virker ingen kontaktregel selv?

Jeg har stirret på min skærm i cirka fem minutter lige og forsøgt at finde den perfekte vinkel til at angribe reglen om ingen kontakt fra.

Hvis du ikke havde bemærket det, har jeg for nylig skrevet meget om reglen om ingen kontakt, og jeg har lyst til dagens dag for at uddybe din forståelse endnu mere.

men jeg skal være ærlig med dig, Jeg har været ved at finde et emne uden kontaktregel, der ville interessere dig.

Nå, det er ikke helt sandt.,

Du ser, mens jeg havde min hjorte i forlygterne, så en ID.dukkede ind i mit hoved.

vent, Hvorfor fungerer ingen kontaktregel endda?

Jeg taler ofte om, hvor stor reglen om ingen kontakt er, men det forekom mig, at jeg aldrig har berørt, hvorfor det fungerede.

Jeg mener, hvis en pistol blev holdt til mit hoved, og jeg fik at vide, at jeg var nødt til at overbevise nogen om at prøve no contact-reglen, hvordan ville jeg overbevise dem?

Nå, det er her denne artikel kommer i spil.,

Her Er Hvordan jeg Kommer til At Strukturere Denne Artikel

jeg troede, jeg ville være lidt unikt i dag og struktur denne artikel en smule anderledes, end du er vant til.

du ser, det skete for mig, at hvis nogen vil gå til Google og skrive ind “vil reglen om ingen kontakt endda fungere?,”

de skal have alvorlig tvivl om, hvorvidt de endda skal bruge det.

så i stedet for at nærme sig denne artikel, som om jeg forklarede fordelene ved No contact-reglen, har jeg besluttet, at jeg vil nærme mig denne artikel, som om jeg forsøger at overbevise nogen, der er super skeptisk til det.

få det?

så lad os foregive, at du er en person, der ikke ønsker at bruge reglen om ingen kontakt på din eks.

Hvad skulle jeg sige for at overbevise dig om at begynde at bruge det?,

måske bør du tjekke vores e-bog, “Ingen Kontakt Regel bog”!

(fordi hvis du ikke havde bemærket det, er det lidt vigtigt at prøve. )

lad os begynde!

reglen om ingen kontakt er universel

mange mennesker ved ikke dette, men jeg anbefaler faktisk reglen om ingen kontakt i næsten enhver breakup situation.

nu, hvad tror du, Jeg mener med det?,

Nå, de fleste af de kvinder, der ender på denne hjemmeside har ét mål for øje,

De ønsker at få deres exes tilbage for enhver pris

I virkeligheden, mange kvinder er så desperate for resultaterne, at de bogstaveligt talt kaster sig for mine fødder tigger mig om at give dem den “magiske kugle” for at vinde deres ex tilbage?

og så meget som det smerter mig at sige dette,

Der er ingen magisk kugle.,

det er på dette tidspunkt, at jeg lader dem ind på min overordnede strategi for at få en e.tilbage (som inkluderer reglen om ingen kontakt.)

nu, ikke at toot mit eget horn, men jeg har været heldig nok til at se nogle ret fantastiske resultater med denne strategi,

men jeg kommer langt væk fra emnet her.

en stor del af den strategi, som jeg lærer at komme over en e.udnytter ingen kontakt regel. Imidlertid, nogen, der vil prøve min strategi, er helt klart i et rum, hvor de ønsker at få deres eks tilbage., Det krydser aldrig deres sind, at reglen om ingen kontakt også kan bruges til at komme over en eks.

dermed titlen på dette afsnit.

reglen om ingen kontakt er virkelig universel.for et par uger siden blev jeg spurgt af en reporter fra snydearket for min overtagelse af “bryllupsrejse-perioden.”

mit svar på hende var temmelig darn simpelt,

i bryllupsrejse perioden er din krop overfyldt med o .ytocin. Faktisk, hver gang du ser din betydelige andre o .ytocin bliver frigivet og næsten styrker den gode følelse, der understreger bryllupsrejse periode., Således træner din krop dig til at blive forelsket hver eneste gang du ser din betydningsfulde anden.

nu, hvorfor fortæller jeg dig denne historie?

Nå er det vigtigt at indse, at reglen om ingen kontakt virkelig er din bedste indsats for at modvirke de kemikalier, der frigives af din krop.

tænk over det i et øjeblik.

hvordan håndterer de fleste et sammenbrud?

