hvad betyder triceps brachii?
Triceps brachii er den sidste af de tre muskler, vi vil tale om, hvilken bevægelse underarmen.
“Triceps” er latin for “tre hoveder”.
“Brachii” henviser til armen.
sæt det sammen, og du får “en trehovedet muskel placeret på overarmen eller humerus”.
hvor vedhæfter triceps brachii?
Triceps brachii er den eneste muskel placeret på den bageste side af overarmen., Triceps brachii er opdelt i tre hoveder: det lange hoved, det laterale hoved og det mediale hoved.
det er en overfladisk muskel bortset fra den øverste eller proksimale del, der er dækket af deltoider.
hvert af de tre hoveder stammer fra et andet sted, men alle tre kommer sammen i deres distale ende.
Oprindelse af triceps brachii
det lange hoved stammer fra scapulaens infraglenoid tuberkel.
det laterale hoved stammer fra den bageste overflade af humerus over en benagtig ryg kaldet spiralrillen.,
det mediale hoved stammer også på den bageste overflade af humerus, men fastgøres under spiralrillen.
indsættelse af triceps brachii
alle tre hoveder samles og danner en enkelt sen, der indsætter olecranon-processen i ulna.
Hvilke tiltag har triceps brachii gøre?,
Triceps er stort set i direkte modstand mod biceps brachii-muskelen, både hvad angår dens placering såvel som dens funktion. I en række handlinger er de antagonistiske over for hinanden.
triceps krydser to led, skulder-og albueforbindelserne.
den primære virkning af triceps brachii er forlængelse af albuen. Det er den stærkeste e .tensor af albuen. Alle tre hoveder er ansvarlige for denne handling.
Derudover kan det lange hoved af triceps bidrage til adduktion og forlængelse af humerus ved skulderleddet.,
stillinger, hvor denne muskel sammentrækkes
i enhver kropsholdning, hvor vi løfter vores kropsvægt fra gulvet, såsom utplutih, trækker vores triceps sig sammen.
hver gang vi udvider albuen, især mod modstand, vil vi være koncentrisk kontraherende triceps. I pincha mayurasana kontraherer triceps lige det rigtige beløb for at forhindre, at vores albue bøjes. Så i den forstand er det stabiliserende eller gør en isometrisk sammentrækning.
i yoga bruger vi triceps brachii meget i en e .centrisk sammentrækning., Dette er, når musklen forlænger og trækker sig sammen på samme tid. Hvis det forvirrer dig, skal du tilmelde dig det grundlæggende i Applied Anatomy kursus.
stillinger, hvor denne muskel forlænges
sænkning ned i chaturanga er et perfekt eksempel på, at denne muskel trækker sig sammen og bliver længere, når albuen bøjes.
armpositionen, som vi finder i gomukhasana, vil forlænge triceps, da vi begge bøjer skulder-og albueleddet på samme tid.