Liste over vinterfrugter: 19 lækre frugter, du kan spise og vokse om vinteren

vil du nogensinde bare have et frisk stykke frugt i vintermånederne? Men hvis du bor i et område, hvor du ikke kan dyrke frugt om vinteren, kan du blive tvunget til at være afhængig af købmanden?

men hvilken frugt kan du stole på at være i sæsonen og frisk dyrket?

eller hvis du har et fungerende drivhus til at tidevandet dig over om vinteren, hvilken frugt kan være det nemmeste at forsøge at vokse i de koldere måneder?,

Nå, jeg har en liste over alle vinterfrugter, der naturligt dyrkes i vintermånederne. Forhåbentlig vil det hjælpe dig på din rejse med frisk frugt denne vinter.

Clementine

en clementine ligner meget en orange. Det er fordi det er på en måde. Det er faktisk en blanding mellem en mandarin orange og en sød orange.

så hvis du har brug for en solid dosis C-vitamin i vintermånederne, kan dette være et godt valg. De producerer naturligvis i vintermånederne i varmere klimaer som Florida.,

hvilket betyder, at hvis du bor i Florida, kan du dyrke dem selv. Men hvis du bor i koldere dele af verden i vintermånederne, skal du i det mindste trøste dig med at vide, at de sandsynligvis sendes ind fra områder, som de vokser i deres naturlige former.

Dataplommer

Dataplommer er små som en blomme, men har gul farve. De har intet kolesterol, men et ton fiber. Denne frugt pakker også et ton Vitamin A og C.

så dette ville være et godt valg i vintermånederne., Vinter og det tidlige forår er toppen af influen .asæsonen, så alt hvad du kan spise for at øge dit immunsystem er en enorm bonus.

Datoer

Datoer er en lille frugt med en masse fordele. Det er en frugt, der er høj i mange vitaminer og mineraler. De indeholder en masse calcium og jern, som er fantastisk til dem, der står over for anæmi eller har skøre knogler.

men måske er datoer bedst kendt for deres fiberindhold., Tit, datoer er lavet til en pasta og blandet med andre fødevarer som yoghurt, brød, eller smør. Dette er så folk kan lindres af lidelser som forstoppelse på en velsmagende måde.

grapefrugt

grapefrugt er en anden frugt, der ofte producerer i varmere klimaer i vintermånederne. Denne frugt er stor som en saft eller spises af sig selv. Jeg elsker personligt at tilføje lidt sødemiddel eller honning til det og spise den indre del af frugten.,

Men uanset, hvordan du ønsker at nyde din grapefrugt, bør du vide, at det er høj i C-Vitamin og er meget god til at hjælpe dit immunforsvar gøre det gennem de kolde måneder, hvor det virker som forkølelse og influenza er altid flyver rundt i luften.

Ki .ifrugt

ki .ifrugten er en lækker, men sjov frugt. Grunden til, at jeg siger, at det er sjovt, er, at det har denne Fu..y ydre skal, som den skal skrælles ud af.

så kan du nyde den bløde, grønne kødfulde inderside, der går godt i mange citrus vintersalater., Ki .i er kendt for sine høje niveauer af C-vitamin og for dets antio .idantkræfter.

Mandarin appelsiner

Mandarin appelsiner er en favorit omkring mit hus. De er søde små appelsiner, der er meget ømme i sammenligning med andre appelsinsorter.

Plus, du kan købe dem i vintermånederne og kan dem selv at have en frisk udvalg af denne frugt hele året.

Papaya

papaya er interessante vinterfrugter, der har været nydt i mange, mange år., En gang betragtet som en temmelig eksotisk frugt, kan den nu findes i supermarkederne næsten året rundt.

men hvad du måske ikke ved om denne frugt er, at den ikke kun er rig på C-Vitamin, men også vitamin B. Det indeholder også en masse andre antio .idanter og mineraler, der hjælper med at støtte dit hjertesundhed og kolon sundhed. Det er blot nogle få grunde til, at du måske ønsker at forkæle dig med denne frugt i vintermånederne eller året rundt for den sags skyld.

Appelsiner

hvem elsker ikke en god appelsin? Især under kolde og influen .a sæson., De fleste af os ved, at appelsiner er gode til C-Vitamin, men vidste du, at appelsiner indeholder fytokemikalier, der hjælper med at beskytte mod kræft og bekæmpe nyresygdom?

så hvis al den Godhed ikke lokker dig til at spise dine appelsiner, så er jeg ikke sikker på, hvad der vil. Men en anden god ting ved appelsiner er, at visse sorter kan dyrkes i containere. Det betyder, at du kan dyrke dem indendørs i de fleste klimaer året rundt.

passionsfrugt

passionsfrugt er en unik udseende frugt, der har en solid udenfor og en gelatine kigger inde., Selvom det kan være unikt i udseende, er det ikke det eneste unikke ved det.

