Diät

Beeinflusst das, was ich esse, meinen Kalziumspiegel?

ja. Was Sie essen, beeinflusst Ihren Kalziumspiegel. Alfacalcidol hilft Ihrem Körper, Kalzium aus Ihrer Ernährung aufzunehmen, und regelmäßige Mahlzeiten mit einem guten Kalziumgehalt helfen, den Spiegel stabil zu halten. Dies muss nicht reich an Milchprodukten sein. Hier ist ein guter Artikel von Dr. Winer über die Bedeutung der Ernährung in hypopara.

Essen ist in Hypopara wirklich wichtig. Eine gute, ausgewogene Ernährung mit regelmäßiger Bewegung hilft Ihnen, fit und gesund zu bleiben.

Ist Diät in Hypopara wichtig?

Sehr., Zusammen mit der richtigen Einnahme Ihrer Medikamente ist das Essen regelmäßiger Mahlzeiten mit einem guten Kalziumgehalt das Beste, was Sie tun können, um Ihren Kalziumspiegel stabil zu halten.. Essen ist ein Werkzeug, mit dem Sie Ihre Level besser verwalten können.

Gutes frisches Essen zu essen, verarbeitete Lebensmittel zu meiden und hydratisiert zu bleiben, kann einen echten Unterschied machen, wie Sie sich fühlen.

Wie viel Kalzium brauche ich?

Ihre tägliche Kalziumaufnahme besteht aus der Nahrung, die Sie essen, und allen Kalziumpräparaten, die Sie jeden Tag einnehmen. Die Gesamtmenge muss bei maximal 1200 mg-2000 mg pro Tag gehalten werden., Dies ist wichtig, um Nierenproblemen vorzubeugen.

Sollte ich meine Medikamente zusammen mit dem Essen einnehmen?

Calciumcarbonatpräparate sollten immer zusammen mit der Nahrung eingenommen werden. Kalzium wird besser absorbiert, wenn es mit Vitamin C und etwas Protein eingenommen wird.

Beeinflusst das, was ich esse, meinen Kalziumspiegel?

Ja, was Sie essen, beeinflusst Ihren Kalziumspiegel genauso wie eine Kalziumtablette.

Wenn Sie Mahlzeiten auslassen oder lange Lücken zwischen den Mahlzeiten lassen, kann Ihr Kalziumspiegel sinken. Umgekehrt, wenn Sie auf Käse binge nicht überrascht sein, wenn Ihr Niveau steigen., Mit einem Glas Milch können Sie Ihren Kalziumspiegel recht schnell steigern.

Welche Lebensmittel enthalten Kalzium?

Milchprodukte sind reich an Kalzium, so nützlich im Notfall (vor allem Joghurt), aber zu viel Milch ist nicht gut für die Nieren. Glücklicherweise gibt es viele andere Lebensmittel, die Kalzium enthalten – eine Handvoll Mandeln, eine Dose Grünkohl oder eine Dose Sardinen sind alle reich an Kalzium.,

Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die Kalzium enthalten:

Dies ist eine nützliche Liste von Lebensmitteln, die Kalzium enthalten Great Western Hospitals NHS Foundation Trust, die auch andere hervorragende Ernährungsberatung gibt.

Enthält Wasser Kalzium?

ja. Wenn Sie Wasser in Flaschen trinken, überprüfen Sie das Etikett – der Kalziumgehalt kann erheblich variieren. Sie können auch den Kalziumkontakt Ihres Leitungswassers überprüfen.

Hydratisiert zu bleiben ist wirklich wichtig. Durstgefühl ist ein Zeichen dafür, dass Sie bereits dehydriert sind und dadurch Ihr Kalziumspiegel steigt., Rund 8 Gläser Wasser pro Tag halten Sie hydratisiert und Ihr Kalzium stabiler.

Sind einige Lebensmittel und Getränke schlecht für meinen Kalziumspiegel?

ja. Einige Speisen und Getränke können Kalzium verbrauchen, wenn Sie zu viel davon haben, wie Spinat, Tomaten, Rhabarber, Vollkornbrot, Alkohol, Koffein und kohlensäurehaltige Getränke.

Was ist in einem Glas Milch?

