Top 32 sodavand–rangeret

i det mindste, det er hvad Coca-Cola vil have dig til at tænke. For at overbevise dig har det lobbyet læger for at stoppe med at sige dårlige ting om sine produkter—som det faktum, at sodavandsforbrug er knyttet til vægtøgning, diabetes og hjerteanfald. Virksomheden hælder titusinder af millioner i medicinske konferencer og forskning, ifølge en nylig rapport i Ne.York Times. Og i et nyligt brev til USDA udfordrede Sukkerforeningen endda forestillingen om, at tilsat sukker forårsager hulrum.

men rusen virker ikke., Faktisk, da vi lancerede Eat This, ikke det! i 2007 rapporterede omkring 61 procent af de unge at drikke almindelig sodavand. Takket være vores egen oplysningskampagne og andres for at skabe opmærksomhed om flydende sukker var dette antal faldet til kun 51 procent for to år siden. (Ud af løkken? Oplev disse fantastiske ting, der sker med din krop, når du giver op sodavand.) Så for at holde os godt kulsyreholdige eksperimenterer sodaproducenter nu med stadig mere eksotiske smag., I virkeligheden, PepsiCo er rullende ud håndværker soda springvand; sin nye linje, kaldet Stædig Sodavand, er allerede leverer eksotiske smagsvarianter som agave vanille creme og sort kirsebær med estragon til folk i Californien, Florida, Colorado.

men hvad er der virkelig i din sodavand?

Spis dette, ikke det! tog top 50 + sodavand på markedet i vores Food Lab. Først bestilte vi dem efter kalorier, kulhydrater og sukker. Derefter undersøgte vi hver dåse ingredienser og gav demeritter til sodavand med flere kemikalier og tilsætningsstoffer end dem, der var ernæringsmæssigt ens., Læs videre for at opdage den værste sodavand i Amerika—og den bedste af de værste.,

12 oz, 180 kalorier, 48 g kulhydrater 48 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt Vand, Høj Fructose Corn Syrup, Naturlige Smagsstoffer, Vinsyre, kaliumsorbat og natriumbenzoat (for at Beskytte Smag), Citronsyre, Rød, 40, Blå 1

Liquefy en pose af Skittles, og du vil stadig nødt til at tilføje 6 gram sukker til at svare til den sødme af denne dåse majs sirup, citronsyre og kunstige farver., Faktisk har denne taske Skittles de samme nøjagtige ingredienser, inklusive Red 40, som canadiske forskere fandt at være forurenet med kendte kræftfremkaldende stoffer. Selv uden sin foruroligende oprindelseshistorie-Coca-Cola-selskabet skabte Fanta til fortjeneste i Tyskland, når na !ister forbyder import af USA-fremstillet koks—ville dette stadig være den absolut værste sodavand i Amerika!,

Ingredienser: Kulsyreholdigt Vand, Høj Fructose Corn Syrup, Naturlig og Kunstig Smag, Citronsyre, natriumbenzoat, Karamel Farve, Rød, 40, Blå 1

12 fl oz, 190 kalorier, 46 g kulhydrater, 46 g sukker

Med mere sukker end syv Sej Chips Ahoy cookies, Stewart Black Cherry ville være en “Ikke Det!”på grund af sødme alene—det er den mest kaloriske på denne liste. Og ligesom mange af sodavand på denne liste indeholder den også karamelfarve., Dette tilsætningsstof ville ikke være farligt, hvis du gjorde det på gammeldags måde-med vand og sukker oven på en komfur. Men fødevareindustrien følger en anden opskrift: de behandler sukker med ammoniak, som kan producere nogle ubehagelige kræftfremkaldende stoffer. Et Center for videnskab i rapporten om offentlig interesse hævdede, at de høje niveauer af karamelfarve, der findes i soda, tegner sig for cirka 15,000 kræftformer i USA årligt.

12 oz, 180 kalorier, 45 g kulhydrater, 45 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt Vand, Høj Fructose Corn Syrup, Kirsebær Og Andre Naturlige Smag, Citronsyre, Karamel Farve, natriumbenzoat (Konserveringsmiddel), Kunstig Farve (Rød 40)

Med bare et gram af sukkeret mindre, at Stewart Black Cherry, Dr. Brown ‘ s Black Cherry ville horrify de fleste læger—og ikke bare på grund af sukker., Ligesom Ste .arts—og mange af de farvede sodavand her-har denne den kunstige farve Rød 40, hvilket er det rangerer lavere end vores næste post, på trods af at have mindre sukker. Kom ikke ned med Bro .n.

