Dette er våre 20 mest populære og inspirerende vegansk før og etter historier fra den faktiske Glad for Herbivore medlemmer. Mange av disse menneskene som brukes maten vår Mentor måltid planer om å hjelpe dem med å miste vekt.
Heather M
På 39 år gammel, Heather funnet seg en overvektig, røyker og drikker. Hun hadde leddgikt i begge knærne, kroniske ryggsmerter, en uregelmessig hjerterytme og nødvendige medisiner, shortness av pusten, og hun led av alvorlig depresjon., Da hun fikk en 911 call for at mannen hennes hadde vært innlagt på sykehuset med 90% blokkering i alle de fire nedre halvdel av hans arterier, visste hun at det var på tide å ta sin helse på alvor, og gjøre en forandring, ikke bare for seg selv, men for familien.
Når en kollega kjøpte Heather noen av Lindsay e-bøker, hun begynte umiddelbart sin forskning og bestemte seg for å gi den en prøve-og resultatene var FANTASTISKE!
I mindre enn et år, Heather mistet 125lbs, hun var ikke lenger i smerte, og ble tatt av henne medisiner for en uregelmessig hjerterytme., Men sunn endring hadde en større effekt enn bare på Heather eget liv. Les hele historien her.
Bonebreaker
I januar 2009, en måned etter overdoser, Bonebreaker var elendig. Opplever uutholdelige smerter fra narkotika og alkohol tilbaketrekning, han veide nesten 600 pounds! Han ble snart slått seg narkotika og alkohol avhengighet til en mat avhengighet, og brukte over tre timer av gangen på Kinesisk buffeer, ofte inntil han ble kastet ut. Dager før du sjekker seg inn på rehab han bestemte seg for å gjøre en siste innsats ved å delta på en bryting skolen.,
Etter å ha tilbragt de neste årene prøver å sette sammen riktig kosthold for å endelig få livet tilbake på rett spor, Bonebreaker ble introdusert til Dr. Carney og hennes mann Sean. De utdannet seg på en hel mat, plantebasert kosthold som snudde livet hans rundt på måter han aldri forestilt seg! Les hele historien her.
Kari
Siden puberteten, Beth utdelt med en uregelmessig menstrual syklus, vanligvis rundt 2 perioder i året. Da hun hadde en periode, det var forferdelig. Hennes cramps var delitating til det punktet at hun ikke kunne bevege seg. Noen ganger henne perioder var så tungt at hun skulle gå ut., Til slutt, hun ble diagnostisert med Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) og jobbet med den medfølgende vektøkning, kviser, ansikts hår, og fertilitet problemer.
Beth var fast bestemt på å begrense hennes symptomer på PCOS uten bruk av medisiner. Hun ønsket også å unngå diabetes, noe som gikk i hennes familie. Etter bare en måned på en plantebasert diett, hennes invalidiserende menstruasjonssmerter gikk unna, og hun opplevde flere resultater som legene hadde fortalt henne ville være umulig uten medisiner. Les hele historien her.,
Tara
Tara vokste opp på en typisk sør-diett av store mengder kjøtt, servert med stekt og stivelsesholdige sider. Gjennom hennes high school år, var hun i stand til å holde vekten hennes ned med gymnastikk og en aktiv livsstil, men hun begynte å slite med hennes helse etter fødselen av hennes datter. Tara var arbeider med konstant hodepine, depresjon, kronisk forstoppelse, tretthet, sår, bihulebetennelse, og alvorlig PMS-symptomer, så vel som høyt kolesterol, blodtrykk, og gastrointestinale problemer.,
Etter å bli frustrert med sin ødeleggende helse og den stadig voksende listen av piller, Tara bestemmer seg for å besøke en gastroenterologist. Til hennes overraskelse, det var rett og slett anbefalt at hun bytte til et kosthold med lite eller ingen animalske produkter og høy i ubehandlet frukt og grønnsaker. Hun nesten umiddelbart ned 25 kilo og bestemte seg for å finne ut mer om hva plante-basert verden var alt om. Les hele historien her.
