Hvis du pludselig oplever en episode af intens angst og frygt, der udløser fysiske reaktioner uden nogen åbenbar grund, har du en episode kaldet et panikanfald. Flere forekomster af dette ekstremt almindelige sundhedsproblem er tegn på paniklidelse, hvilket kan være meget problematisk og skræmmende. Konstant frygt for at blive skør, få et hjerteanfald eller dø er blot nogle eksempler på panikfulde tanker, der kan forstyrre dine daglige aktiviteter.,
ifølge National Institute of Mental Health er omkring 6 millioner amerikanske voksne blevet diagnosticeret med paniklidelse. Med korrekt viden og at finde den rigtige behandling kan du eller nogen, du kender, der lider af denne lidelse, overvinde symptomerne og genvinde en sund levevis.
Hvad er typerne af paniklidelser?
paniklidelser klassificeres ofte i seks typer, herunder angstlidelser, fobier og mere.
paniklidelse (kendetegnet ved angst eller panikanfald)
frygt og bekymring er de to vigtigste egenskaber ved paniklidelse., Selv med fraværet af faktisk fare gennemgår berørte personer fysiske reaktioner, såsom kvalme, tung vejrtrækning og ryster, som om en slags trussel er nært forestående. Disse mennesker lider også af konstant bekymring for, hvornår det næste panikanfald vil forekomme.
generaliseret angstlidelse (GAD)
Når du er forstyrret af dårlige ting, men chancerne for, at de faktisk sker, er meget slanke, kan du have generaliseret angstlidelse. Under sådanne forhold kan du også bare føle dig bekymret hele tiden uden nogen begrundelse., Disse bekymringer er så unormale, at de bliver en hindring for dine daglige rutiner og din evne til at slappe af.
obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD)
et andet eksempel på panik eller angstlidelse er obsessiv-kompulsiv lidelse. Karakteristika omfatter uønsket adfærd og tanker, der overvælder din selvkontrol. For eksempel kan dit sind ikke lade være med at bekymre dig, hvis du har slukket for strygejernet eller komfuret, før du forlader huset. Du kan også føle tvang til overdrevent gentage visse rutiner såsom simpel vask af hænder.,
fobier
frygt for specifikke objekter, aktiviteter og scenarier i overdrevet grad er fobier. Din frygt har en tendens til at være ude af proportioner, selvom de ting, du frygter, næppe udgør nogen fare. Almindelige eksempler er frygt for højder, flyvende, insekter og slanger. Mennesker med fobier undgår ofte desperat de ting, der skræmmer dem, da konfrontationen af tingene ofte gør deres tilstand endnu værre.
Social angstlidelse
også kaldet social fobi, social angstlidelse er kendetegnet ved den ekstreme frygt for at få et dårligt omdømme., Denne tilstand har en tendens til at gøre enkeltpersoner meget genert og får dem til at undgå sociale interaktioner af frygt for at blive generede offentligt. Sceneskræk er et godt eksempel på social fobi.
posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
traumatiske begivenheder såsom nær-død oplevelser eller deltagelse i en krig kan få folk til at føle sig triste, bange og løsrevet fra andre mennesker. Med posttraumatisk stresslidelse vedvarer sådanne negative virkninger i lange perioder og fører til hypervigilance og manglende evne til at leve normalt.
Hvad forårsager et panikanfald eller angstanfald?,
ifølge American Psychological Association forbliver de nøjagtige årsager til panik-eller angstanfald uklare. På den anden side peger nogle undersøgelser på genetisk og biokemisk Oprindelse. Angrebene er også ofte forbundet med fobier, stofmisbrug, depression og selvmordsrisiko.
Hvad er tegn på en paniklidelse?
en enkelt forekomst af panik er intet at bekymre sig om. Først når panikanfald bliver gentagne episoder og forårsager en større ændring i ens daglige aktiviteter, bliver de et problem.,
følelsesmæssige symptomer på angst og panikanfald
, der lider af gentagne panikanfald, påvirker bestemt individets følelsesmæssige helbred. Udover uforklarlig frygt og angst, fælles følelsesmæssige symptomer på angst og panik angreb kan nævnes følgende:
- manglende Evne til at fokusere
- Manglende slappe af
- Forventer fare
- Absentmindedness
- Bliver let irriteret
- Følelser af spænding
Fysiske Symptomer på Angst og Panik Angreb
Angst og panik angreb, der også har fysiske manifestationer., De symptomer, som folk oplever, omfatter følgende:
- Overdreven sveden
- Ryste
- muskelsammentrækninger
- manglende Evne til at sove
- Feeling opbrugt
- vejrtrækningsbesvær
- Kvalme
- Accelereret puls
- brystsmerter
- Øget blodtryk
Kort-og Langsigtede Effekter af Panik-Relateret Angst
En typisk episode af panik-relateret angst kun varer op til 10 minutter., Under starten lider individet af de fysiske og følelsesmæssige kortvarige virkninger, der er nævnt i de foregående afsnit. Hovedpine, ubehag og lethed er også almindelige.