12 fl oz, 180 kalorier, 48 g kulhydrater 48 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt Vand, Høj Fruktose Majs Sirup og/eller Sukker, Natrium Benzoat (konserveringsmiddel), Naturlige og Kunstige Smagsstoffer, Karamel Farve, Citronsyre, Krydret med Vanille Extract, Koffein.,

A&W traffics kraftigt i nostalgi af vejsiden restaurant—virksomheden skabte nationens første kæde af dem i 1923. Men deres creme soda er en bilulykke af HFC ‘ er og kunstige farver og smag. Dette er ikke din bedsteforældres sodavand, på den værst mulige måde.,

12 fl oz, 180 kalorier, 47 g kulhydrater, 47 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt Vand, Høj Fructose Corn Syrup, Naturlig og Kunstig Smag, Natrium Benzoat (Bevarer Friskhed), Citronsyre, Karamel Farve, calciumdinatrium-EDTA (for at beskytte smag)

apropos creme, du ville have at gå ned til 12 portioner af Reddi-Pisk til lige kalorieindhold optælling af Krus Cream Soda (distribueret af Pepsi)—og vil stadig nødt til at spise 12 Hershey ‘ s Kisses på toppen af, at til at være lig med sukker tæller., Sæt dåsen ned-og tab op til 14 pund på 16 dage med ved at undgå disse dårlige vaner, der fører til en fed mave!

12 fl oz, 180 kalorier, 46 g kulhydrater, 46 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt Vand, Høj Fruktose Majs Sirup og/eller Sukker, Karamel Farve, natriumbenzoat (konserveringsmiddel), Naturlige og Kunstige Smagsstoffer

Du gotta love, at ingredienslisten: Denne Amerikanske klassiker kan have sukker og HFC ‘ er., Kast i to scoops vaniljeis for at få en rodøl til at flyde, og du har mere end to dages værdi af sukker i et kølet krus.,

12 fl oz, 170 kalorier, 46 g kulhydrater, 46 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt Vand, Høj Fructose Corn Syrup, Koncentreret appelsinsaft, Citronsyre, Naturlig Smag, Natrium Benzoat (Bevarer Friskhed), Koffein, natriumcitrat, erythorbinsyre (Bevarer Friskhed), Gummi arabicum, calciumdinatrium-EDTA (for At Beskytte Smag), Bromerede Vegetabilsk Olie, Gul 5

Der er flammehæmmende i din Mountain Dew., Der sodavand lime-grøn nuance (og andre citrusfrugter-krydret boblende pop) vil ikke holde dine indvolde brandsikker, men det indeholder bromerede vegetabilsk olie, en patenteret flammehæmmende plast, der har været forbudt i fødevarer i hele Europa og i Japan. Bromeret vegetabilsk olie eller BVO, der fungerer som emulgator i citrussmag sodavand, findes i omkring 10 procent af sodavand, der sælges i USA, “Efter et par ekstreme sodabinges—ikke for langt fra hvad mange spillere regelmæssigt spiser—har nogle få patienter brug for lægehjælp til hudlæsioner, hukommelsestab og nervesygdomme, alle symptomer på overeksponering for brom,” ifølge en artikel i Miljønyheder.,/p>

12 fl oz, 170 kalorier, 46 g kulhydrater, 46 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt Vand, Høj Fruktose Majs Sirup, appelsinjuice Koncentrat, Citronsyre, natriumhexametafosfat, natriumbenzoat, Naturlig Smag, Koffein, natriumcitrat, Gummi arabicum, calciumdinatrium-EDTA, Rød, 40, Bromerede Vegetabilsk Olie, Gul 5, Blue 1

Som vi sagde, Europa og Japan har allerede indført forbud mod bromerede flammehæmmer vegetabilsk olie (BVO) ud af deres boblende drikke., Rød Kode! Dudes, for virkelig at få en si! – pack, skal du ikke gøre duggen og i stedet rulle gennem denne omfattende liste over fødevarer, der afslører din abs!

