Mindfulness, kognitiv træning og en sund livsstil kan hjælpe med at skærpe dit fokus.
du prøver at koncentrere dig, men dit sind vandrer, eller du er let distraheret. Hvad skete der med det laserskarpe fokus,du engang nød? “Ældre mennesker har en tendens til at have større problemer med at filtrere ud stimuli, der ikke er relevante for den aktuelle opgave,” siger dr., Kirk Daffner, en neurolog og direktør for Center for Brain/Mind Medicine på Harvard-tilknyttet Brigham and Womenomen ‘ s Hospital.
Hvad er tågefokus?
som en computer, der bremser med brug, akkumulerer hjernen slid, der påvirker behandlingen. Dr. Daffner siger, at dette kan være forårsaget af en række fysiologiske stressfaktorer såsom betændelse, skader på blodkarrene (især hvis du har for højt blodtryk), opbygning af unormale proteiner, og naturligt forekommende i hjernen svind.
Abonner på Harvard Health Online for øjeblikkelig adgang til sundhedsnyheder og information fra Harvard Medical School.
- Forskning sundhedsmæssige forhold
- Tjek dine symptomer
- Forberede sig til en læge besøg eller test
- Find de bedste behandlinger og procedurer for dig
- Undersøge muligheder for bedre ernæring og motion
læs mere om de mange fordele og funktioner for at deltage Harvard Health Online ”