Gør det nemmere at betjene et nærende morgenmåltid med disse sund morgenmad-opskrifter til børn. Disse er de bedste morgenmad ideer til børn, de vil elske at spise! Du finder hurtige og nemme opskrifter og ideer til æg, mejeri, vafler, pandekager, fransk toast, muffins, havregryn og meget mere.,
Morgenmadsopskrifter til børn
at få det morgenmåltid på bordet og ind i børnene kan føle sig så skræmmende (især hvis du mangler søvn fra natten med børnene!). Men at have en liste over go-to-opskrifter, der er lette, sunde og kræsne-eater-godkendte, kan være en stor kæmpe hjælp. Brug denne liste til at tage arbejdet ud af at komme med sunde morgenmadsopskrifter til hele din familie, små børn inkluderet.,
bedste morgenmad med børn
disse morgenmadsopskrifter inkluderer fuldkorn, minimale mængder tilsat sukker, er lette at fremstille og tygge og har smag, som børnene vil nyde. De fleste af dem kan også tilberedes på forhånd, hvis du kan lide at forberede opskrifter på forhånd.
sunde Morgenmadsideer til børn
hver uge forsøger jeg at lave mindst en morgenmadsopskrift på forhånd, så jeg kan få en hurtig mulighed til rådighed. Derefter kan jeg arbejde i nogle andre nemme fødevarer som korn og yoghurt., Hvis du sigter mod at inkludere 1-2 madgrupper pr. morgenmad som dit minimum, kan du slappe af i at vide, at chancerne for, at dine børn får en afbalanceret blanding af næringsstoffer i løbet af hele dagen, er gode.tip: du kan tilføje frugt, mælk eller en let fuldkornsside som toast eller korn for at afrunde opskrifter efter behov.
Morgenmadsopskrifter på æg
Start dagen med proteinfyldte måltider til børn med disse sunde ægopskrifter. Hver er let at lave og kan laves på forhånd. Der er gode muligheder her for babyer, småbørn og forældre!,
- Mini æggebægre med Squash og Ost
- Mini Æg Muffins med Grøntsager
- Egg Muffins med Bacon
- Mexicanske Æg Muffins med Spinat
- 30 Sekunders Røræg
- 1 Minut Blød-Kogte Æg
- Instant Pot Hård Kogte Æg
- Let Veggie Frittata
- Morgenmad Quesadillas
- Fryser-Venligt Morgenmad Burritos
TIP: Du kan lave alle disse i forvejen og opbevares i køleskabet i 3-5 dage i en lufttæt beholder. (Selvom følg vejledningen til opbevaring i Morgenmad Burrito opskrift.,)
Morgenmadsopskrifter til børn med mejeri
yoghurt, kefir, mælk, cottage cheese…alle er gode muligheder for at give calcium, D-vitamin og protein ved morgenmaden. Og de fleste mælkeopskrifter er super nemme at lave også!,
- Overnattende Havre med Æblemos
- Overnattende Havre med Yoghurt og Bær
- græsk Yoghurt Natten Havre med Mango
- Jordbær Drikkelig Yoghurt
- Let Yoghurt Parfaits
- Sunde Pandekager med Gulerødder og Yoghurt
- Cottage Cheese Dip med frugt
- hytteost Smoothie
- Yoghurt med Granola
- hytteost med Granola Drysser
TIP: Vælg hele mælk mejeriprodukter, når det er muligt for børn, da de har brug for fedt for en ordentlig udvikling.,
Smoothie Opskrifter til børn
Pack I producere, protein og lækker smag alt sammen i en let at drikke opskrift med disse børnevenlige smoothie opskrifter. Server dem i en kop eller en genanvendelig pose.,
- Skjult Veggie Smoothies
- Enkel Grøn Smoothie
- Kirsebær, Banan Smoothie
- Bananer, Blåbær Smoothie
- Græskar Chokolade Smoothie
- Sød Kartoffel Smoothie
- Chokolade Smoothie med Skjulte Grøntsager
- Mango Smoothie Opskrift
- Banana Peanut Smør Smoothie
- Vandmelon Smoothie
TIP: For enhver tilbageholdende med smoothie drikker, kan du prøve at spørge dem, hvad farve de ønsker at gøre, så lad dem, tilføje ingredienser til blender, og starte med en meget lille del for at undgå at overbelaste dem.,
Let Morgenmad Opskrifter på Vafler, Pandekager og fransk Toast
Disse morgenmad opskrifter kan synes som weekend hæfteklammer, men at have et lager af madrester eller statister i køleskabet kan det være en kæmpe hjælp, kommer travle hverdage!,li>Bananer, Havregrød, Pandekager
TIP: du kan fryse rester, pandekager og vafler, lad køle helt af på en bagerist, og derefter fryse i en gallon størrelse zip-top taske med stykker pergament i mellem hver, så de ikke fryser sammen.,
Sund Morgenmad Barer
Grab-and-go morgenmad barer, granola barer, og havregryn barer er en nærende (og nemt!) måde at starte dagen for både børn og forældre.,
- Sund Morgenmad Barer
- Græskar Havregryn Barer
- Bedste Bløde, Granola Barer
- Sund Banan Brød
- Zucchini Banan Brød
- Banan, Havregryn Morgenmad Cookies
- Bananer, Havregryn, Brød
- Apple Havregryn Barer
- Hjemmelavet Larabars
- Morgenmad Havregryn Barer
TIP: Hver af disse kan de fryses, så du kan stash halvdelen af et parti, for senere på måneden, hvis du gerne vil have.,
bedste sunde muffinsopskrifter
vælg en smagsprofil, du og børnene nyder og bager et parti sunde muffins med fuldkorn og minimal tilsat sukker.,
TIP: Du kan gemme disse muffins i køleskabet eller fryseren for fremtiden lette måltider.,
bedste havregryn opskrifter
havregryn er let og pakket med de sunde komplekse kulhydrater, som børn (og voksne!) behov, og disse opskrifter er toddler-godkendt. Og tjek min baby Havregryn Opskrift Her.,
- Apple Vanilie Raisin
- Nem Græskar Havregryn
- Bagt Havregrød med Blåbær
- Bagt Havregrød Kopper
- Stål Skåret Havregrød med Æbler
- Havregryn med Butternut Squash
- Banan, Havregryn Muffins
- Fersken Havregryn Muffins
- Apple Havregryn Brød
- Bananer, Havregryn, Brød
TIP: Du kan gøre enhver af disse i forvejen, opbevares i køleskab, og genopvarmning på hverdagsmorgener.
foretrukne hurtige Morgenmadsopskrifter til børn
sund morgenmad til børn behøver ikke at tage evigt for at forberede!, Her er nogle af mine foretrukne hurtige og nemme ideer.,jeg>Smoothie
Hvad er dit foretrukne sund morgenmad opskrift for børn?, Chime ind nedenfor for at tilføje det, hvis jeg ikke inkluderede det på min liste!
Filder Under: Morgenmad, Opskrifter