Denne Low Carb Noodle Gratis Lasagne Opskrift byder på en hjemmelavet kødsauce og flavorful velsmagende ricotta blanding, og er toppet med en blanding af mozzarella og Parmesan ost for den ultimative teatralsk comfort food.
lad os først tale om elefanten i rummet. Min lav Carb Noodle Free Lasagne Opskrift er på ingen måde en klassisk eller autentisk lasagne!,
det er dog marmelade med smag, og lige så lækker som en almindelig lasagne. Jeg har haft både keto og ikke-keto folk beder om sekunder, samt bede om opskriften.
men virkelig, denne skål er mere af en gryderet end en lasagne, da der ikke er nogen rigtige “lag”. Den består af en hjemmelavet kødsauce toppet med en krydret ricottaostblanding, og derefter en kombination af Mo..arella og Parmesan på toppen.
bagt indtil gryden er boblende og osten er gylden og smeltet, dette måltid er lav carb komfort mad på sit fineste.,
Lav Carb Noodle Gratis Lasagne Opskrift
Denne Low Carb Noodle Gratis Lasagne Opskrift er lav i kulhydrater, men fyldt med smag! Jeg laver en rig kødsauce, der simmer i et par timer for at blande alle smagene. Løg, hvidløg, og tørret italiensk urt mi.giver krydrede aromater og tør rødvin tilføjer dybde af smag og kompleksitet. Jeg tilsætter urter og krydderier til ricotta-blandingen, og derefter topper jeg hele gryden med en blanding af smeltet Mo..arella og salt parmesanost.,
denne lav Carb Noodle Free Lasagne Opskrift vil have keto og ikke-keto eaters beder om anden hjælp.
Hvad skal det øverste lag af lasagne være?
folk spørger ofte om det øverste lag af lasagne! Det øverste lag af lasagne er typisk ost. I min lav Carb Noodle Free Lasagne opskrift bruger jeg en kombination af Mo..arella og Parmesan.
Hvordan man Laver Low Carb Lasagne
Den største kilder til kulhydrater i lasagne er nudler og tomatsauce. Hvis nudlerne fjernes, reducerer det automatisk kulhydraterne kraftigt., Derudover, hvis du laver din egen hjemmelavede kødsauce, kan du kontrollere, hvad der går ind i det, og begrænse eller skære skjulte kulhydrater ud.Pro Tip: Jeg kan godt lide at lave min egen tomatsauce eller kødsauce, fordi mange tomatsaucer på markedet indeholder sukker!
Lav Carb Kød Lasagne
I min Low Carb Noodle Gratis Lasagne Opskrift, jeg laver en rig kød sauce med stor dybde af smag og bruge det som base for denne gryderet.
Sådan fremstilles denne kødlasagne:
- tilsæt hjemmelavet kødsauce til en gryderet.,
- Top det med en sød ricottaostblanding.drys mere ost ovenpå.
- Bag til den er gylden og boblende.
denne opskrift er ikke nøjagtigt som lasagne (fordi der ikke er lag), men smagsprofilen er meget ens. Jeg savner slet ikke nudlerne i denne skål!
lav Carb Vegetabilsk Lasagne
som almindelig lasagne med nudler indeholder vegetabilsk lasagne lag. Der er normalt lag med sauce, grøntsager og ost, med de vegetabilske lag, der står ind for nudlerne.,
efter en masse eksperimenter fandt jeg, at nøglen til en lækker vegetabilsk lasagne er at forkoge grøntsagerne for at undgå, at gryden bliver for vandig (fordi grøntsagerne afgiver vand, mens de laver mad).
Zucchini Lasagne
i mange opskrifter er courgette en fantastisk nudelsubstitut. Zucchini nudler (aka “zoodles”) er gode til topping med sauce, men når du skiver courgette i planker, kan det let efterligne lasagne nudler.,
hvordan man laver Zucchini Noodle Free Lasagne:
- Skær din zucchini i cirka 1/4 tommer tykke cirkler eller planker (plankerne ligner mere lasagne nudler; tjek dette indlæg for at se, hvad jeg mener med planker).
