dette indlæg kan indeholde tilknyttede links, som ikke ændrer din pris, men vil dele nogle provision. Fuld Offentliggørelse Politik.
Frisk laks, pan-brændt, så ovn-ristede færdig – toppet med en lækker balsamico glaze, Dette Glaseret Laks Opskrift er SÅ GOD!!glasuren er lavet af balsamicoeddike, ahornsirup, hvidløg og dijon sennep. Mums!,
Update: Det blev oprindeligt udgivet i 2017 og er blevet opdateret for at forbedre læser erfaring med nyere fotos, og klarere instruktioner. Opskriften forbliver den samme!
jer, Dette er en god middag til date night (eller enhver gammel nat, virkelig). Det er super simpelt – hvilket altid er den bedste måde, og virkelig godt for dig. Denne Pan-Seared laks ville være rigtig god til i aften!,
Dette er et måltid, jeg laver til min mand så ofte jeg kan – han er en stor fan af balsamisk glaseret laks, og jeg spiser virkelig laks så meget som jeg burde. Det er så velsmagende, og hele familien nyder det.
vær ikke bange for glasuren! Glasuren er let nok at lave, mens din laks koger. Bare hold det varmt, klar til Dri..ling over toppen.
Sådan tilberedes laks på komfuret
Jeg kan virkelig godt lide metoden til panorering (til de dejlige brune bits) og derefter afslutte ved at stege i ovnen. Du vil virkelig ikke OVER koge laks, så hold øje med det., Afhængig af tykkelsen på din laks vil 5-8 minutter være perfekt i ovnen (efter sprød). Det vil flage let med en gaffel-det er ret nemt, Jeg lover!
Kylee ‘s Noter & Ofte stillede spørgsmål
er laks god for mig?
du betcha det er! Det er:
– Rig på Omega-3 Fedtsyrer
– Rig på protein af høj kvalitet
– Fremragende kilde til B-vitaminer
– en god kilde til Kalium
– Kan reducere risikoen for hjertesygdomme
Hvad skal tjene med Laks
jeg tjener dette med grønne bønner., Du kan selvfølgelig gøre enhver grøntsag-og servere med noget risotto, quinuinoa osv. – Uanset hvad du vil! Jeg laver nogle gange nogle ristede kartofler ved siden af det – men det forlænger tiden i køkkenet. Du vælger!
Ingredienser:
Fuld, printable opskrift nedenfor – bare scroll ned for opskrift-kort!
- laks – jeg bruger mindre fileter, omkring 5 ounce. Disse kan være nogenslags laks du foretrækker.,
- olivenolie-Du kan bruge ekstra jomfru eller en lys blanding, enten vil arbejde.
- balsamicoeddike-min favorit slagseddike. Mørk, sød og med en intens smag er det nøglen til dette. Vær venlig ikke at sub det til nogen anden slags!!
- ahornsirup-dette er ikke pandekagesirup, folk. Brug puremaple sirup, eller erstatte honning eller agave sirup.
- Dijon sennep-dette giver glasuren en dejlig smag.
- hvidløg-friskhakket, gør det ikkesub pulver her. Gå ikke for vild med hvidløg!,
Hvordan at tilberede Laks
Fuld, printable opskrift nedenfor – bare scroll ned for opskrift-kort!
Begynd med at forvarme ovnen. Vi kommer til at bruge det virkelig snart! Hvis du bruger laks med huden på, anbefaler jeg, at du fjerner den.
varm olie i en ovnfast stegepande (eller brug en olivenolie madlavning spray). Krydre laksefileterne med salt og sort peber og tilsæt laks til stegepanden., Vi pan-searing, derefter efterbehandling i ovnen-så du skal ikke bekymre dig om madlavning det hele vejen igennem på komfuret. Du koger det i 2 minutter på hver side, inden du bager i ovnen i cirka 5-8 minutter (afhængigt af tykkelsen på din laks og størrelsen på hvert stykke).
vi pan-searing, derefter efterbehandling i ovnen – så du skal ikke bekymre dig om madlavning det hele vejen igennem på komfuret. Du koger det i 2 minutter på hver side, inden du bager i ovnen i cirka 5-8 minutter (afhængigt af tykkelsen på din laks og størrelsen på hvert stykke).,
i Mellemtiden, skal du tilføje glasur ingredienser i en lille gryde og varme over medium-lav varme. Kog op, drej derefter varmen ned, og lad den simre i 2-3 minutter, indtil glasuren bliver sirupagtig og fortykket. Kan du se skeen? Det skal se sådan ud.
Når laksen er perfekt tilberedt, og glasur passende sirupsagtig, plade er det op!, Placer laksen på din tallerken (med nogle grønne bønner, hvis du laver dem), og dryp med balsamisk glasur. Bring ekstra glasur til bordet i en lille skål. Fortær straks.
- hvad med nogle flere fisk opskrifter?
- GRILLET – Honning Citron Smør Laks (fra Averie Kokke)
- BAGT – Ovnbagt Fisk med Citron)
- Ønsker mere let aften måltider?
- denne italienske stil Mo..arella stegepande er ting af drømme. Prøv det!,
- en pan skinke & ostepasta-ren komfortmad og klar på under 30 minutter. YESSSS!!
- alle UGEDAGSOPSKRIFTER
vil du prøve denne opskrift?
fastgør det til dine foretrukne Pinterest-opslagstavler.
Find mig på Pinterest for mere lækre opskrifter!,
Pan Brændt Laks med Balsamico Glaze
Ingredienser
- ▢ 2 5 ounce laks filet
- ▢ 1.,5 Tbs olive oil
BALSAMIC GLAZE
- ▢ 4 Tbs balsamic vinegar
- ▢ 1 Tbs maple syrup
- ▢ 1 tsp Dijon mustard
- ▢ 1 tsp garlic minced
Instructions
-
Preheat oven to 425F.
-
Add glaze ingredients to a small saucepan and heat over medium-low heat.,
-
Bring i kog, derefter simre 2-3 minutter, eller indtil glasur bliver sirupagtig og glasur-y. holde varmen.
-
i mellemtiden opvarmes cirka 1.spiseskefulde olivenolie i en medium ovnfast gryde over medium varme.
-
krydre laks med salt og peber på begge sider, og føj til den varme gryde.
-
kog 2 minutter på hver side (frigøres let fra gryden, når den er klar til at vende). Skal være en gylden brun. på overfladen.,
-
fjern fra varmen – og læg gryden i den forvarmede ovn. Bages 5-8 minutter, eller til din smag (afhænger af tykkelse og størrelse på din laks).
-
til servering – læg en laksefilet på hver plade og dryp med balsamisk glasur.
-
Fortære.,
nutrition facts
Nutritional Disclaimer
Recipes written and produced on Kylee Cooks are for informational purposes only. Kylee is not a certified nutritionist., Ernæringsdata leveret på Kylee Cooks er ikke blevet evalueret eller godkendt af en ernæringsfysiolog eller Food and Drug Administration.