januar 2020
udtrykket” smerter ” kan omfatte en række problemer. Smerter i benene kan have flere årsager (for eksempel muskler, knogler, nerver eller blodkar) og kan indikere en lang række tilstande med forskellige sværhedsgrader. Derfor er det vigtigt at tale med en læge, hvis du føler vedvarende smerter i dine ben. De vil være i stand til at diagnosticere problemet og hjælpe dig med at få den rigtige behandling.,
funktioner af smerter
prikken, spændinger eller brændende fornemmelser, en følelse af tunghed i benene, kløe eller muskler, smerter i kalve eller lår – alle disse symptomer kan indgå i kategorien af smerter. Smerter i benene kan forekomme gradvist (dette kaldes kronisk smerte) eller pludselig (kendt som akut smerte) efter f.eks.,
årsager til smerter i benene
ligesom symptomerne på smerter i benene kan variere, kan årsagerne være lige så forskellige. Smerter i benene kan stamme fra muskler, knogler, nerver eller blodkar, blandt andre.
muskulær Oprindelse: dette er normalt tilfældet med smerter, der vises efter pludselige eller gentagne bevægelser og fortsætter bagefter. Det meste af tiden skyldes smerten kramper, smerter og stivhed eller muskeltrækning, vridning eller rive.,
knogleoprindelse: dette er ofte tilfældet med smerter knyttet til en bestemt fysisk aktivitet eller smerte, der vises efter en skade. Derfor er denne smerte et tegn på skader som knækkede knogler og fine brud eller endda tilstande som knogletumorer.
nerveoprindelse: dette er tilfældet med vedvarende smerter, der ofte strækker sig til låret eller til hele benet. Knyttet til en klemt nerve i korsryggen indikerer denne type smerter ischias eller cruralgi.,
vaskulær Oprindelse: det meste af tiden, denne type af smerter som påvirker kun det ene ben og er et tegn på kredsløbsproblemer alvorlig, flebitis (en betændt vene), arteriel trombose (blodprop i en arterie) eller venøs insufficiens (syndrom af tunge ben).
endelig kan smerter i benene også relateres til andre faktorer såsom diabetes eller overdreven alkoholforbrug, hvilket kan føre til degeneration af nerverne i benene og kan føre til smerter eller tab af følsomhed.,
tunge ben syndrom
mange mennesker oplever en tilstand kendt som “tunge ben”, således kaldet, fordi dem, der lider af denne betingelse erfaring hævede ben og følelsen af, at de trækker deres ben. Tunge ben er kendetegnet ved en følelse af tyngde i benene, hvilket antyder dårlig blodcirkulation og kan blive ekstremt svækkende. Dette fænomen er ofte relateret til venøs insufficiens og kan være et tidligt advarselstegn på åreknuder.,
hærdning af smerter i benene: behandling og forebyggelse
behandling af smerter i benene
i betragtning af de mange forskellige mulige årsager til smerter i benene afhænger din behandling af lægens diagnose. For eksempel, i tilfælde af akut muskelsmerter, som heler over tid, ordinerer læger ofte hvile og benløft. I tilfælde af venøse problemer vil lægen oftest ordinere benhøjde sammen med behandling baseret på antiinflammatoriske lægemidler., I mere alvorlige tilfælde, såsom flebitis eller venøs insufficiens, skal du tage antikoagulantia og bære kompressionsstrømper og kan endda have brug for operation.
Der er også andre løsninger, der hjælper med at reducere smerter i benene uden medicin. Det er her Omron-serien af elektrostimulatorer kommer i spil, som bruger transkutan elektrisk neurostimulering (TENS) for at hjælpe med at lindre muskel-og ledsmerter.
Der er også nogle enkle trin, du kan tage for at hjælpe med at lindre smerter i benene., Det er tilrådeligt at hæve det ømme ben, lad det hvile, anvende is og derefter lægge et kompressivt bandage på det for at lindre smerten.
forebyggelse af smerter i benene
når det kommer til at forhindre smerter i benene, er det at gå regelmæssigt særligt nyttigt, da dette sikrer god blodcirkulation. Anvendelsen af noget koldt forhindrer også tyngden af benene, da dette indsnævrer venerne, så blodet lettere kan cirkulere., På samme måde bør du undgå at sidde for længe, især under flyvninger, i så fald foreslår vi, at du bærer kompressionsstrømper. Vi anbefaler også, at du styrker mavemusklerne, hvilket vil reducere risikoen for at lide af nervekompression i nedre ryg. Endelig er det meget vigtigt at drikke nok vand.