Ziemlich viel, überraschend. Ein 200 ml Glas Milch enthält 250 mg Kalzium. Das ist mehr als ein Drittel einer Kalziumtablette. Milch enthält auch Phosphor, Kalium, Jod, B2, B12 und ist 3,3% Protein.,

Aufgrund des Proteins wird Kalzium viel effektiver absorbiert, so dass Milch im Notfall sehr nützlich sein kann, wenn Sie einen schnellen Schub benötigen.

Um unter Berücksichtigung des Kalziums, das dem Körper tatsächlich zur Verfügung steht, die gleiche Menge an Kalzium wie aus einem 200 ml Glas Milch zu erhalten, müssten wir 4 Portionen Brokkoli oder 63 Rosenkohl konsumieren!“(Hier ist ein weiteres Factsheet des Dairy Council über Milch. )

Der Körper benötigt jeden Tag eine kleine Menge Protein., Da das Protein in Milchprodukten jedoch reich an Fett ist und die Nieren Schwierigkeiten haben, Protein zu filtern, werden Milchprodukte am besten in Maßen verwendet oder wenn schnelle Kalziumverstärkungen benötigt werden.

In Ihrer täglichen Ernährung gibt es viele alternativen. Siehe die Tabelle unten. Pflanzliche Milch ist eine gute Alternative. Mandelmilch enthält beispielsweise genauso viel Kalzium und Vitamin D wie Kuhmilch, aber etwa 1/4 des Proteins.

Muss ich eine phosphatarme Diät einhalten?

In Hypopara sind die Phosphatspiegel normalerweise hoch. Dies wird durch den Mangel an Nebenschilddrüsenhormon verursacht., Da hohe Phosphatspiegel Teil der Erkrankung sind, kann eine Diät mit niedrigem Phosphatgehalt bei Hypopara-Patienten nicht wirklich funktionieren. Darüber hinaus sind phosphatarme Diäten sehr schwer zu befolgen, so dass unsere Berater es nicht empfehlen, es sei denn, Sie werden von Ihrem Nierenteam empfohlen.

Phosphat ist jedoch giftig. Hohe Werte können Knochenerkrankungen, Verkalkungen und Schäden an Blutgefäßen verursachen und Sie können auch sehr jucken., Die Beratung zu diesem Thema ist widersprüchlich und es gibt noch keine Beweise dafür, ob wir einfach hohe Phosphatspiegel überwachen oder versuchen sollten, dies zu verhindern Hypopara ist also wie die meisten Dinge eine Frage des Gleichgewichts.

Ein nützlicher Leitfaden ist folgender:

• Versuchen Sie nicht, Phosphat vollständig auszuschneiden, sondern behalten Sie im Auge, wie viel Sie gleichzeitig essen. Eine große Ladung Phosphat zu einer Mahlzeit wird auf Ihre Nieren geworfen, was zu einer Belastung führt. Kleinere Mahlzeiten sind besser für Ihre Nieren.
• Wenn Sie eine große, phosphatschwere oder fleischige Mahlzeit zu sich nehmen, sollten Sie eine Kalziumtablette zu sich nehmen., Dies wird helfen, das Phosphat zu binden. Seien Sie vorsichtig, Sie stoßen nicht Ihr Kalzium zu hoch. (Kalziumtabletten sollten sowieso immer mit Nahrung eingenommen werden.)
• Wenn Ihr Phosphatspiegel nicht hoch ist, müssen Sie wahrscheinlich keine Kalziumtabletten einnehmen. Ihr Kalzium durch die Nahrung zu bekommen ist besser für Ihre Nieren. Das Essen kleinerer Mahlzeiten ohne schwere Phosphatbelastung hilft, den Pegel niedrig zu halten.,

Phosphatnahrungsliste

Wenn Sie Ihre Ernährung ändern müssen und dies von Ihrem Nierenteam empfohlen wurde, empfiehlt diese hilfreiche Broschüre über Ernährung bei chronischer Nierenerkrankung von der Edinburgh Renal Unit hier Mäßigung.

Hier sind zwei Lebensmittellisten von NHS Hospital Trusts, die auch für Nierenpatienten bestimmt sind und erklären, wie man den Phosphatspiegel mit alternativen Lebensmitteln senkt oder kontrolliert.

Denken Sie daran, dass Sie als Hypopara-Patient auf Ihre Milchaufnahme achten müssen!,

Norfolk & Norwich University Hospitals NHS Trust

Basildon & Thurrock University Hospitals NHS Trust