for mange af os, finaler uge er et mareridt af stress og angst. For at forhindre, at denne oplevelse bliver overvældende, har vi sammensat denne øverste guide til afsluttende eksamensforberedelse, så du kan gå ind på testdagen fuld af selvtillid!
Begynd tidligt, mindst en måned i forvejen
Du bør altid begynde at studere til din afsluttende eksamen mindst en måned før finaleugen. Derefter behøver du ikke at skynde dig for at presse al din revision ind, når din eksamen nærmer sig.,
for mange studerende udskyde at studere til afsluttende eksamener indtil sidste øjeblik, slid i hele natten cram sessioner i slutningen. Dette er ikke kun stressende, men også ineffektivt! Forskning viser, at opbrydning af dine studiesessioner i mindre bidder over tid forbedrer ydeevnen.
Opret en Finals Game Plan
oprettelse af en studieplan hjælper dig med at planlægge dine studier, så du kan bruge din tid effektivt., Vær specifik og organiseret, skitserer hvornår og hvordan du vil gennemgå dine emner, for eksempel:
den bedste strategi er at opdele dine studier i kortere, fokuserede sessioner med regelmæssige pauser. Dette hjælper dig med at modstå distraktioner og fokusere bedre, når du studerer. At tillade dig selv at genoplade og slappe af imellem sparer din energi og frigiver stress.
Skift dit studierum
det er uden tvivl vigtigt at have et roligt og fredeligt studierum. Forskning har imidlertid vist, at varierende hvor du studerer faktisk forbedrer læring. Ryst din rutine!, Prøv at studere i forskellige rum i dit hus eller sovesal, eller skift mellem studieområdet, biblioteket, din yndlingscaf and og den offentlige park. Det vil hjælpe dig med at bevare det, du har brug for at vide, og give dig energi, så din finaleforberedelse ikke bliver en opgave.
Kategoriser dine lektioner i rækkefølge af betydning
Prioriter de lektioner, du finder vanskelige. Brug ekstra tid på mere udfordrende klasser, for eksempel matematik eller fysik. Senere kan du gennemgå dine engelske eller kunsthistoriske lektioner, og de vil være en leg!,
Husk, at du ikke behøver at bruge lige tid på hvert emne. Brug mere tid, hvor du har brug for det, og du får ikke et ubehageligt chok ved finaletiden.
brug Studieapps
Der er så mange gode studieapps tilgængelige, der enten er gratis eller billige. Det giver mening at drage fordel af dem. Der er apps, der opretter flashcards, viser kort, den periodiske tabel over elementer og erstatter grafiske regnemaskiner. Disse hjælper alle med at optimere din undersøgelse og injicere et ekstra element af sjov for at holde dig motiveret., Bare sørg for ikke at blive distraheret og se på fotos på Instagram, mens du bruger dem!
Udnyt Gennemgangssessionen
tilbyder din professor dig en gennemgang af den kommende eksamen? I så fald skal du helt sikkert gå. De vil dække det materiale, du vil blive testet på, så du kan fokusere på, hvad du behøver at vide for den endelige. Du vil også modtage detaljerede oplysninger om formatet og være i stand til at stille spørgsmål, du har i slutningen.
gå til Gruppestudiesessioner
lad os se det i øjnene; vi lærer ikke alle på samme måde., Uanset hvad din læringsstil, studere med andre ofte har fordele, som vi ikke bør ignorere. At have andre til at hoppe ideer ud eller drage fordel af en vens talent i et vanskeligt emne er en værdifuld ressource. To hoveder er ofte bedre end en!
Studere Dine Noter
Når du går over dine noter, er det en god ide at skitsere og reorganisere vigtige oplysninger., Dette vil hjælpe dig med at fokusere på, hvad der er vigtigt og ignorere, hvad der er unødvendigt. Highlighters er nyttige til dette, så du kan vælge de mest vigtige oplysninger, du sandsynligvis har brug for. Du kan derefter bruge dine noter til regelmæssig gennemgang og overføre de fremhævede oplysninger til flashcards til sidste øjebliks scanning.
Udnyt Handy Kreative hjælpemidler til memorisering
Der er en bred vifte af memorisering — eller huskeregel — teknikker til at huske vanskelige oplysninger. En mnemonic sætning Jeg lærte i musik klasse for diskant noter E, G, B, D, F var “enhver god dreng fortjener sjov.,”Der er mange sætninger og akronymer som dette, og du kan også lave dine egne! Lignende teknikker inkluderer formulering af en historie for at huske historiske figurer på en eksamen.
tage praksis Tests
undersøgelser har vist, at gør praksis tests forbedrer test ydeevne i afsluttende eksamener. Mens ikke alle har lige adgang til praksis tests, ved hjælp af flashcards eller bliver udspurgt er også meget effektiv. Hvis der ikke er nogen rundt for at quui ,e dig, quui!dig selv! Simuler testbetingelser for at skærpe dit fokus og ydeevne., Du vil mestre materialet og få dit sind “i form” til testdagen.
gør det sjovt
at studere til afsluttende eksamener kan være en boring for mange, men med lidt fantasi kan du gøre det interessant! Spil spil, socialiser, mens du gennemgår, Opret akronymer, brug læringsapps, og tag quui..er med en partner for at aktivere din finaleforberedelse. En fremragende motivator er at belønne dig selv for en times studie eller et korrekt svar med et stykke chokolade eller en kop din yndlingskaffe.,
Lytte til Optagelser
en Anden effektiv måde at forberede sig på er at lytte til optagelser, uanset om det er en registrering af din professorens foredrag, dig selv at læse din undersøgelse konstaterer, eller en podcast om emnet. Optagelser bryde op din undersøgelse rutine og er særligt nyttige for auditive elever. Det giver dig også mulighed for at gøre andre ting, såsom kørsel eller husarbejde, så længe du ikke er for distraheret.,
Giv dig selv en pause
Når du studerer, skal du sørge for at give dig selv mindst en fem minutters pause hver time for at forblive frisk. Din hjerne bruger en masse glukose under alt det hårde arbejde, så det har brug for tid til at genopfylde sig regelmæssigt. Tag en tur, stræk, gør noget andet i et par minutter for at få vejret. Også at få nok søvn er afgørende, hvis du vil være i stand til at koncentrere sig. Otte timer er ideel. Træk ikke” all — nighter ” studiesessioner-det skader dig mere end det hjælper.,
sig ja til god mad og motion
måske er det mest oversete aspekt ved at gøre det godt på dine eksamener ernæring og motion. Spis nok frugt og grøntsager, fiber, sunde snacks som nødder og yoghurt, drik rigeligt med vand og undgå for meget tung, forarbejdet mad og sukker. Forskning viser, at en dårlig diæt forringer testydelsen. Få også nok motion. Bare 30 minutters cardio er nok til at forbedre din hukommelse.