først vokser denne lille frugt på en vinstok i stedet for et træ som mange af de andre vinterfrugter. For det andet anser nogle denne frugt vanskeligere at dyrke. Men denne forfatter har fundet en fantastisk måde at dyrke din helt egen passionfrugt og dele deres hemmeligheder her. Hvis du elsker passionfrugt, så vil du helt sikkert tjekke det ud.

pære

min mand og børn elsker pærer. Jeg elsker dem, fordi de er noget, mine betyder børn vil spise, der er meget godt for dem.,

så hvis du gerne vil give din familie en sund og sødere godbid i vinter, så hent nogle pærer. Du kan også købe dem i løbet af denne tid (normalt billigere) og kan dem selv, så din familie kan nyde dem hele året.

persimmoner

vidste du, at persimmoner faktisk har to navne? De kaldes en persimmon og en Sharon frugt. Så hvis du ser et af disse navne, nu ved du, at de er en i samme.

men ud over at det er multi-navngivet, kan denne frugt bruges til masser af gode opskrifter. For eksempel denne lækre persimmonpudding., Hvis du er ny med persimmoner, vil du måske have denne tutorial om, hvordan du spiser dem.

granatæble

Granatæbler er en af de super fødevarer. Det betyder, at det giver din krop en masse forskellige næringsstoffer, der beskytter den mod mange forskellige ting.for eksempel har denne ene frugt vitaminer og mineraler til at beskytte mod hjertesygdomme, kræft, og det beskytter din hjerne mod hukommelsestab. Hvis det ikke er nok til at få dig til at prøve en granatæble, bør det faktum, at de smager vidunderligt (efter min mening) forhåbentlig opfordre dig til at prøve en snart.,

rød banan

røde bananer er ikke så almindelige i mit område af verden, men nogle kan se dem regelmæssigt. Denne frugt er mest almindeligt dyrket i Costa Rica. De er normalt begunstiget i Me .ico, Australien og Mellemamerika.

så hvis du støder på denne frugt, vil du måske prøve den. Årsagen er, at den smager som mange forskellige vinterfrugter i en lille pakke. Det har naturligvis smagen af en banan, men det bærer også et antydning af hindbær også. Plus, de siges at lugte som en jordbær.,

mandariner

mandariner er en anden citrusfrugt, der ofte er tilgængelig i varmere klimaer i vintermånederne. For mig er det dybest set en mindre (og ofte sødere) version af en appelsin.

så i virkeligheden er der ingen reel ernæringsforskel mellem en appelsin og en mandarin med den undtagelse, at appelsiner indeholder mere fiber pr.

æbler

æbler oversvømmer ofte supermarkederne i vintermånederne. Igen er det på grund af varmt vejr producenter.,

så hvis du har evnen til at dyrke et æbletræ i en beholder, kan du muligvis producere dit eget i vintermånederne. Hvis ikke, vinteren er et godt tidspunkt at bestanden op på dem på din lokale købmand, så du kan bevare dem til at nyde resten af året.

Kum .uats

Kum .uats er en anden lille citrusfrugt, der er almindeligt at komme fra varmt vejr producenter i vintermånederne. De er mindre og ligner en appelsin og en pære i en.

så hvis du kan lide ideen om en anden tangy citrusfrugt i vinter, så vil du måske prøve Kum .uats.,

stjernefrugt

en stjernefrugt er en, der er mindre almindeligt kendt i nogle dele af verden, men du vil måske blive fortrolig med den efter at have kendt lidt mere om den. Frugten kaldes en stjernefrugt, fordi den ligner en stjerne i sin form.

også en stjernefrugt er lav i kalorier, giver en god mængde fiber og er også antio .idant rig. Dette gør det til en sund lille perle, der kan nydes på mange forskellige måder på grund af dens søde og sure noter.,

Quinuinces

kveden er en frugt, der er gammel, men også kendt for at være vanskelig. Det er normalt ret svært at finde, men hvis du gør det, skal du ikke lade det gå.

så kveden vokser på små træer meget som en pære eller et æble ville. Det er dog uspiseligt, når det først vælges, uanset hvor moden det er. Denne frugt skal koges, og så siges det at producere vidunderlige retter.

Rambutaner

Rambutaner er en tropisk frugt, der ser lidt skør ud. De har rødt vildt hår på ydersiden og en hvid inderside.

Dette er dog ikke en frugt, der vil vare meget længe., Normalt forbliver de kun friske i cirka to dage ved stuetemperatur. Hvis du pakker dem i et fugtigt papirhåndklæde, kan du få en dag eller to ekstra fra dem.

som jeg nævnte tidligere, er disse vinterfrugter normalt kun let tilgængelige i varmere klimaer i vintermånederne. Men hvis du kan finde ud af at dyrke dem i en beholder, så kan du muligvis oprette din egen vinterforsyning.men uanset om du skal købe dem eller er i stand til at dyrke dem, er det godt at vide, at du kan få visse friske vinterfrugter dyrket naturligt i koldere måneder.,