af: E. B. Johnson
Ulykkelig kærlighed er en smertefuld, mærkelige, ensidig affære, der kan få os til at føle os sårbare i en række måder. At elske nogen, der ikke elsker dig tilbage, er foruroligende, og det efterlader dig fast med torturøse følelser, der er svære at overvinde.nogle gange bliver Cupid involveret, hvor han ikke burde, men tricket er at lære at se tegnene og vide, hvornår tingene har krydset linjen., Ulykkelig kærlighed kan virke som en umulig hindring at overvinde, men den kan erobres med lidt forståelse og accept af ting som de er.
uberørt kærlighed opstår, når du har stærke romantiske følelser for nogen, der ikke returnerer disse følelser. Det er en ensidig oplevelse, der efterlader os lidelse med smerte, sorg og skam, og det har plaget elskere gennem tiderne.kærlighed unreturned stammer fra mange steder, herunder vores tidligere erfaringer og barndomstraumer — men det (næsten) stammer altid fra en skæv følelse af selv og lavt selvværd., Chancerne er, hvis du leder efter kærlighed hos mennesker, der ikke elsker dig tilbage, du saboterer selv af en af følgende grunde.
du er lænket til din fortid.
oftere end ikke er vores hang-up om kærlighed forankret i fortiden. Disse tidligere oplevelser kan omfatte smertefulde situationer, der involverer dine plejere eller endda skuffende oplevelser, der involverede venner, du stolede på, eller mennesker, som du var tæt på.
denne frygt for fortiden afspejler ofte den negative virkning af seksuelt eller følelsesmæssigt misbrug., Når vi bliver slået ned eller krænket af mennesker, som vi stoler på — de mennesker, vi tror, vi elsker — forvrænger det vores definition af kærlighed. Broken definition til hånd, vi begynder at jage efter kærlighed på alle de forkerte steder; gentage mønsteret af hjertesorg og længsel, der bliver kendt for os.
Hvis du pining over en person, der ikke elsker dig tilbage, så spørg dig selv: er denne adfærd, der har fundet sted før? Har du set denne adfærd modelleret i nogen tæt på dig? Svaret kan overraske dig.
du ser ting som du ønsker, de var (snarere end hvordan de er).,
Fremskrivning er et begreb, der er kastet omkring en masse i psykologi og en af de bedste måder til at forklare, hvorfor vi elsker folk, at vi ikke.
En af de mest almindelige årsager til ulykkelig kærlighed er en insisteren på at se ting, som du ville ønske, de var, snarere end at se dem for, hvordan de rent faktisk er.
Vi fortsætter med at jage de forkerte mennesker, fordi det virker mindre smertefuldt for os end at acceptere sandheden — de er ikke forelsket i os.at møde virkeligheden er hårdt, og det kan undergrave vores følelse af personlig almægtighed., Verden er dog ikke et retfærdigt sted, og tingene har ikke altid en lykkelig afslutning. Jo før du lærer at se folk for hvem de er, snarere end hvem du ønskede, de var, jo før vil du være i stand til at finde din vej tilbage til lykke.
du er bange for intimitet.
Husk at selvsabotage ting jeg nævnte? Nå, her er et af de største eksempler på måder, hvorpå vi bruger uberørt kærlighed til at sabotere os selv.
Nogle gange er det at placere alle vores kærlighedæg i en kurv en måde at forhindre os i at komme for tæt på nogen, der kan skade os., En frygt for intimitet er en af de vigtigste grunde til, at vi giver vores kærlighed til mennesker, der ikke elsker os tilbage, som vi ved, vil der for evigt være en sikker afstand mellem dem og vores mest sårbare dele.at jage efter en umulig person virker som et godt køb. Du får al spændingen ved jagten med ingen af forpligtelsen til at “åbne op” for nogen, der kan skade dig. At forblive fikseret på nogen, der ikke elsker os, giver os mulighed for at nyde al intensiteten af kærlighed, mens vi stadig holder os beskyttet.
du nyder dramaet.,
Nogle mennesker kan blive afhængige af dramatiske forhold for den opmærksomhed og spænding, de giver. Dette, imidlertid, er en ekstremt giftig måde at henvende sig til forbindelse og en af de hurtigste måder at fremmedgøre ikke kun potentielle partnere, men også venner og kære.
tegn på, at de ikke (eller ikke kan) elsker dig tilbage.