Nå, de gør alt, hvad de overhovedet kan for at få deres eks tilbage.,

De besætte over ham…

De græde over ham…

Udspionere ham…

Stalke ham…

Kalde ham en million gange…

Alle disse typer af adfærd kan udløse minder, der forårsager Oxycontin til at blive frigivet.

derfor bliver det mere og mere vanskeligt at komme over en eks.

men når du bruger reglen om ingen kontakt, gør du det med den hensigt, at du ikke vil besætte din eks. Du vil ikke udspionere ham. Du vil ikke forfølge ham. Du vil ikke kalde ham enilillion gange.

du træner din krop til at være ok uden ham.,

således kan ingen kontaktregel faktisk bruges med det formål at komme over en eks.

men som jeg allerede har nævnt.de fleste af jer, der læser denne artikel, er ligeglad med det.

i stedet er du interesseret i komponenterne i, hvordan reglen om ingen kontakt kan hjælpe dig med at vinde din eks tilbage.

lad os se på det.

Hvad Gør De Ingen Kontakt Regel Arbejde

Der er virkelig tre vigtigste komponenter, der gør de ingen kontakt regel sådan en effektiv strategi til at bruge på din ex.

1. reaktans
2. forbedring
3. Breaking Addiction

nu, hvis ingen af disse “komponenter” giver mening for dig, er det helt ok.

det er hvad jeg er her for.

selvfølgelig, før vi begynder at komme ind i detaljerne, kan det være vigtigt at definere, hvad reglen om ingen kontakt er.,

Jeg har en meget anden tilgang til reglen om ingen kontakt, end du måske tror.

du ser, de fleste eksperter derude vil fortælle dig, at du kun skal bruge reglen om ingen kontakt som en måde at få din eks til at savne dig, og selvom det helt sikkert kan gøre, at det er lidt kortsynet.,

Her er hvordan jeg definerer ingen kontakt regel,

Ingen Kontakt-Reglen: En periode, hvor du ignorere din ex (undtagen under visse omstændigheder) med den hensigt at få ham til at savne dig, mens på samme tid at give dig selv en mulighed for at forbedre dig selv og bryde din afhængighed af at tænke på ham for meget.

Whewhe……

dyb indånding …

det var meget.når du ser på denne definition, kan du vælge, hvor de tre komponenter, som jeg talte om ovenfor, kommer i spil?,

Her vil jeg gøre det nemt for dig,

men hvad betyder de?

Hvad er formålet bag disse tre komponenter?

hvorfor arbejder de endda?

Nå, lad os tale om hver af komponenterne individuelt og bryde dem ned derfra.

komponent et: reaktans

reaktans er et psykologisk princip.,

jeg tror, at den præcise definition ser ud lidt som dette,

Reaktans – er en motiverende reaktion på tilbud, personer, regler eller forordninger, der truer eller fjerne bestemte adfærdsmæssige frihedsrettigheder. Reaktans opstår, når en person føler, at nogen eller noget fjerner hans eller hendes valg eller begrænser rækkevidden af alternativer.

men hvad betyder det endda?,

psykologi er sådan en god ting, når det kommer til “e.recovery”, men sandheden er, at det er lidt tørt, og det kan være meget overvældende for nogen, der ikke praktiseres.

så jeg vil gøre, hvad jeg gør bedst.

Jeg vil bryde det ned for dig at det er enkleste form.

Du kan lide chokolade chip cookies, højre?

Nå, lad os foregive, at jeg lavede en hel batch af dem, og lige når du går for at nå frem til en, slår jeg hånden væk,

Ok, dette er ikke nøjagtigt en klap på hånden, men du får ideen.

” hvorfor gjorde du det?”spørger du mig.,

“Du kan ikke have disse. Jeg lavede disse til kun mig” jeg fortæller dig.

Ved at fratage dig at spise en cookie tager jeg i det væsentlige din frihed væk for at have cookies. Så, til gengæld begynder cookies at se mere tiltalende ud for dig, og du begynder at tage specifikke handlinger for at snige en cookie bag min ryg.

hvorfor?simpelt, for da jeg tog din frihed væk, vil du sandsynligvis reagere på en måde for at forsøge at få den frihed tilbage.

lad os nu anvende det samme princip på noget simpelt som No contact-reglen.,

Ved at ignorere din eks helt undtagen under de specifikke omstændigheder fratager du ham hans frihed til at tale med dig. Så det er grunden til, at han vil reagere på en måde for at forsøge at få sin frihed tilbage.

slutresultatet er, at han vil tage specifikke handlinger i tråd med ham, der mangler dig.

selvfølgelig gør de fleste mennesker, der anbefaler ingen kontaktregel, det alene af denne grund.

men jeg finder ud af, at de fleste af disse mennesker ikke har en forståelse af, hvorfor reglen om ingen kontakt får en eks til at savne dig.,

men E.Recovery Team og jeg har fundet ud af, at dette er den mindst effektive komponent i No contact-reglen. Det er faktisk de mennesker, der implementerer de to andre komponenter, der har den største succes, når det kommer til deres ekser.

faktisk er det en perfekt segue. Lad os tale om den næste komponent nu.