12 fl oz, 180 kalorier, 44 g kulhydrater, 44 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt Vand, Høj Fructose Corn Syrup, Naturlige Og Kunstige Smagsstoffer, Natriumbenzoat (Konserveringsmiddel), Citronsyre, Karamel Farve.,

med flere kalorier end en Mountain de. (dog med mindre kunstige farver, dermed dens bedre placering), ville denne creme gøre endnu Prince rødme.

12 fl oz, 170 kalorier, 42 g, kulhydrater, 42 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt Vand, Høj Fructose Corn Syrup, Karamel Farve, Naturlig Og Kunstig Smag, Natrium Benzoat (Konserveringsmiddel), Gum Acacia, Citronsyre, Koffein Fri
Du ved, hvornår du tilføje nogle Mentos til en to-liters Diet Coke, og det hele eksploderer?, (Prøv ikke det derhjemme.) Det er takket være tyggegummi akacie i slik, som også i denne sodavand-det er en naturlig emulgator. På trods af det er underligt navn, er det nok denne mest naturlige ingrediens i denne sukkerjuice.

12 oz, 172 kalorier, 46.,5 g kulhydrater, 42 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt Vand, Høj Fructose Corn Syrup, Maltodextrin, Citronsyre, Naturlige Smagsstoffer, Orange Juice Koncentrat, Kaliumklorid Benzoat (for At Beskytte Smag), Kalium Citrat, Koffein, calciumdinatrium-Edta (for At Beskytte Smag), Gul 5, Gul 6, Johannesbrødkernemel, Blå 1

Det er ikke ualmindeligt, at “natrium og kalium benzoat er tilføjet til nogle diæt sodavand og frugt, drikkevarer,”Leslie Bonci, R. D. fortæller Spise Det, Ikke Det!, Desværre-især fordi Surge indeholder OJ- ” de kan danne ben .en, som er kræftfremkaldende, når de kombineres med C-vitamin, ascorbinsyren i juice eller sodavand,” siger hun.,

12 fl oz, 170 kalorier, 47 g kulhydrater, 47 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt Vand, Høj Fruktose Majs Sirup, Koncentreret appelsinsaft, Citronsyre, Naturlig Smag, Natrium Benzoat Og Edta (for At Beskytte Smag), Kalium Citrat, Koffein, Gul 5, Johannesbrødkernemel

ud over at himlen højt sukker-og kalorie tæller, dette citrus sodavand er snøret med konserveringsmiddel natriumbenzoat., Selvom undersøgelser viser, at når det indtages i små mængder, udgør kemikaliet ingen risiko, når det kombineres med C-vitamin (som det er i Mello-Yello), kan det danne ben .en, et kræftfremkaldende stof. Lad ikke din Yello Mello.

12 fl oz, 162 kalorier, 44.4 g kulhydrater, s.43.,2 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt Vand, Høj Fructose Corn Syrup, Citric Acid, Sodium Benzoate (konserveringsmiddel), Modificeret majsstivelse, Naturlig Smag, Koffein, Ester Tyggegummi, Gul 6, Rød 40

Hvad får du, når du kombinerer kulsyreholdigt vand med Høj Fruktose Majs Sirup og et væld af ” svært-at-udtale kemikalier? Denne citrus-inspirerede slurk. Det får sin lokkende orange farve fra gul 5 og rød 40. En Journal of Pediatrics undersøgelse knyttet Yello.5 til hyperaktivitet hos børn og canadiske forskere fandt Red 40 at være forurenet med kendte kræftfremkaldende stoffer.,

12 fl oz, 160 kalorier, 45 g kulhydrater, 45 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt Vand, Høj Fruktose Majs Sirup, Karamel Farve, natriumbenzoat (for At Beskytte Smag)Citronsyre , Koffein, Kunstige Og Naturlige Smagsstoffer, Akacie.