Der er konkrete tegn, du kan kigge efter, når det kommer til at spotte ubesvarede elskede. Hvis du har lyst til, at du får “blandede signaler” eller bare føler dig usikker på, hvor du står med en, du er interesseret i, hold øje med disse tegn.,
fortrolighed
Overvej dit forhold og den måde, jer to interagerer på. At lære hinanden at kende er en opgave, der tager tid. Efterhånden som tiden går, skal du lære mere om hinanden ved at stille spørgsmål og dele oplevelser, der hjælper dig med at forstå hinanden på et mere intimt niveau.
ulykkelig kærlighed er en ensidig dynamik. Hvis du opdager, at du er den ene altid indlede kontakt eller gøre en indsats for at forbinde, chancerne er det tid til at køre den anden vej.,
Vær ærlig over for dig selv om dig selv (og den anden person). Hvis de ikke synes interesseret i dine ønsker, interesser, hobbyer og mål — de er ligeglad med dig, som du tror, de gør.
fysisk berøring
Når vi længes efter nogen romantisk, længes vi også efter at være tæt på dem fysisk. Uanset om det er håndhold, kysse eller kramme, fysisk berøring er vigtig i et romantisk forhold.,
Hvis du altid er den, der indleder fysisk berøring, eller hvis der overhovedet ikke er nogen fysisk berøring mellem jer to (det være sig Platonisk eller på anden måde), kan det være et tegn på, at tingene er lidt mere ensidige, end du håbede.
urealistiske idealer
at elske nogen, der ikke elsker dig tilbage, involverer ofte at sætte denne person på en vildfarende eller urealistisk piedestal af idealer. Dette betyder, at den ene partner generelt ser den anden som perfekt, med ufuldkommenheder, der let kan forklares væk eller retfærdiggøres.,
uelsket-elsker ikke at sætte nogen sunde grænser, fordi de ikke har en sund synspunkt; de er fanget i en verden af vrangforestilling besættelse.
de, der bygger sunde romantiske bånd, kan stadig se deres partners fejl og sårbarheder, men usunde forhold giver ikke plads til denne type accept.,
Når du elsker nogen, der ikke elsker dig tilbage, er det ofte fordi du nægter at se den person, for hvem de er og løfte dem op på en forhøjning af urealistiske idealer, der er baseret på en fantasi, snarere end sandhed.
Sådan håndteres, når din kærlighed ikke returneres.
Der er en masse forskellige måder, du kan gå om at håndtere en ulykkelig kærlighed. For nogle, denne vej kan findes ved at forbinde med en anden; for andre, den eneste vej tilbage er en lang og besværlig vej til helbredelse.,
men du beslutter dig for at håndtere en kærlighed, der ikke returneres, hvis du befinder dig på den anden side af en ensidig knus: dette er de enkleste teknikker, du kan bruge til at få dig tilbage på dine fødder igen.
slip vrangforestillingerne.
uanset hvad det var, der førte til, at du blev forelsket, skal du tage et øjeblik på at revurdere og tilpasse dig selv med virkeligheden i situationen. Slip vrangforestillingerne, der førte dig til fyr for nogen, og giv dig selv et sæt vilkår (og en timer), der klart definerer, hvornår nok er nok.,giv for eksempel den anden person en uge for at vise tegn på interesse for dig. Hvis der i slutningen af den uge ikke har været noget tegn — forpligte sig til at gå videre og holde sig til det. Accepter, at det er på tide at komme til udtryk med det faktum, at de bare ikke er i dig og begynder at gå videre med den stolthed, du har tilbage.
Lær at elske dig selv.
Hvis du er en person, der regelmæssigt befinder dig i en ulykkelig kærlighedssituation, er det måske tid til at tage et skridt tilbage og begynde at dele noget af den kærlighed med dig selv.,
vi jager mennesker, der ikke kan elske os, når vi finder ud af, at vi ikke kan elske os selv.
det er som en passiv-aggressiv form for selv-flagellation, der fortsætter med at styrke vores værste overbevisninger om os selv.
Snarere end at falde i denne undertrykkende og sjæl-at ødelægge fælde, forsøger at praktisere en lille kærlighed for dig selv, ved at fejre dine styrker og komme tilbage i kontakt med lidenskaber og interesser, der gør din ånd svæve.
Lær den rigtige person at kende.,
at være forelsket gør det nemt for dig at glemme det faktum, at ingen er perfekte. I stedet for at fokusere på idolet for din knus, som du har opbygget i dit sind, tage lidt tid på at lære de rigtige Dem at kende, og sammenlign derefter dine følelser mod denne nye virkelighed.
mens vi altid ønsker at tro det bedste af de mennesker, vi elsker, er kendsgerningen, at de kun er menneskelige, med alle de fejl, der medfører. Selvom vi ikke kan lide at høre det, vores knus er mangelfulde individer med ulemper, dårlige vaner og negative holdninger Ligesom os.
Find en distraktion.,
Når vi er forelsket, kan vi blive lidt besat. Vi forestiller os, hvor vidunderligt det ville være at tilbringe tid med den person, vi holder af, og — hvis vi faktisk får den tid — kan vi miste overblikket over alt og alle andre, der betyder noget.
i stedet for at fokusere alle dine mentale og følelsesmæssige energier på nogen, der ikke kan eller ikke vil elske dig tilbage, kan du prøve at finde en distraktion i stedet.
distraktioner kan antage mange former og komme i form af mange forskellige mennesker., At få dit sind væk fra en, du elsker, er ikke altid den nemmeste ting at gøre, men det er betydeligt lettere, når du begynder at forfølge de ting, der gnister din lidenskab eller giver dig glæde.