Betania
Som mange mennesker, Betania vekt-tap reisen inkludert en mengde ulike typer av dietter. Hun hadde prøvd ulike fad og krasje dietter., Hun så henne deler, talt kalorier og mer.
da hun var 23 hun veide over 230 pund, håret var tynning, huden hennes var flekkete, hun hadde konstant hodepine, og hennes humør og energinivå ble raskt avtagende.
Senere samme år Betania ‘ s bror delte en PBS spesielle med henne med Dr. Joel Fuhrman. Hun bestilte straks Dr. Fuhrman anlegg basert på boken, og så seg aldri tilbake fra det! Les hele historien her.,
En Rebecca
rebeccas sliter med selvbilde går helt tilbake til da hun var 10 år gammel og bestemte seg for å bli med Weight Watchers i håp om å miste vekt. Hennes yo-yoing kamp med vekt fortsatte opp gjennom fødselen av sønnen hennes når hun hadde kommet 275 kg. Bare å flytte rundt hadde blitt en smertefull oppgave. Hun bestemte seg for at hun trengte for å lage en sunn endre og eliminert meieri-og landdyr fra sitt kosthold.
Da hun fortsatte nedover veien av plante-baserte levende og begynte å se resultater, Rebecca stemor ga henne en kopi av Lindsay ‘ s «Dagligdagse Glad for Herbivore.,»Hun elsket det så mye at hun så kjøpte «Den Glade for Herbivore Kokebok» som ble lansert henne på en reise som resulterte i å miste 150 pounds, og så mye mer. Les hele historien her.
de prostituerte elicia
de prostituerte elicia var et offer for mobbing som fortsatte langt inn i voksen alder henne. Hun fant seg midt i dårlige relasjoner og et dårlig ekteskap. Den vanskelige forhold og mobbing fikk henne til å ty til stress å spise. Hennes helse spiraled ut av kontroll som vekten hennes nådde nesten 500 pounds., Hun bestemte seg for å flytte seg selv og sine barn til hennes foreldres hus, der hun sjelden gikk ut og var bare i stand til å gå med krykker.
Når hennes foreldre prøvde ut en juice renser, de prostituerte elicia skjønte hun at det var verdt et skudd og ble overrasket. Hun mistet 50 pounds under 50 dager! Hun og hennes foreldre bestemte seg for å fortsette sin vekt-tap reise sammen ved å vedta en plantebasert diett. Les hele historien her.
Amy B.
Amy ble reist på et vegetarisk kosthold og holdt en lav vekt for det meste av sitt liv, men på bekostning av fattige ernæringsmessige å spise, og i nærheten av sult., Tragedien rammet når hun og hennes mann hadde 3 spontanaborter i løpet av et og et halvt år. Amy falt inn i en dyp depresjon og slått til fast food og «comfort spise.»Ting begynte å så opp når Anne og hennes mann bestemte seg for å søke fruktbarhet behandling, og innen et år var velsignet med en baby jente.
gleden av endelig å ha et barn ble snart ledsaget av angst om å være nye foreldre, og Amy ‘ s matvaner og helse begynte å ta en tur til det verre. Like før sin 40-årsdag, Amy funnet seg helt stillesittende og bestemte seg for å besøke henne vegetarisk kosthold., Tross sin beste innsats, Amy bare fortsatte å øke i vekt. I et desperat søk etter en kokebok som ville fungere for henne, hun snublet over «Dagligdagse Glad for Herbivore» og forvandlet hennes liv, å miste 100 pounds i de følgende 10 måneder! Les hele historien her.
Lindsay ‘s Far
Lindsay’ s far forteller en siste tur hvor han befant seg på et tap for ord som han forsøkte å forklare hvor mye bedre han følte etter å ha byttet til en plantebasert diett., Det var lett for folk å se den fysiske tegn på endre på 20 pounds han hadde mistet, men innvirkning på hans liv gikk langt utover et fysisk nivå. Selv i en alder av 67 år, han fant at livskvaliteten hans var det beste hadde vært i mange år. Les hele historien her.
Mary Lou
Mary Lou som ble lider av flere kroniske autoimmune sykdommer: alvorlig rosacea, psoriasis artritt, for som hun måtte ta for å Enbrel injeksjoner, og hun har også jobbet med astma, hjernetåke, depresjon, leddsmerter og kronisk utmattelse, blant andre problemer., Etter å ha lest en artikkel som hevder at over 40% av befolkningen lider av non-celiac gluten intoleranse og se en liste over symptomer som speilet sin egen, Mary Lou bestemte seg for å kutte gluten fra kostholdet hennes. 4 uker på en glutenfri diett og hennes symptomene var borte!
