Andel på PinterestDer er mange årsager til, at nogen hoster, herunder forkølelse, influen .a eller brystinfektion. Æteriske olier kan hjælpe med at lindre halsen, reducere betændelse og fjerne slim.,
det medicinske samfund har en tendens til at se æteriske olier som en komplementær alternativ terapi snarere end en medicinsk behandling. Disse olier skal bruges med forsigtighed, da der ikke er godkendte retningslinjer for dosering eller styrke.
Der er dog instruktioner, og hvis en person følger dem, kan en af de 12 æteriske olier nedenfor hjælpe med at lindre hoste.
eucalyptus æterisk olie
mange mennesker bruger denne olie uden at indse det. Over-the-counter damp eller bryst gnider markedsføres til at undertrykke hoste indeholder ofte eukalyptus olie., Eller de kan omfatte oliens nøgleforbindelse, kaldet eucalyptol eller cineol.
en undersøgelse offentliggjort i Alternative Medicine Revie.fandt, at eucalyptol har en antimikrobiell effekt og kan bekæmpe bakterier, der forårsager sygdomme. Eucalyptol kan også bidrage til at reducere inflammation, lindre smerter og lette muskelspændinger, der kan skyldes en forkølelse eller influen .a.
Eucalyptus æterisk olie kan bruges til at berolige en hoste på flere måder., En person vil måske prøve:
- tilsætning af et par dråber eukalyptusolie til 1 ounce bærerolie og gnidning af blandingen på brystet og halsen
- fortynding af eukalyptusolie i kogende vand og indånding af dampen
Brystgnider, der indeholder eukalyptusolie, kan købes online.
rosmarin æterisk olie
rosmarin er en almindelig haveurt. Ligesom eukalyptus indeholder den forbindelsen cineole.
en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet host fandt, at cineole kan hjælpe med at nedbryde slim og reducere betændelse.,
æterisk pebermynteolie
naturlige plejeprodukter til åndedrætsbetingelser indeholder ofte denne olie.
Menthol er et ekstrakt af pebermynte. Ved indånding skaber det en kølefølelse, der kan berolige eller dæmpe en ridset hals.en undersøgelse fra 2013 antyder, at når en sund person bruger pebermynteolie, kan det hjælpe med at slappe af luftrørets muskler, kendt som bronchiale muskler. Dette kan forklare, hvorfor olien kan lette vejrtrækningen hos mennesker med hoste.,
Pebermynte æterisk olie kan blive brugt af:
- fortynding af olien i kogende vand og indånde dampen
- tilføje olie til en diffuser
- at bruge det i en blanding af aktuelle olier
ved Hjælp af pebermynte æterisk olie kan ikke være tilrådeligt, hos børn yngre end 8 eller folk, der er gravid.
Røgelse æterisk olie
røgelse er dervied fra træerne af slægten Bos .ellia og bruges ofte i røgelse og parfume.,
det er traditionelt blevet værdsat for dets virkning på åndedrætssystemet og er blevet brugt til behandling af hoste, katarre, bronkitis og astma.
oregano æterisk olie
Oregano æterisk olie indeholder et højt niveau af en potent forbindelse kaldet carvacrol.forfattere af en 2014-undersøgelse fandt, at carvacrol er et nyttigt antimikrobielt middel, der kan bekæmpe mange typer bakterier.
denne olie kan derfor hjælpe med at behandle virale eller bakterielle årsager til hoste.
timian æterisk olie
timian æterisk olie indeholder også et højt niveau af carvacrol., Det kan være nyttigt at eliminere eller beskytte mod vira og bakterier.
7-9. Æteriske olier af Bergamot, muskatnød og cypres
de æteriske olier af muskatnød, bergamot og cypres indeholder alle kamfer, en forbindelse svarende til kamfer.
Ved indånding kan kamfer have en afkølende, forfriskende effekt. Det har også antio .idantegenskaber, som kan hjælpe med at beskytte celler mod skader og afværge skadelige bakterier.,
geranium essential oil
en gennemgang af undersøgelser offentliggjort i Complementary Medicine Research rapporterede, at et geraniumekstrakt kaldet Pelargonium sidoides var en effektiv urtehostebehandling.Geranium æterisk olie har også en forfriskende blomsterduft. En person vil måske tilføje den til en diffusor eller et varmt bad.
kanel æterisk olie
mens en person muligvis ikke forbinder dette krydderi med medicinske egenskaber, fandt forfattere af en 2017-undersøgelse, at kanel kan beskytte mod bakterier, der forårsager åndedrætsproblemer.,
tilsætning af et par dråber kanel æterisk olie til en diffusor eller herunder olien i en aktuel blanding kan give lindring fra en hoste.
Tea tree essential oil
Tea tree oil (Melaleuca) kan hæmme væksten af dårlige bakterier, der forårsager bihuleinfektioner og åndedrætsproblemer.