Oahu Vandring: Hvordan Forbereder man sig Til Koko Head

Oahu Vandrestier: Forberedelse til Koko Head Vandretur

Koko Head trappen er langt en af de mere udfordrende vandreture på Oahu, til at få denne utrolige udsigt, du er nødt til at klatre 1,048 skridt til at komme der. Bare rolig, med korrekt forberedelse kan alle vandre Koko Head!, Jeg vil give jer et par pointers til at lykkes, så kan du fange smukke billeder af Hawaii og føler dig veloplagt med dine resultater, når du er færdig med at klatre Koko Head trapper!

udsigten på toppen er simpelthen fantastisk

Koko Krateret trail, aka Koko Head, er beliggende på den østlige side af Oahu, med en fantastisk 360 panorama udsigt til Diamond Head, Hanauma Bay, Sandy Beach, den østlige kyst, og boliger i Hawaii Kai.

Jeg husker første gang jeg forsøgte Koko Head trail mens ferie i Ha .aii., Min bedste ven boede allerede i Honolulu, og jeg bad hende og et par andre om at tage mig. Jeg forsikrede dem om, at jeg ville have det godt, fordi “jeg er en ivrig løber i Midtvesten.”Nå, unødvendigt at sige, Jeg var ikke vant til den Ha !aiianske sol, startede for hurtigt og løb tør for vand for tidligt!

Jeg anbefaler, at du prøver Koko head-vandrestien mindst .n gang. Du ved aldrig, du kan blive forelsket i det også!

men hver gang jeg ville stoppe for at tage en pause og se tilbage, ville horisonten udvide og nye landemærker ville komme i syne., Jeg kunne se det blå vand i Stillehavet og udsigt over Hanauma Bay, og det var min motivation til at fortsætte!

Koko head, Oahu er en god træning – udfordrer din kondition og udholdenhed niveau

Nu, da en beboer på Hawaii, og jeg forsøger at klatre Koko Head trapper hver anden uge for at træne til at udfordre min kondition og udholdenhed niveau. Jeg personligt elsker Koko hoved nu og se små børn til ældre voksne vandreture. Jeg anbefaler for alle at prøve Koko Head trail i Oahu mindst .n gang. Du ved aldrig, du kan blive forelsket i det også!,

hvor lang tid tager det at vandre Koko Head?

afhængig af din hastighed kan Koko Head trail tage alt fra 15 minutters kørsel til en langsommere stigning på 90 minutter for at vandre til toppen. Sørg for at give dig selv tid til at hvile og rehydrere øverst, før du begynder din nedstigning. Koko hoved kan være ganske anstrengende, så det er vigtigt at bære ordentlig fodtøj og bringe masser af vand.

hvor mange trin er der i Koko Head?

Der er kæmpestor 1,048 trin (om 1,5 miles) i alt i Koko hoved trail., Det er en udfordring – dine ben brænder, og du bliver gennemblødt i sved, men udsigterne er altid det værd.,

Top Måder at Forberede sig til Koko Krateret Vandretur

1. Gå rundt omkring solopgang eller solnedgang
2. Der er lidt at ingen skygge på denne tur og det vil kun blive varmere, når solen står op
3. Vide, hvor lang tid det tager at vandre Koko Head; ca 1-3 timer, afhængigt af hvor længe du planlægger at bo på toppen
4. Drik masser af vand hele turen og bringe små sunde snacks til toppen
5. Beskyt din hud
6. Bære en masse af solcreme og bringe en lille flaske til at ansøge igen på toppen
7. Bære en hat og solbriller
8. Slid gode vandreture sko og sokker., Ikke bære flip flops
9. Bringe en lille førstehjælpskasse i tilfælde af nødsituationer
10. Start langsomt og tage så mange pauser, som er nødvendige
11. Når du tager en pause for at fange din ånde, flytte til side for at give andre vandrere at passere
12. Vær forsigtig og se hvert skridt du klatre op eller ned
13. Brug en stok i balance, hvis det er nødvendigt
14. Brug din sunde fornuft., Forsøg IKKE på denne vandretur, hvis du har hjertelidelser eller alvorlige knæ-problemer
15. Hvis du har tid før din ferie, eller er bosiddende på Hawaii søger at nå frem til din næste fitness-niveau, skal du starte træning på gym hjælp stairmaster

Koko Head Vandretur Parkering, Omkostninger, Aktiviteter og Retninger

Koko Head spor er let at komme til og let at finde parkering. Park i Koko Head District Park parkeringsplads, der fører til trailhead, omkring 100 meter væk.

held og lykke-og husk at tage masser af billeder og nyd dig selv!!,

vil du vide mere om Ha ?aii liv?

Hvis du er interesseret i at lære mere om Koko Head spor, eller er på udkig efter ejendom i Oahu, giv os et opkald i dag på 1-800-370-3848.