Komponent To: Forbedring

ingen kontakt regel, der giver dig en mulighed.nu er jeg en stor fan af forkortelsen FEAR.

(Jeg lover at jeg ikke genopfinder hjulet.)

Du ser, når de fleste mennesker går igennem en breakup frygt tager fat i dem.

f – ansigt

E – Alt

A – og

R – Run

de kan ikke håndtere smerten. Så i stedet er de afhængige af” reaktans ” – delen af No contact-reglen for at gøre alt bedre., Desværre er det ikke sådan, det virker.

Ja, ved at ignorere din e.kæreste kan du teknisk øge chancerne for, at han vil savne dig. Imidlertid, mit team og jeg har fundet, at den bedste måde at fremskynde denne proces på er ved at bruge frygt på en anden måde.

F – Face

E – Alt

Og

F – Stigningen

i Stedet for bare at sidde på hænderne i håb om, at din ex vil have denne åbenbaring og kommer tilbage til det billede, jeg kan sige, at tage en proaktiv tilgang.,

hvorfor ikke bruge No contact-reglen som en mulighed for at dyrke dit liv?

nu ved jeg, hvad du tænker,

“Ok, men hvordan gør jeg det?”

stort spørgsmål, jeg lavede for nylig et intervie., hvor jeg blev spurgt, Hvilke råd jeg kunne give til mit yngre selv.

det tog mig et stykke tid at komme med noget, men i sidste ende kom jeg op med min “hellige treenighed” teknik.

Hvis du ikke ved, hvad det er, anbefaler jeg, at du tjekker dette ud.

Jeg vil dog give dig et hurtigt lynkursus.,

Hvis du kan dele dit liv op i tre mest vigtige aspekter, du ville nok vælge,

1. Sundhed
2. Rigdom
3. Forbindelser

Nu, det trick med denne “treenighed” – er at finde en måde at maksimere hver enkelt aspekt, samtidig med at opnå en sund balance.

Så lad os lade din hellige treenighed sprede ligner det i dette øjeblik,

Dit helbred ser ud til at være anstændig, men din rigdom og relationer, der har taget et kæmpe hit.,

Nå, i stedet for at lade denne kendsgerning bryde dig (som så mange mennesker har tendens til at gøre), lad os se på dette som en mulighed for forbedring.

Husk, vi er meget “glas halvt fuld” her på e.Boyfriend Recovery.

så lad os forsøge at få denne type spredning,

kan du se, hvordan alt er maksimeret og afbalanceret på samme tid?

temmelig fantastisk, ikke?

Her er det, jeg forlod.at få alt perfekt afbalanceret og maksimeret er en af de sværeste ting, jeg nogensinde har prøvet i mit liv.

hvorfor?,

Nå, for fuldt ud at forklare dette skal jeg først tale om vores mest begrænsede ressource i verden, tid.

som mennesker har vi kun en vis tid, som vi kan afsætte til denne proces hver eneste dag.

lad os bryde dette ned.

1 dag = 24 timer

ifølge forskning skal den gennemsnitlige person sove mellem 6 til 9 timer pr. Så lad os sige, at du er i gennemsnit omkring 7 timer om natten.

pludselig bliver vores 24 timers tid til at arbejde med 17 timer.,

efter søvn har vi 17 timer at lege med

lad os nu antage, at du ville arbejde på din hellige treenighed i løbet af denne 17 timers periode hver dag.

hvordan ville din spredning se ud?i en perfekt verden ville det se lidt sådan ud,

nu kan nogle af jer undre sig over, hvorfor jeg ikke valgte alle aspekter at have 5 timer over hele linjen.,nå, at arbejde på sundhed i 5 timer om dagen er den type træning, som professionelle atleter er vant til, og da jeg ikke tror, de fleste af jer er professionelle atleter, tror jeg ikke, du vil kunne gøre det.

spredningen ovenfor er ideelt, hvad du skal skyde efter.

selvfølgelig har jeg stadig ikke adresseret elefanten i rummet.

Hvis du husker, havde vi i alt 17 timer at arbejde med, og jeg har kun adresseret 12 af disse timer med den hellige treenighed. Hvorfor tror du det er?

Nå, jeg vil have dig til at have lidt tid til at gøre, hvad du vil.,

• Se en film
• Se tv
• Afspil video spil
• Læse en bog
• Du får det billede

Men husk, at dette spænd er kun skulle ske i en perfekt verden.

lever vi i en perfekt verden?

Nej, absolut ikke.

normalt ser vores rigtige spredning sådan ud,

Vi arbejder for meget uden at træne.

og normalt er den eneste gang, vi får at bruge på at dyrke relationer, inden for vores egen familie., Nu, der er ikke noget galt med dette, men nogle gange er det en god ide at møde flere mennesker, men jeg kommer langt væk fra sporet her.

mit punkt ved at vise dig disse grafik er at fremhæve, hvor svært det er at opretholde en balance mellem den hellige treenighed.

fordi at sætte tid i et aspekt tager væk fra et andet.

husk dette, når du skrider frem.

