det sikreste sted for din baby at sove er i deres egen barneseng i samme rum som deres forældre eller voksne plejere. Sund videnskabelig dokumentation fortæller os, at babyer altid skal placeres til at sove på ryggen, aldrig på deres side eller mave.
men hvad nu hvis din baby ruller på maven i søvn? Skal du vende hende tilbage? Hvis hun selv kan rulle tilbage, er der ikke behov for det, men hvis hun ikke kan, skal du vende hende til ryggen.
Hvorfor er det så vigtigt at sove tilbage?,
Baby dødsfald på grund af pludselig uventet død i barndom (med henvisning til at alle tilfælde af pludselig og uventet død i vorden, herunder sudden infant death syndrome og fatal sovende ulykker) er faldet med 80% siden introduktionen af sikker sovende kampagner i 90’erne. Det er anslået, 9,500 spædbarn liv er blevet reddet i Australien alene.
Der er nu afgørende beviser fra mange lande, at sovende babyer på deres maver (tilbøjelige sovende) signifikant øger risikoen for pludselig uventet død., Undersøgelser har også identificeret sidesovepositionen som ustabil, og mange spædbørn findes på deres maver efter at have været placeret i søvn på deres side. Børn, der er født for tidligt, har øget risiko for pludselig død.
den position, vi sover i, dikterer, hvor let og hvor ofte vi bliver vågnet op under søvn. Ophidselse fra søvn er en fysiologisk beskyttelsesmekanisme, der bredt antages at være mangelfuld hos spædbørn, der bukker under for pludselig og uventet død.
Læs mere: Hvad forårsager SIDS?, Hvad vi ved, ved ikke og mistænker
Når vi falder i søvn, blodtryk, puls og vejrtrækning langsomt, og der kan være pauser i vejrtrækning (apnoeas). Korte Ophidselser fra søvn øger blodtrykket, hjertefrekvensen og vejrtrækningen.
undersøgelser hos babyer har vist at placere en baby på deres mave ikke kun gør dem meget sværere at vække fra søvn, men også sænker blodtrykket og mængden af ilt til rådighed for hjernen. Forældre placerer undertiden deres baby på deres mave, da de”sover bedre på denne måde”., Dette skyldes, at de ikke vågner så ofte i denne position.
Nogle forældre er bekymret for, sovende deres baby på ryggen, vil øge risikoen for kvælning. Men omhyggelig undersøgelse af babyens luftvej har vist, at babyer, der er placeret til at sove på ryggen, er mindre tilbøjelige til at kvæle på opkast end når de er på maven.
på bagsiden er den øvre luftvej over spiserøret (fordøjelseskanalen)., Så regurgiteret mælk, der stiger op i spiserøret, sluges let igen og går ikke ned i luftvejene. Når barnet er placeret på maven spiserøret sidder over barnets øvre luftveje. Hvis babyen regurgiterer eller kaster op mælk, er det relativt let for mælken eller væsken at blive indåndet i luftvejene og lungerne.
Læs mere: Hvad er spædbarn refluks, og det vil det blive bedre?
hvad hvis min baby ruller over i sin søvn?,
babyer begynder at lære at rulle over fra ryg til front så tidligt som fire måneder. Det kan tage hende, indtil hun er omkring fem eller seks måneder at kunne rulle fra mave til ryg, fordi hun har brug for stærkere nakke-og armmuskler for at opnå dette.
babyer skal altid lægges i søvn på ryggen. Men når din baby kan rulle fra ryg til front og tilbage igen på egen hånd selvsikker, kan de overlades til at finde den position, de foretrækker at sove i (dette er normalt omkring fem til seks måneder)., Hvis babyer endnu ikke kan rulle fra forsiden til bagsiden, skal de vendes på ryggen, hvis forældrene finder dem i søvn på deres mave.
enheder som kiler og positioner, der fremmes som at forhindre babyer i at rulle over, bør aldrig bruges, da de kan være en kvælningsfare. Der bør ikke være noget i barneseng, men din baby og enhver sikker strøelse til at holde hende varm.
en vigtig note om indpakning eller sadaddling
Hvis du pakker eller sadaddle din baby til søvn, skal dette justeres for din babys alder., Babyer under to eller tre måneder kan have deres arme inkluderet i pakningen for at reducere virkningerne af Moro eller “startle” refleksen, hvor babyen føler sig ikke understøttet og som om de falder.
Læs mere: tro ikke på hypen: det er ikke okay at sove med din baby
babyer, der er ældre end tre måneder, kan få deres underkrop indpakket, men med deres arme fri. Dette giver babyen adgang til deres hænder og fingre, hvilket fremmer selv-beroligende opførsel, mens den stadig reducerer risikoen for, at babyen vender sig mod maven.,
den skræmmende refleks skulle være forsvundet, når babyen er fire til fem måneder, så der er mindre behov for indpakning. Indpakning og sadaddling bør afbrydes, så snart barnet viser de første tegn på at rulle over. Indpakket eller sadaddled babyer bør aldrig placeres på deres mave for at sove.
en bred vifte af spædbarnsplejeprodukter designet som spædbarnssadaddles, wraps og bærbare tæpper er spredt på markedet. Der er meget begrænsede beviser disse fremme spædbarn afregning, holde babyer på ryggen og ingen beviser disse produkter reducere risikoen for pludselig død.,
men der er nogle beviser en korrekt montering spædbarn sovepose – en med en monteret hals og ærmegab, der er den rigtige størrelse for barnets vægt – kan være beskyttende mod pludselig død. Dette skyldes muligvis, at de forsinker babyen, der ruller på deres mave og eliminerer behovet for sengetøj i barnesengen.