Brug din fritid til at komme udenfor eller starte den hobby, du altid har overvejet. Du kan også bruge den tid til at gå på datoer, at begynde at blive involveret i mennesker, der ønsker at lære dig at kende og de ting, der får dig til at krydse.
accepter, at de ikke har brug for dig.
at finde din sandhed betyder at acceptere, at denne person ikke elsker dig og ikke har brug for dig.,
se tilbage på din kærlighed fra et andet perspektiv. Når du ser det fra et sted i rummet, ser det ud som en Holly ?ood-romantik eller mere som en horror gore flick? Tænk over, hvordan denne person har det med dig, og tænk derefter på, hvordan de ville reagere, hvis du forsvandt fra deres liv i en uge eller en dag.
ville det gøre en forskel for dem, eller ville de fortsætte med at leve som om intet var galt? Svaret kan være sår, men det er en af nøglerne til at låse din egen lykke op.uanset hvor meget du måske elsker dem, skal du acceptere, at de ikke har brug for dig., Det gjorde de aldrig, og det vil de aldrig.
Øv lidt selvpleje.
Nogle har en tendens til at tro, at uberørt kærlighed ikke er så skadelig som en langsigtet romantik, men det er det. Når vi falder for nogen, der ikke elsker os tilbage, det skader os på et dybt og sårbart sted — især hvis du er en person, der tidligere har behandlet en masse hjertesorg eller traumer.
øvelse af lidt selvpleje kan være en god måde at skrabe dig selv op fra fortovet og komme tilbage og ind i livets sving., At føle sig godt til vores ydersider er ofte en genvej til at føle sig godt til vores inderside, men det tager tid og lidt engagement hver eneste dag. Tag et varmt boblebad eller forkæl dig selv med den kop fancy løsbladede te. Du behøver ikke at gå ud og købe en helt ny garderobe (selvom det kan hjælpe), men selv bare at ændre din frisure kan være en god måde at føle sig forfrisket og fornyet.
selvom du måske bliver fristet til selvdestruktion-i håb om at din elskede vil se, hvor meget smerte du er i og komme løbende — ikke., De kommer ikke løbende, og du vil kun ende med at føle dig værre om dig selv. Behandl dig selv i stedet, og prøv at spille godt med dig selv, i stedet for middel.
slip vrede.
fiasko er en del af livet, og det er også en del af kærlighed. Vi ved alle, hvordan det føles at have vores hjerter knust, og vi ved alle, hvordan det føles at elske nogen, der ikke elsker os tilbage.
det er svært at forbinde med mennesker, og det er nogle gange endnu sværere at pleje dem.,
uanset hvor hårdt vi prøver, fungerer tingene bare ikke nogle gange, men at vide, at det ikke gør helingen lettere. Den virkelige hemmelighed for at komme forbi hjertesorg er at lære at give slip på dine skuffelser snarere end at klamre sig til den vrede, de genererer. Først når du har mestret dette, vil du være i stand til at bevæge dig ud over dit opfattede tab og se frem til det, der kommer næste over horisonten.
Når det ser ud til, at tingene ikke går efter planen, skal du ikke begynde at hate dig selv eller se på enhver fremtidig partner, som om de er ude for at få dig., Prøv i stedet at tro, at du en dag vil finde det, du har brug for, og give slip på resten. Vrede tjener os ikke, især i spørgsmål om kærlighed. Slip det, hvis du virkelig ønsker at være fri.
vigtige ting at huske på.
det er vigtigt at holde et par ting i tankerne, hvis du har fundet dig selv i den uvedkommende ende af en ubesvaret kærlighed.
- Bare fordi en enkelt person har undladt at se dit værd, betyder ikke, at du er uelskelige, eller at nogen var “højre om dig”.
- at arbejde på dig selv er den eneste måde at sikre et bedre resultat i fremtiden.,
- Husk at du er ansvarlig for din egen lykke; ingen andre.
- nogle gange er timingen bare ikke rigtig.
- hvis du finder din kærlighed til at “dræne”, er det tid til at løbe (ikke gå) den anden vej.
- begræns dig ikke til nogen, der ikke er interesseret i dig.
- Åbn dig selv for flere muligheder, hvis de, du har nu, ikke fungerer for dig.
- bare fordi nogen ikke vender tilbage til dine følelser, betyder det ikke, at denne person i sagens natur er dårlig.,
at sætte det hele sammen…
at argumentere med vores hjerter er svært, men det er nødvendigt, når vi befinder os i den tabende ende af en ensidig kærlighedsaffære. Maden til uberørt kærlighed er kun fantasi, og det er desværre en manna, vi bare ikke kan leve af.
at gå væk fra nogen, vi elsker, er nervepirrende, men det er nødvendigt for at vi kan leve et liv, der er i tråd med vores autentiske selv og de ting, der bringer os glæde. Kend tegnene og stop med at spilde din tid på nogen, der ikke kan give dig den kærlighed, du har brug for for at blomstre., Har nok mod og respekt for dig selv til at skære fri de mennesker og de ting, der ikke længere passer dig eller den person, du bliver.
kun når du lærer at elske dig selv, vil du kunne finde den kærlighed, du leder efter i verden. Se det større billede og kend din plads i det. Din soulmate venter derude et sted, men de har brug for dig til at være den bedste version af dig selv først. Vil du give dem noget mindre?