Nasal congestion: pebermynte, brændenælde og eucalyptus te antibakterielle egenskaber hjælper med at reducere sinus tryk og overbelastning. Disse te er også gavnlige for at bryde op slim og reducere symptomer på sinus infektioner. forebyggende pleje: grøn, sort og hvid te er alle rige på antio .idanter og hjælper med at styrke og støtte immunsystemet. Da alle tre te naturligt indeholder koffein (selvom hvid te har mindst af de tre), kan det at drikke dem om aftenen påvirke at falde i søvn.,
løbende næse: brændenælde, pebermynte og kamille te er antiinflammatoriske, hvilket reducerer hævelse i næsepassagen. Deres antihistaminegenskaber hjælper med at lindre løbende næse symptomer på grund af sæsonbestemte allergier (*undgå kamille, hvis du har en rag .eed allergi).sår hals: pebermynte, eukalyptus og marshmallo.rod te sår en ridset, ondt i halsen og tyndt irriterende post-nasal dryp slim. Fordi disse te har smertestillende egenskaber, hjælper de med at dæmpe det ømme væv, hvilket resulterer i smertelindring.,
mavepine: ingefær, citronmelisse, pebermynte te er effektive til at berolige maven og reducere kvalme. Roobis te har den samme effekt, men da det er naturligt koffeinfri, kan det være et bedre valg for dem med hyppig fordøjelsesbesvær eller oppustethed.
mens ingen vælger at føle sig under vejret, kan det at finde lettelse med disse te få dig tilbage på dine fødder hurtigere og forhindre symptomerne i at afbryde din livsstil. Brug af urtete til at støtte et sundt immunsystem kan hjælpe dig med at gøre det gennem “influen .a sæson” uden hoste eller forkølelse.,
#ernæring #afslapning