Bar bars rodøl falder mod midten af pakken med hensyn til kulhydrater, sukker og har en lidt mindre forfærdelig Kemisk profil end dens konkurrence. Det er bedre end a + Root Root øl, men lidt værre end krus.,

12 fl oz, 160 kalorier, 45 g kulhydrater, 44 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt Vand, Høj Fruktose Majs Sirup, Citric Acid, Sodium Benzoate (for At Beskytte Smag), Naturlig Aroma, Modificerede Fødevarer Stivelse, Natrium Polyphosphater, Glycerol, Ester Af Colophonium, Gul 6, Rød 40

jeg ved ikke om dig, men efter en lang dag med hårdt arbejde og spille, jeg kan lide at læne dig tilbage og slappe af og åbne en dåse af Glycerol Ester Af Colophonium., Træharpiksen tilsættes til mange frugt sodavand for at hjælpe de frugtsmagede olier blandes bedre med vandet. Selvom det ikke nødvendigvis er skadeligt, lad os gentage: du drikker olie og vand, solgt til dig af koks.,

12 fl oz, 160 kalorier, 43 g kulhydrater, 43 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt Vand, Høj Fructose Corn Syrup, Citric Acid, Sodium Benzoate (Konserveringsmiddel), Arabisk Gummi, Naturlige Smagsstoffer, Ester Tyggegummi, Gul 6, Bromerede Sojaolie, Rød 40
Orange Crush har samme nutritionals som vores næste sodavand, Krus Root Beer, men vi er docking det point for Bromerede Sojaolie, der, som vi har sagt, er ved at knuse ting.,

12 fl oz, 160 kalorier, 43 g kulhydrater, 43 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt Vand, Høj Fruktose Majs Sirup, Karamel Farve, Natriumbenzoat (bevarer friskhed), Citronsyre, Naturlig og Kunstig aroma, Modificerede Fødevarer Stivelse, calciumdinatrium-EDTA (for at beskytte smag), små mængder quillaia-Ekstrakt

i små mængder quillaia-ekstrakt? Den bedste (og værste) del af at undersøge disse sodavand i Spis dette, ikke det!, Food Lab kommer på tværs af de underlige ingredienser soda producenter (i dette tilfælde, Pepsi) tilføje til deres sammenblandede. Quuillaia er et andet træ bark, og det hjælper din rod øl skum op. Vær mere bange for sukkeret her-du drikker dybest set fire root beer-flavored Dum Dums blandet med tilsætningsstoffer.,

12 fl oz, 160 kalorier, 42 g, kulhydrater, 42 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt Vand, Høj Fruktose Majs Sirup, Karamel Farve, fosforsyre), Naturlig Smag, Koffein, Citronsyre

Intet vilde her—bare de samme ingredienser, som de fleste sodavand, og så meget sukker som der er i mere end tre kopper af kirsebær (uden indeholdende et kirsebær).,

12 fl oz, 160 calories, 42 g carbs, 41 g sugar

Ingredients: Carbonated Water, High Fructose Corn Syrup, Citric Acid, Natural Flavors, Sodium Benzoate (preservative), Acacia Gum, Ester Gum, Calcium Disodium EDTA (to protect flavor)

Our childhood nostalgia is crushed: This kid favorite-brand has no actual grapefruit. On the bright side, it has no BVO. Wanna snack instead?, Brændstof op hurtigt med muskel-bygning protein i disse 50 bedste snacks til vægttab!

12 fl oz, 160 kalorier, 41 g kulhydrater, 41 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt Vand, Høj Fruktose Majs Sirup, Karamel Farve, Naturlige og Kunstige Smagsstoffer, Natriumbenzoat (konserveringsmiddel), Citronsyre, små mængder quillaia-Ekstrakt, Gum Acacia, Yucca Ekstrakt

Hvis du ikke ville spise tre og en halv skåle af Apple-Stik, så du bør holde sig væk fra dette root beer., Det er sukkerækvivalenten af hvad der er i en 12 ounce dåse.

12 fl oz, 150 kalorier, 42 g, kulhydrater, 42 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt Vand, Høj Fruktose Majs Sirup, Karamel Farve, Fosforsyre, Naturlige Smagsstoffer, Koffein

Som vi i nærheden af top ti, vil du bemærke, olier og kunstige smagsstoffer, der forsvinder, og se nogle af de mest populære sodavand til, hvad de virkelig er: kulsyreholdigt vand, HSFC, nogle syrer og lidt andet., Denne klassiker-engang lavet med ægte kirsebærsaft-er desværre en variation på en fælles blanding. Det er som at finde ud af din seje far arbejdede i regnskab hele tiden.

