Dwayne Johnson skærm heroics har gjort ham til en af de mest troværdige Hollywood-stjerner i historien. Fra første gang rejste han et skræmmende øjenbryn fra squaredwee ‘ s firkantede cirkel, han har betaget et voksende globalt publikum af fans, der ikke kan få nok af hans kropslighed, vidd og outsi .e karisma., Johnson fylder så mange roller—producent, skuespiller, wrestrestler, bedst sælgende forfatter og filantrop, for at nævne nogle få-du skal undre dig over, om der er mere end en af ham. Men på trods af hans enorme succes i underholdningsverdenen, han forvilder sig aldrig langt fra sine atletiske rødder. Han er ingen grønskærmskoncoktion, når det kommer til styrke og atletik. Han ser den del, fordi han arbejder på det.
Hvis du ønsker at udfordre dig selv og begynde at gøre Rock-niveau gevinster, Følg dette program for fire til seks uger.,
der er Designet af Dave Rienzi af Rienzi Styrke og Conditioning (@daverienzi), dette er den træning, der Dwayne Johnson, der anvendes til at forberede sig til 2014 s Hercules (du ved, når han var nok den bedste form af hans liv). Advarsel: Det kan få dig til at ligne en romersk gud.