Den Hellige Treenighed under reglen om ingen kontakt

så nu hvor du har møtrikker og bolte til, hvordan den hellige treenighed fungerer, lad os tale lidt om, hvordan den passer ind i reglen om ingen kontakt.,

den første fejl, jeg ser kvinder gøre igen og igen under no contact-reglen, er simpelthen afhængig af komponent en (reaktans) for at gøre alt arbejdet, når det kommer til at få deres e.kæreste tilbage.

Når alt kommer til alt, hvordan kan forbedring af dig selv hjælpe dig med at få din eks tilbage?

faktisk vil jeg sige, at hvis du helt stoler på reaktans for at gøre alt det arbejde, tager du en enorm risiko, som sandsynligvis ikke vil betale sig.

hvorfor siger jeg det?

Nå, tænk på det på denne måde.

halvdelen af kampen med at sikre, at du forbliver tro mod No contact-reglen, holder dig distraheret., Du ser, der er mange mennesker, der starter no contact-reglen med de rigtige intentioner, men afhængigheden overtager, og de ender med at bryde den.

(bare rolig, vi skal tale om afhængighed om et sekund.)

Ved hjælp af en taktik som den hellige treenighed under no contact-reglen vil du holde dig distraheret nok til, hvor du får lettere ved at blive i ingen kontakt.derudover har jeg altid fundet ud af, at de mennesker, der går ud over den hellige treenighed, har denne virkelig attraktive stemning, der betaler sig senere i processen.,

men lad os ikke komme af emnet her.

Vi har stadig en anden komponent at tale om.

Komponent Tre: at Bryde Afhængighed

Hvis du er en ivrig læser af denne hjemmeside, så har du sikkert hørt mig sige,

Den del af hjernen, der bliver aktiv, når du går gennem et breakup er den samme del af hjernen, der lyser op i en kokain-misbruger er i gang med afvænning.

det er lidt af min tur at citere for at få folk til at indse, hvor svært det kan være for nogen, der går gennem et sammenbrud.,

Jeg fik citatet fra den berømte antropolog, Helen Fisher, der engang berømt sammenlignede kærlighed med et stof.

selvfølgelig får jeg ofte en vanskelig opgave af mine klienter for at finde en måde at helbrede den afhængighed, der er en sammenbrud, ikke ved at gå videre, men ved at få den person tilbage.nå, en af de ting, jeg har lært i mine år her på e.Boyfriend Recovery, er, at der ikke er noget mere uattraktivt end en breakup junkie.

Tillad mig at udvide.,

Breakup Junkie – en person, der ikke holder op med at besætte deres eks til det punkt, at det bliver irriterende for dem.

Jeg giver dig et eksempel på en breakup junkie.

i går fik jeg en e-mail fra en kvinde, der ønskede at ansætte mig som konsulent.

Yay mig, ikke?

Eh…. ikke så meget.da jeg læste hendes e-mail, forklarede hun tilfældigt, at hun allerede havde ansat nogen til at rådgive hende om, hvordan hun skulle få sin eks tilbage, og efter måneder med at have forsøgt en kampagne rådede denne person hende til at prøve at gå videre.,

det var da hun besluttede at skyde ham og kigge efter nogen, der ville give hende handlingsrettede råd direkte relateret til at få hendes eks tilbage.

nu er der et par problemer med hendes situation.

hun er klart besat af sin eks til det punkt, at hun er villig til at smide gode råd, der faktisk kan hjælpe hende. Du ser, grunden til at jeg ikke tager hende som klient er fordi jeg ville give hende den samme type råd.

prøv at gå videre.

Jeg har faktisk fundet ud af, at dette er den mest effektive måde, så din eks vil have dig tilbage, når du har slukket dem.,

Jeg indrømmer, det er et stort spring af tro for mange mennesker. Faktisk, de fleste spotter det, men resultaterne er ubestridelige.

problemet med breakup addict girl, jeg taler om, er, at hun sandsynligvis ødelagde sine chancer for at få sin eks tilbage, fordi hun irriterede sin eks til det punkt, at han var slukket.

og tro mig, det kan ske.

det er dog ikke hendes skyld.

hun er bare en kærlighedsafhængig, der leder efter sin løsning.

hun tænker ikke logisk.

og det er her ingen kontakt regel kan komme i spil.,

Ved I det væsentlige at pålægge en tvungen TIME out kan du tage lidt tid at lade afhængigheden dø ned.derfor kaldes denne komponent ” breaking addiction.”