når den panikrelaterede angst bliver et kronisk problem, begynder personen at opleve skadelige langtidsvirkninger. For eksempel mindsker kombinationen af spænding, mangel på søvn og frygt immunsystemets effektivitet, hvoraf resultatet er den øgede sandsynlighed for at få en infektion. Stigningen i blodtrykket har negative konsekvenser for hjertet og nyrerne., Du kan også snart lide af depression og svært ved at spise.
er der en Test eller selvvurdering, Jeg kan gøre?
mens læger bruger medicinske historier og fysiske eksamener som en del af deres evaluering for at diagnosticere paniklidelse, kan du også administrere selvscreening for en sådan tilstand. Disse tests kræver typisk en liste over de symptomer, du følte, tage til efterretning konsekvenser følte efter panikanfald, og nævne, hvor ofte du følte deprimeret, skyldig og mere., Selvom disse tests kan udføres personligt, skal resultaterne stadig videresendes til en troværdig sundhedspersonale for en nøjagtig vurdering. For at finde en professionel i nærheden af dig, ring til os på .
Panikmedicin: Anti-angst medicin muligheder
med medicin kan du eller en elsket med angstproblemer lette nogle af symptomerne. Mens de kan være nyttige, anti-angst medicin er kendt for at have bivirkninger og sikkerhedsproblemer.,
Panikmedicin: mulige muligheder
læge ordinerer undertiden antidepressiva for at løse problemet med tilbagevendende panikanfald, selvom disse lægemidler tager et par uger at træde i kraft. Alternativt, kan du blive ordineret benzodiazepiner. Disse stoffer kan bringe hurtige resultater og kan give en hurtig genopretning fra igangværende panikanfald.
Medicin Bivirkninger
I en artikel fra National Center for Biotechnology Information, er det anført, at anti-angst medicin har vist sig at have skadelige virkninger., Almindelige bivirkninger af antidepressiva inkluderer vægtøgning, urolig mave, kvalme, seksuel dysfunktion, søvnighed, hovedpine og mere. Ben .odia .epiner kan forårsage overdreven sedation og føre til afhængighed.
Anti-Panik Stofmisbrug, Afhængighed og Tilbagetrækning
på Trods af fraværet af væsentlige bivirkninger, benzodiazepiner er kendt for at være stærkt vanedannende, og har store abstinenser. Antidepressiva har også afhængighed og tilbagetrækning spørgsmål. Når du pludselig holder op med at tage sidstnævnte, for eksempel, kan du gennemgå ekstrem depression og udmattelse., Symptomer svarende til influen .a kan også være tydelige.
overdosering af medicin
medicin, der bruges til behandling af angst, har vist sig at være sikre, når de tages alene. Store doser udgør sjældent komplikationer. Det anbefales dog ikke at kombinere medicin med alkohol, smertestillende midler eller sovepiller, fordi kombinationen udgør en dødelig risiko. Visse grupper af mennesker, såsom ældre og gravide kvinder, er også tilbøjelige til alvorlige bivirkninger.
Depression og angst
mennesker med angstlidelser viser sig også at være deprimerede ganske ofte., Som statistiske undersøgelser har indikeret, er næsten 50 procent af mennesker, der er blevet diagnosticeret med depression, også ramt af angstlidelse. Heldigvis kan begge problemer løses enten separat eller sammen. I betragtning af at begge tilstande har nogle forskelle i følelsesmæssige og fysiske symptomer, skal man også være opmærksom på, at depression og angst ikke er den samme.
dobbeltdiagnose: afhængighed og panik/angst
på en relateret note er panik eller angst også kendt for at være en underliggende årsag til visse afhængigheder, der observeres hos mennesker., Begge spørgsmål-panikforstyrrelsen og afhængighedsspørgsmålet – skal behandles samtidigt for at øge chancerne for langsigtet genopretning.
få hjælp til en paniklidelse
Du skal være opmærksom på, at panikanfald i visse situationer kan være uundgåelige. En sund kombination af daglig motion og en afbalanceret kost hjælper med at mindske sandsynligheden for et panikanfald. Undgå koffeinholdige drikkevarer og tage naturlægemidler kan også bidrage til at reducere stress og mindske symptomerne. Det er vigtigt at finde hjælp til behandling af panikangst for dig eller din elskede.,
Gendannelse af paniklidelse er vanskelig, hvis ikke umulig, uden hjælp udefra. Du kan ringe til os på at diskutere panikangst behandlingsmuligheder. I mellemtiden kan du starte med at oprette en handlingsplan for at lindre din angst, frygt og panikanfald.