Et lykkelig og godt ekteskap krever mye tid og innsats. Men hvem har den slags tid? Hvis du er i en knase for å vise din kjærlighet, her er 12 kjapp forslag for å koble sammen med din partner.
1. Daglig touch. La ikke solen gå før du i det minste berøring din ektefelle. Enten det er et kyss, en high-five, holder hverandre i hendene, en klem, eller tilbake til scratch, mennesker, behov for fysisk kontakt, det er en av våre mest grunnleggende behov. Uansett hvilken type touch, gjør det vare i 30 sekunder., Noen kyss over fem sekunder har fantastiske muligheter.
2. Være nysgjerrig. Droppe den obligatoriske «Hvordan var dagen din?»og erstatte det med et unikt, tankevekkende, åpne spørsmål. Viser genuin interesse for din partner og åpne dialog viser at du C. A. R. E. og forbedrer en av gledene av ekteskap — deling av liv.
3. Siden med din partner. Ingenting er verre enn å klage på en stressende øyeblikk enn å ha en ekte kjærlighet se «øye-til-øye» med fienden., Øke tillit, samarbeid, og sannsynligheten for at din kompis vil betro seg til deg i fremtiden ved å ta hans eller hennes side under en vent-fest. Selv om du er enig med «fienden» (for eksempel ektefelle alltid være sent), lagre din ærlige tilbakemeldinger for annen gang.
4. Uttrykke takknemlighet. Til tider, det er alt for lett å gjøre et vaskeri liste over måter din ektefelle irritert deg. Sjansene er, din kompis har bidratt i minst en måte som gjorde dagen din litt enklere eller morsommere. La dem vite hvor du satt pris på ham eller henne i dag.
5. Sove naken., Det tar mer tid å sette på flannels enn det gjør å skli inn din fødselsdag passer. I en fersk undersøkelse, par som sov naken rapportert mer fornøyde med sexlivet. Det ser ut til at å fjerne den ytre barriere (pyjamas) er en rask hemmeligheten til å være aktiv under dyna.
6. Gjenopplev et minne. Når to mennesker til å føle seg frakoblet, er det viktig å huske hva førte dem sammen i første omgang. Hver nå og igjen, dele et minne fra ditt frieri eller et spesielt kjærlig tid. Gjenopplev en morsom historie, en rørende øyeblikk, eller se gjennom noen gamle bilder.,
7. Skape nye minner. Kjedsomhet og forutsigbar rutine kan suge livet ut av enhver sammenheng. Mangel på intensitet kan noen ganger forveksles som mangel på intimitet. Det er viktig å prøve nye opplevelser og skape nye ritualer av hengivenhet. Ikke alle nye minner trenger å være forseggjort. For eksempel, like før du går til sengs, gå utenfor å stirre på stjernene sammen eller diskutere dine ideer på en fremtidig dato kveld.
8. Lytt til ham eller henne., Du kan kjenne din ektefelle bedre enn noen, men å gjøre antakelser om hva en annen person har til hensikt å kommunisere er en potensielt ødeleggende feil. I stedet antar hva din ektefelle betyr, kan du prøve å stille flere spørsmål, eller rett og slett som reflekterer tilbake på hva du har hørt. For eksempel, «jeg synes du sier…»Så du mener…?», osv.»
9. Dele en latter. Når ting blir anspent, husk humor i det hele tatt. Humor kan redusere spenning og lette stemningen. Tenk på hva gjør du og din ektefelle til å le og dele det., Likeledes, ikke glem å le av hans eller hennes vitser: Det er høflig! I henhold til forskning av John Gottman, deling humor med din partner er en av de mest effektive måter å styrke ditt forhold.
10. Uttrykk av kjærlig-vennlighet. Mennesker i gode relasjoner behandle andre med kjærlighet og godhet, uttrykt gjennom gode tanker, kjærlige ord, og gode handlinger. Tenk på smilet på din ektefelles ansiktet når du legger inn en kjærlig klebrig oppmerksom på bilens dashbord eller skrive en melding via steam på bad speil: L-O-V-E.,
11. Flørte. Hvis du ønsker å følelsesmessig og fysisk koble med din ektefelle, er det mer sannsynlig til å skje med litt innsats og dialog. Med andre ord, ha noe spesielt som du vil på din bryllupsreise eller oppfører seg som om du går på første date. Par som gjør en innsats for å mate…pare seg. Og par som snakker om sex har bedre sex og mer av det. Vet du ikke hva du skal snakke om?, Prøv å laste ned forholdet apps (her) til telefonen eller datamaskinen som har til hensikt å få en dypere forståelse av din partner og skape mer nærhet.
12. Slå av elektronikk. Vi lever i en verden av elektronisk overbelastning — DVR, bærbare datamaskiner, Pinterest, Facebook, Twitter, pluss en mengde i-dingser. Bytte whatchamacallit til av-posisjon, og gjør deretter #11.