12 fl oz, 150 kalorier, 41 g kulhydrater, 41 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt Vand, Høj Fruktose Majs Sirup, Karamel Farve, Sukker, fosforsyre, Koffein, Citronsyre, Naturlig Smag

Den flerårige #2 i cola krige driver 5 gram mere sukker end en 3 Musketerer bar og 1 gram mere carbs., Lad det synke ind: en af Amerikas mest populære sodavand har så meget sukker. I stedet for at drikke dette, lav en smoothie-de kan virkelig hjælpe dig med at tabe sig!

150 kalorier, 40 g kulhydrater, 40 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt Vand, Sukker, Karamel Farve, Phosphorsyre, Syre, Koffein, Naturlige Smag

Sukker, der er mester i forklædning. Maltode .trin, brun ris sirup, de .trose, saccharose—det har flere alter egoer end Avengers., Men det er mest kendt kostume, som du ved efter at have læst så langt, er høj Fructose majssirup. Pepsi håber du glemmer det er alle de samme søde ting, der stærkt markedsfører dette nye mærke formuleret med sukker og ingen HFC ‘ er. Men i en 2014-gennemgang af fem undersøgelser, der sammenlignede virkningerne af sukker og HFC ‘ er, blev der ikke fundet nogen forskel i ændringer i blodglukoseniveauer, lipidniveauer eller appetit mellem bordsukker og HFC-forbrug. Med andre ord, din krop kan ikke fortælle den ene fra den anden—de er begge bare sukker.,

12 fl oz, 140 calories, 39 g carbs, 39 g sugar

Ingredients: Carbonated Water, High Fructose Corn Syrup, Caramel Color, Phosphoric Acid, Potassium Sorbate And Potassium Benzoate (To Protect Taste), Artificial And Natural Flavors, Caffeine, Monosodium Phosphate, Lactic Acid, Polyethylene Glycol.,

en “krydret” kirsebærsoda, der hovedsageligt findes i syd—eller i koks Freestyle—maskiner-Pibb containstra indeholder propylenglycol, et konserveringsmiddel, fortykningsmiddel og stabilisator, der også bruges som frostvæske til afisfly, som blødgøringsmiddel til fremstilling af polyesterharpikser og findes i elektroniske cigaretter. Sodaen rangerer godt på grund af det kalorieindhold, men vi kan ikke anbefale dig at drikke det!,

12 fl oz, 140 kalorier, 39 g kulhydrater, 38 g sukker

Ingredienser: Citronsyre, Filtreret Kulsyreholdigt Vand, Høj Fructose Corn Syrup, Naturlige Smagsstoffer, Kalium Benzoat (konserveringsmiddel), Rød 40

Ingen karamel farve—rangordningen går op! Rød 40-ranking går ned.,

12 fl oz, 140 kalorier, 39 g kulhydrater, 39 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt Vand, Høj Fruktose Majs Sirup, Karamel Farve, Fosforsyre, Naturlige Smagsstoffer, Koffein.

Spis dette, ikke det! har været efter Coca-Cola siden vores start, fordi virksomheden selv er ansvarlig for HFC-fyldt Sprite, Barq s, Fanta, Dr. Pepper, Fuze Te, Powerade, Monster energy drikke og meget mere—for ikke at nævne den sukkerholdige “VitaminWater.,”Alligevel er virksomhedens flagskibsdrik mindre skadelig end de fleste sodavand på denne liste. Det betyder ikke, at du skal drikke det. Det betyder, at du ikke bør drikke sodavand. For en sundere bu.. uden konserveringsmidler, drik te.

12 fl oz, 140 kalorier, 39 g kulhydrater, 38 g sukker

Ingredienser: Filtreret Kulsyreholdigt Vand, Høj Fructose Corn Syrup, Citronsyre, Kalium Citrat, Naturlig Smag, Calciumdinatrium-EDTA (for at beskytte smag)

Bedste del af klare sodavand: ingen karamel farve., Værste del: de er stadig sodavand, og ellers indeholder de samme ingredienser som resten. Denne klassiker, der nu distribueres af Dr Pepper Snapple Group, har mistet markedsandelen siden 80 ‘ erne storhedstid, men er stadig en sprød drink, der ikke er meget bedre end en koks.

