Interviewer: Dr. Jones, jeg gerne vil have, at du taler lidt om kvinder, der er overvægtige, spiser, og graviditet. Nu har du ofte sagt, at du ikke behøver at tage så mange ekstra kalorier i, men hvad med en overvægtig kvinde? Yderligere kalorier overhovedet eller kan fedtet give energi?
Dr. Jones: det viser sig, at fosteret er en fremragende parasit. Det får, hvad det har brug for., Selv om vi altid har tilknyttet vægtøgning med sunde resultater, og også fraværet af vægtøgning med ikke så gode resultater. For kvinder, der allerede er overvægtige, der muligvis bærer en ekstra 30 eller 40 pund, er den nationale konsensus nu, at de sandsynligvis ikke nødvendigvis skal tabe, men overhovedet ikke få nogen vægt. Så hvis du er 30 pund overvægtig, er måske 10 pund den samlede vægtforøgelse. Hvis du er 60 pund overvægtig, måske intet.
nu betyder det ikke, at du sulter. Det betyder, at du skal være forsigtig med at se på dit næringsindhold., Så du vil tage dine prænatale vitaminer, forhåbentlig er dette en planlagt graviditet, og du startede dine vitaminer, før du blev gravid, fordi kvinder, der er overvægtige, har en højere grad af neuralrørsdefekter. Disse omfatter spina bifida, meningomyelocele og nogle meget betydelige problemer for babyer. Overvægtige kvinder bør tage prænatal vitaminer, selv før de bliver gravide.
så måske 10 pund, hvis du er 10 til 30 pund overvægtig. Men hvis du er mere som 60 pounds overvægtige, ingen vægtøgning er faktisk god, så længe kvinder spiser en passende kaloriefattige kost., I har alle set billeder af flygtningelejre, hvor kvinder, der ser ud som om de er hud og knogler, plejer en hud og knoglebaby. Hvordan blev de gravide og voksede den baby i første omgang? Det er her babyen og placenta pumper kalorier fra din krop ind i babyen. Næringsstoffer, det betyder vitaminer og mineraler og protein og calcium, disse er vigtige, men de ekstra kalorier er ikke.
Intervie ?er: er det okay for nogen, der er 30-40 pounds overvægtige, der bærer et barn til at være på en diæt?
Dr. Jones: vores mål er ikke at have en kalorifattig diæt., Vi opfordrer normalt ikke kvinder, der er 40 pund overvægtige, forsøger at tabe sig under graviditeten. Hvis de ikke får meget, hvis de kun får 10 pund, så det betyder, at de er ved at blive temmelig forsigtige med, hvad de spiser, og hvis de begynder at flytte sig, de funktionelt vil have tabt 20 kilo efter barnet er født, og de kan levere baby, de levere moderkagen, de leverer fostervand, de slippe af med alt det vand vægt. Så vil de have mistet omkring 10 pund., Så vi opfordrer ikke kvinder til faktisk at tabe sig under graviditeten, men vi opfordrer dem heller ikke til at vinde meget.
Der er kvinder, der udvikler et ret betydeligt problem under graviditeten af kvalme og opkastning. Disse kvinder kan faktisk tabe sig i første trimester, fordi de er så kvalme, og de kaster op hele tiden. Det viser sig, at det at have temmelig betydelig kvalme og opkast i første trimester er forbundet med et rigtig godt graviditetsresultat. Tænk engang., Så kvinder kan faktisk miste fem eller flere pund i første trimester, fordi de er kvalme, og de har ikke lyst til at spise meget. Nu, hvis du tager den kvalme, og du fodrer den krakkere hele tiden, vil du selvfølgelig få en lille smule. Men at have en hel masse kvalme og opkastning, så du taber i første trimester, er det ikke forbundet med et dårligt resultat. Vi opfordrer kvinder til ikke at blive dehydreret, fordi det kan være en dårlig ting.
i summen vil babyen pumpe de kalorier, den har brug for det meste af tiden., At tabe sig i første trimester er ikke en god ting, hvis det er gjort med overlæg, men vi har eksempler på kvinder, der har temmelig dårlig hyperemesis vi kalder det, graviditet, og de er babyer bliver ok, så længe de kan sygeplejersken sig tilstrækkeligt med protein, især i andet trimester. Hvis du starter din graviditet, og forhåbentlig er det planlagt, og du tog dine vitaminer, før du blev gravid, og du er 60 pund overvægtig, så ville ingen vægtøgning sandsynligvis være meget passende., Det er svært at gøre, fordi du ofte er sulten, men det er en tid at begynde at flytte, fordi du helt sikkert vil flytte for at skubbe den baby ud, få frisk luft efter at barnet er født.
Intervie ?er: så for nogen, der er 30-40 pounds overvægtige, skal de spise yderligere kalorier i anden og tredje trimester?
Dr. Jones: nå, det bliver en, du vil diskutere med din jordemoder eller din OB., Din jordemoder eller OB skal være opmærksom på stratificeret vægtøgning anbefalinger, hvilket betyder, at kvinder anbefales at vinde 20 til 25 pounds, hvis de er normal vægt, og måske kun 10 til 15 pounds, hvis de er overvægtige til svært overvægtige. Hvis de er meget overvægtige, måske ingen vægt. Din jordemoder eller OB skal vide, at vi har nye anbefalinger. At tabe sig er ikke nødvendigvis en god id., fordi hvis du ikke får nogen, mister du 30 pund ved levering. Så ved ikke at få nogen vægt, vil du funktionelt tabe fedt, forhåbentlig ikke muskel, fordi du vil flytte., Overvægt er et BMI mellem 26 og 30, så det er ikke meget overvægtigt.intervie .er: i nogle tilfælde har de muligvis ikke brug for flere kalorier end hvad de normalt spiser.
Dr. Jones: overvægtige kvinder har ikke brug for flere kalorier end hvad de allerede spiser, medmindre de begyndte at sulte sig selv, da de blev gravid. Overvægtige kvinder har ikke brug for ekstra kalorier. At 300 ekstra kalorier, de 3 glas 2% mælk, behøver de ikke engang det, fordi de sandsynligvis vil kunne skifte nogle kalorier i deres egen opbevaring. Men de bør spise ernæringsmæssigt afbalancerede kostvaner.,vi er din daglige dosis af videnskab, samtale, medicin. Dette er omfanget, University of Utah Health Sciences Radio.