Mary Lou visste at dairy følsomhet og gluten sensitivitet vanligvis gikk hånd-i-hånd, så hun bestemte seg for å ta skrittet fullt ut og gå plante-basert. Til tross for vanskeligheten av å gi opp ting som is og ost, hun fast med det og snart følte meg bedre enn hun hadde hatt i over 20 år., Hun utvinnes fra plager hun ikke visste hun hadde hatt befatning med, og begynte en helt ny måte av livet. Les hele historien her.
Brenda
Brenda begynte å oppleve redusert nivå av energi, nerve smerte, og en progressiv fots slipp. Hun besøkte hennes lege for testing og ble fortalt at hun hadde ALS og ikke har lenge igjen å leve. Sjokkert med nyheten om at ingen noen gang ønsker å høre, Brenda bestemte seg for å søke en ny mening. Lege etter lege ga henne det samme diagnose og sa at hun skulle dø.,
Brenda hadde allerede gjort et bytte for å se de fordelene som ligger i en plantebasert diett for et par år før, og bestemte meg for å fortsette med det og ikke gi opp håpet. Les hele historien her.
Adam
Adam var alltid tyngre enn de fleste av hans venner som vokser opp, men til tross for hans vekt, var han i stand til å opprettholde en aktiv livsstil å spille basketball, terrengsykling, og andre teenage utendørs aktiviteter. Ting endret seg i college med sin nyvunne frihet, forlater ham mindre tid for en aktiv livsstil. Etter den tid Adam slått 28, veide han 290 kg, og hadde en 44-tommers midje størrelse., Samme år som hans kone fødte sin sønn, og Adam følte en nyfunnet motivasjon for å komme tilbake i form til å nyte aktiviteter med deres sønn.
Adam prøvd low-carb dietter, prepackaged vekttap måltider, rister, og daglig trener, men han var ikke å se noen resultater. Han snakket med sin kone og bestemte seg for å gå en uke uten kjøtt, ingen ost, ingen olje eller bearbeidet mat. Før lenge som en uke ble til to år og Adam mistet en FANTASTISK 135 pund! Hans suksess også oppmuntret hans kone til å vedta en plantebasert diett. Les hele historien her.,
Lisa S
Inspirert av en Oprah en uke vegansk utfordring, Lisa bestemte seg for å utfordre seg selv til å gå to uker vegansk. Så imponert over resultatene, Lisa fast med dietten og gikk fra størrelse 16 til størrelse 4 i det første året av plante-baserte levende! Hun forteller at vekten har nettopp begynt å falle av. Selv etter å ha blitt avhengige av fett og sukker for alle i hennes liv, hun fant ut at når hun helt eliminert bearbeidet mat, sukker, og oljer, er hun ikke lenger lengtet etter dem. Lisa funnet ut at den utrolige vekt-tap var bare begynnelsen på hennes forvandling etter å ha gått plante-basert., Les hele historien her.
Kathy
For ni lange år, Kathy og hennes mann kjempet mot ødeleggende infertilitet. Etter mange invasive tester, ser leger i både Canada og Usa, og de ble velsignet av fødselen av deres mirakel tvillinger. Kathy hadde allerede vært plante-basert for over ti år, men hadde bukket under for angst under svangerskapet for at hennes barn ville ikke være å få den beste ernæring. Hun ble raskt overskygget av mengden av litteratur rundt graviditet ernæring og syk av tanken på å vende tilbake til en omni kosthold., Hun bestemte seg for å holde seg med henne plantebasert diett, vel vitende om at det ville være det beste alternativet for både henne og tvillingene. Les hele historien her.
Courtney B.