12 fl oz, 140 kalorier, 38 g kulhydrater, 38 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt Vand, Høj Fructose Corn Syrup, Citronsyre, Naturlige Smagsstoffer, Natriumcitrat, Natriumbenzoat (For At Beskytte Smag).,

promoveret af de fedeste atleter har Sprite markedsføringen nede—og et kalorieindhold, der er lidt lavere end de andre citronsyre på denne liste. Men vi kan ikke forestille os, at LeBron og venner faktisk gu..ler en dåse kulsyreholdig majssirup før et spil.,

12 fl oz, 140 kalorier, 36 g kulhydrater, 35 g sukker

Ingredienser: *Kulsyreholdigt Vand, Høj Fruktose Majs Sirup, Citric Acid, Sodium Benzoate (Konserveringsmiddel), Naturlige Smagsstoffer, Karamel Farve

Vores mødre, der anvendes til at give det til os, når vi havde en i maven. Nu som voksne får vi en mavepine, der ser på det. Blame Canada. Deres tagline er “ægte ingefær, ægte smag”, men de vigtigste ingredienser her er kulsyreholdigt vand og hsfc., Men med lavere kalorier end resten, det rangerer godt på denne modbydelige liste.

12 fl oz, 140 kalorier, 34 g kulhydrater, 34 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt Vand, Høj Fructose Corn Syrup, Citronsyre, Uddrag af Selleri Frø med andre Naturlige Smagsstoffer, natriumbenzoat (Konserveringsmiddel) og Karamel Farve.

den sundeste klingende sodavand på denne liste er næsten. Men desværre for fans af jødiske Deli ‘er overalt, blander Cel Ray det faktiske sellerifrøekstrakt med HFC’ er.,

12 fl oz, 120 kalorier, 33 g kulhydrater, 32 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt Vand, Høj Fructose Corn Syrup, Citronsyre, Natriumbenzoat (konserveringsmiddel), Kinin, Naturlige Smagsstoffer

du Behøver ikke bekymre dig om kinin—ofte forbundet med behandling af malaria, er det også vigtigste ingrediens i harmløse tonic vand. Nej, i stedet frygter denne drikkevarer fælles mi .er. På trods af at den er tæt på toppen af denne liste, har den stadig lige så meget HFC-afledt sukker som 10 croissanter., I det mindste er der ingen kunstige smag (eller ingefær, desværre).

12 fl oz, 100 kalorier, 26 g kulhydrater, 26 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt Vand, Høj Fructose Corn Syrup, Citronsyre, Naturlige Smagsstoffer, Kaliumsorbat (for At Beskytte Smag), Karamel Farve, natriumbenzoat (for At Beskytte Smag), Sucralose

Dette er den #2 mindst værste sodavand, med en stor advarsel: Lisa Moskovitz, R. D.,, grundlægger af NY Nutrition Group, siger”… høj fructose majssirup, som har vist sig at øge appetitten og over tid føre til sundhedsmæssige problemer som fedme og diabetes.”Ja, ja, du vidste, at det var dårligt, men hør os igen: HFC’ er er dårligt! Alligevel har Seagram ‘ s Ginger Ale et lavere kalorieindhold end de fleste takket være det kunstige sødemiddel sucralose.,

12 fl oz, 120 kalorier, 30 g kulhydrat 29 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt Vand, Sukker, Citronsyre, Naturlig Smag, kaliumsorbat (bevarer friskhed), Renset Stevia Blad Ekstrakt

I en konkurrence, sukker, vand, fyldt med tilsætningsstoffer, der ikke er nogen vinder. Sierra Mist har lige så mange kalorier som en pakke nu og Laters, og kun 7 gram mindre sukker., Alligevel kommer den ind på #1 på denne liste, fordi den ikke indeholder kunstige smagsstoffer, og bruger sødestoffet Stevia Leaf e Extracttract, som, selvom det stadig er under gennemgang, kommer fra planter og kan vise sig at være nøglen til at løse Amerikas fedmeepidemi ved at tilfredsstille vores søde tand uden at tilføje kalorier.