vegetarisk kosthold eller måltider er sunt, og det er noen fordeler med å gjør deg frisk etter en lang dag. Disse veg oppskrifter inneholde høye mengder av fiber, antioksidanter og flavonoider og karotenoider., Det bidrar til å redusere risikoen for hjerte-og karsykdommer, type 2 diabetes og kreft.
Etter hardt arbeid eller trening, vi trenger noen høy protein oppskrifter eller matvarer som får nutritions og protein for å få energi. Eller noen ganger liker vi å spise meatless oppskrifter eller plante-basert oppskrifter. Her kan du finne noen utrolig deilig sunn vegetarisk oppskrifter som re høy i protein og best for måltid prep., la oss hoppe til disse oppskriftene og nyte dine måltider
Her er noen oppskrift ideer av høy protein som du kanskje trenger, høy protein måltid oppskrifter, høy protein lunsj ideer, høy protein snacks, høy protein treg komfyr oppskrifter.
Vegansk Tortilla Soup
Dette sunn vegansk tortilla soup er lett å lage og flavorful som klar i løpet av 30 minutter. Det er et budsjett-vennlig suppe som hele familien vil elske å spise til lunsj eller middag.,
Få oppskriften her.
i Slekt: Budsjett Keto Måltider for Din Billige Slanking
Stekt Linser og Grønnsaker
for Å gjøre dette høy protein vegetariske oppskrifter, du trenger selleri, løk, gulrot, purre, sopp, grønnsaksbuljong, og frisk grønn linse. Du kan bruke andre grønnsaker du liker. Sunn og deilig hans oppskrift som gjør at du har full etter en lang dag.
Få oppskriften her.,
Foreslått: Hermetisert eller Pakket Måltider Som Du Trenger
Stekt Butternut Squash Grønnkål Salat
Denne stekt butternut squash grønnkål salat er fullpakket med massevis av smak og ernæring. Sunn, frisk, enkel, lett å lage, sesongmessige, og denne fargerike salaten er klar til å gå for å spise lunsj.
Få oppskriften her.,
Realted Salat ideer du kan gjerne:
- Keto salat oppskrifter
- fruktsalat ideer
- Sunn Enkel Salat Oppskrifter for vekttap
- Sommer BBQ Bakgård Salat Oppskrifter
- Keto Egg Salat Oppskrifter
Sprø Bakt Tofu og Nuggets
Sprø, ovnsbakt, og krydret disse tofu nuggets er du neste fest snacks eller forrett rett! Enkel å tilberede og myk, fuktig, tofu har høy ernæringsmessig verdi, som gjør denne oppskriften så velsmakende og godt!
Få oppskriften her.,
Foreslått: Keto Snack Ideer
Kikert og Potet Masala / Chana Masala
Chana masala er så velsmakende og sunne oppskrifter og best for middag som en siderett. Tjene denne oppskriften med stekt ris, roti, etc. Det er en gluten-fri, vegansk oppskrift som klargjør innen 20 minutter.
Få oppskriften her.,
i Slekt: Høy Protein Kikert Oppskrifter
Avokado Couscous Grapefrukt Salat med Honning Lime Dressing
En enkel og lys avokado couscous grapefrukt salat som dekker med honning-lime dressing er det beste som noensinne er høy protein vegetariske oppskrifter for lunsj. Lett å lage og perfekt sunn rett som alle elsker.
Få oppskriften her.,
Foreslått: Keto Lunsj Oppskrifter & Måltid Prep Oppskrifter for vekttap
Frukt og Frokostblanding gresk Yoghurt Parfait
Dette yoghurt parfait er lastet med gresk yoghurt, friske bær, honning, og crunchy mandel-flavored granola. Så deilig, sunn og denne oppskriften kan du ta som en dessert eller frokost som gjør at du føler deg gal.
Få oppskriften her.,
i Slekt: Keto Dessert Oppskrifter & Keto Iskrem Oppskrifter
Instant Potten Meksikanske Pinto Bønner
Disse fantastiske pinto bønner oppskriften er klar i løpet av en time. Den perfekte siderett alternativ som du kan ta den med ris, roti, eller uansett hva du liker. Jeg elsker å tjene på dette som en høy protein lunsj med Indisk flatbrød og enhver grønn salat.
Få oppskriften her.,
Foreslått sunne oppskrifter:
- Instant potten oppskrifter
- Keto siderett oppskrifter
- Instant potten kylling oppskrifter
- Instant potten dump middag ideer
- Keto instant potten måltider
Low Carb Smoothie Bolle Med Bær
Fargerike og velsmakende dette smoothie bollen er den beste noensinne høy protein vegetar oppskrift som jeg alltid må på morgenen for frokost. Legg til noen bær du liker og ta dette vegansk og glutenfri oppskrift i travle morgener., Dette kan også serveres som en keto dessert.