Etter en kamp i sykehuset, Courtney mistet huset sitt og samlet fotfeste i livet. Hun var hjemløse og tapt. Med ingen følelse av retning, hun visste en ting var sikkert: hun skulle til å opprettholde sin plantebasert diett. Etter å ha blitt tidligere har misbrukt av folk som sa at de elsket henne, Courtney forteller at hennes husdyr var de som hadde vært der for henne. Hun lovet dem at hun ikke lenger ville spise dyr kjøtt., Med de sterke moral om å være veganer, hun sverget å holde seg til en plantebasert diett, selv i sin tid av bostedsløshet. Det var ingen enkel oppgave, men hun var i stand til å motta ting som gulrøtter, bananer og juice fra folk hun var med og av og til trukket peanøtter fra automatene.
Courtney forteller henne emosjonelle historien, gir henne råd om aldri å gi opp, å være tro til tro, og hvordan hun var i stand til å opprettholde en plantebasert diett mot alle odds. Les hele historien her.,
Denise
Tracy forteller historien om hennes 43 år gamle mor, Denise, som ble lagt inn på sykehjem på grunn av komplikasjoner fra multippel sklerose. Etter å ha forsøkt å overgang Tracy til en vegetarisk, hennes helse fortsatte å falle til et punkt at hun hadde opp til 20 anfall om dagen og trenger konstant overvåking. Tracy bestemte seg for å flytte Denise tilbake hjem for å ta seg av henne og begynte å forberede most mat med fersk frukt, grønnsaker og hele korn.
Innenfor det første året av å være plantebasert, Tracy så en fantastisk forbedring i sin mors helse., Den ekstra vekten kommer av, oksygen avhengighet ble eliminert, hennes BiPAP gikk bort, og hennes liste over daglige medisiner var krymper! Les hele historien her.
Kristie
Kristie var nesten 300 pounds da hennes mor døde av kreft i tykktarmen. Hennes mor er bestått forlot henne ødelagt, deprimert, og strever med det faktum at hun kunne være på vei ned samme vei hvis hun ikke gjør en endring. En dag mens hun ble liggende å gråte, hun hørte en røst som sa, «Hvis du ikke ønsker å bli fett, gjøre noe med det!,»
At samme dag som hun googlet plante-baserte dietter og bestemte meg for å gi det et forsøk. De første 30 dagene var den vanskeligste, men hun var i stand til å holde på vognen. Til hennes store overraskelse, etter bare en måned hun hadde allerede mistet 16.5 kg, og fant ut at hun faktisk hadde begynt å nyte plante-baserte oppskrifter hun gjorde. Med sin dedikasjon, resultatene holdt kommer! Les hele historien her.
Rebecca
Rebecca ‘ s historie startet i college, hvor hennes første 15 hadde slått inn 50 med tiden hadde hun ble uteksaminert. År hadde gått, og vekten var fortsatt ikke kommer av., Hun hadde begynt å oppleve humørsvingninger og depresjon, så hun raskt besøkte henne legen som har foreskrevet henne antidepressiva og sendte henne på hennes måte. Medisiner som tilbys henne litt lindring, og selv etter å vedta et vegetarisk kosthold vekten var rett og slett ikke kommer av.
Rebecca fortsatte å trykke på, og kom over den Glade for Herbivore nettstedet. Hun var kjapt i ærefrykt av Lindsay ‘ s utholdenhet og kom til den erkjennelse at hun var å sette for mye fokus på materiell lykke., Hun begynte en prosess for å optimalisere, la gå av materiale bagasjen, og fokuserer på reisen, ikke bare målet. Les hele historien her.
Sarah
Vokser opp, Sarah så hennes far sliter med fedme. Uansett hva han prøvde, var han ikke i stand til å opprettholde noen vekttap. Som 24-åring var hun dratt til side i arbeidet for den sjokkerende nyheten om at hennes far hadde lidd en massiv hjerteinfarkt og hadde gått. Sarah ‘ s ble verden rystet av at hennes far er død. Det ga henne en wake-up call: hvis hun fortsatte å følge den veien han hadde vært med på, hun var allerede halvveis gjennom hennes liv.,
Det tok 2 år, men Sarah endelig gjort en endring. En annen sykepleier utøver på sykehuset der hun jobbet anbefalte hun prøve en plantebasert diett. «For noen med familien din historie, det er den beste tingen du kan gjøre for deg selv.»Ideen til slutt klikket. Måneder senere, Sarah hadde allerede skur 116 kg, og følte seg bedre enn hun hadde følt i år! Les hele historien her.