Få oppskriften her.
i Slekt: Weight Watchers Smoothie Oppskrifter med Smartpoints
Ark Pan Hvitløk Tofu
Hvis du leter etter en sunn og høy protein vegetariske oppskrifter for lunsj? Må prøve dette arket pan tofu med kikert oppskrift som er dekket med hvitløk smak og kremet tahini saus. En perfekt protein-pakket sunt måltid for opptatt lunsj eller weeknight middag.
Få oppskriften her.,
Foreslått: Ark Pan Middag Måltider
Høy Protein Vanilje Chia Pudding
Dette vanilje chia pudding oppskrift laget med kun 4 ingredienser som klar-til-gå til frokost eller på farten snacks ideer.
Få oppskriften her.
Vegetabilsk Dumplings
Har du noen gang laget hjemmelaget vegetabilsk dumplings for middag plate?, Disse vegetabilske dumplings er så lett å gjøre og ikke trenger flere ingredienser for å lage hjemme.
Få oppskriften her.
Foreslått: Kylling og Dumplings
Tofu Våren Ruller
Disse tofu våren ruller at du blir fornøyd med ditt snack cravings for denne sommeren. Lett, enkel, og gjør det så lett hjemme.
Få oppskriften her.,
Realted: Sommer Middag Oppskrifter
Peanut Soba Nudler med Stekt Brokkoli
Disse sunn peanut soba nudler med stekt brokkoli er den beste noensinne høy protein vegetariske oppskrifter som alle kan elske. Du må prøve i en travel lunsjtid.
Få oppskriften her.,
Foreslått: Keto Pasta Oppskrifter
Søt mais, Grønnkål og Zucchini Muffins
Trenger frisk, men snacks veg oppskrifter for å fylle dine krav? Prøv disse mais, grønnkål, og zucchini muffins som er lett å tilberede, fryser-vennlig, veganer, olje-fri, og måltid prep vennlig parabolen.
Få oppskriften her.,
Realted: Gjøre Fremover Fryser Vennlig Oppskrifter
Havregryn Pannekake med Kanel, Eple
Apple cinnamon pannekake er en sukker-fri, vegansk og glutenfri oppskrift som passer best for frokost. Velsmakende, sunn og gjør deg mett lenge.
Få oppskriften her.,
Foreslått: Keto Pannekake Oppskriftene & Sunn Pannekake Oppskriftene uten bakepulver eller Melk
Meksikanske Zucchini Burrito Båter
Meksikanske zucchini burrito båter er sunt måltid prep ideer som lastet med korn, bønner, paprika, rød løk, jalapeno, cheddar ost, og andre enkle ingredienser.
Få oppskriften her.,
Avokado og Arvestykke Tomat Toast med Balsamico Duskregn
Ønsker å spise enkel sunn høy protein vegetariske oppskrifter? Gjør dette avokado og arvestykke tomat toast med balsamico saus som er så enkel å tilberede og beste noensinne sommerens fineste hage produsere oppskrift.
Få oppskriften her.,
i Slekt: fransk Toast Oppskrift & Hjemmelaget Brød Oppskrifter
Kokos Curry Linse Suppe
Suppe elskere? Dette kokos curry linse suppe er en sunn og smakfull høy protein vegetariske oppskrifter som passer best for travle lunsj eller middag.
Få oppskriften her.,
Foreslått: Keto Kokos Mel Oppskrifter
Tempeh Tacos
Disse tempeh tacos er fylt med sprø tempeh, avokado salsa, hjemmelaget slaw, og vegansk ranch. Perfekt for sunt måltid prep oppskrift som passer godt til lunsj eller snacks.
Få oppskriften her.,
i Slekt:
- Meksikanske vegetabilsk taco oppskrifter
- Autentisk Meksikansk taco oppskrifter
Peanut Smør Protein Smoothie
Få protein-pakket oppskrifter i morgen frokost eller snacks? Disse peanut smør smoothie oppskrifter gjøre hjemme og nyt!
Få oppskriften her.,
Hvis du liker denne artikkelen om høy protein vegetariske oppskrifter, vennligst del dette med dine venner på Facebook, Twitter og Pinterest. Du kan også abonnere på bloggen min å få alle de nyeste artiklene først på din mobil.
SHARING IS CARING!
FACEBOOK | TWITTER | PINTEREST
Visste du liker denne oppskriften, og gjøre det senere hjemme? LAGRE denne pin-koden til din favoritt-brett på Pinterest!,