- grill eller bag derefter zucchini kort (bare for at blødgøre det lidt), så det frigiver noget af dets vand for at forhindre, at din lasagne bliver vandig.
- klap det forsigtigt tørt, og zucchini er derefter klar til brug som nudelsubstitut.,
- læg zucchini med kødsauce (eller marinara sauce) og ost i en gryderet, som du ville have en almindelig lasagne.
- bages indtil de er gyldne og boblende og tjene varm.
kål Lasagne
kålblade gør en god stand-in til nudler i lasagne! Hvis du kan lide udstoppet kål, vil du elske lasagne lavet med kålblade, fordi smagen er ens.,
Sådan fremstilles Kålnudelfri Lasagne:
- Kog dine kålblade i cirka 5 til 10 minutter i kogende saltet vand, så de er møre og frigiver noget af deres vand. Bare vær forsigtig med ikke at overkoge kålbladene; vi vil ikke have dem grødet!
- lad derefter kålbladene afkøle, klap dem tørre, og brug dem på samme måde som du ville bruge lasagne nudler.,
en Mere Low Carb Noodle Gratis Lasagne Opskrifter:
- Lasagne med Nem Kød, Sauce og Nudler, Kål
- Squash Lasagne
- Aubergine Lasagne
- Blomkål Nudler, Lasagne
- Stegepande Kål Lasagne
Vidste du at gøre denne opskrift? Bedøm det og efterlad en kommentar nedenfor, fordi jeg elsker at høre fra dig! Du kan også tagge @anediblemosaic på sociale medier. Facebook, Instagram, t .itter og Facebook for at holde dig opdateret., Xoxo, Tro
Lav Carb Noodle Gratis Kød Lasagne Opskrift
Andre:
- ▢ 8 oz frisk mozzarella ost revet
- ▢ 1 oz Parmesan ost, revet
Instruktioner
-
For kød blandingen, tilsæt oksekød, løg, og hvidløg til en stor, dyb-sidet pande over høj varme; lave mad (udækket), indtil kødet er brunet godt, omkring 8 til 10 minutter under jævnlig omrøring., Tilsæt vinen og kog (afdækket), indtil væsken for det meste fordampes, cirka 5 minutter, omrøring ofte. Tilsæt bouillon, tomatpur., italienske krydderier, salt og sort peber. Bring i kog, og derefter dække stegepande, drej varmen ned til simre, og kog, indtil det er en rig, tyk sauce, under jævnlig omrøring, om 2 timer. Efter 1 time 45 minutter, omrøres i den grønne peberfrugt og kog afdækket de sidste 15 minutter, omrøring ofte.
-
til osteblandingen omrøres alle ingredienser sammen i en stor skål.,
-
for at samle gryden skal du sprede kødblandingen i bunden af en 2-kvart gryderet. Spred osteblandingen ovenpå, og drys derefter den strimlede Mo..arella og revet Parmesan på toppen.
-
bag ved 400F, indtil gryden bobler, cirka 20 minutter. For at brune toppen skal du stege et par minutter og se nøje, så det ikke brænder.,
nyttige tip
- netto kulhydrater: 8 g pr.portion
- hakket oksekød: hvis du bruger oksekød, der er slankere end 85%, skal du muligvis tilføje et stænk olivenolie.
- dette måltid er frysevenligt, så det er perfekt til madlavning! Du kan fryse hele gryden, eller du kan opdele den i individuelle portioner og fryse den på den måde. Til genopvarmning, optøning til stuetemperatur og derefter opvarmes i mikrobølgeovn-safe containers i mikrobølgeovn eller i en ovn-safe skål dækket med folie i en 375F ovnen indtil den er varm hele vejen igennem.,
Nutrition
Afsløring: Dette indlæg indeholder Amazon affiliate links til produkter, jeg tror i, hvilket betyder, at selv om det koster dig ikke noget ekstra, jeg får en lille sum penge fra salget af disse varer. Tak for at hjælpe med at støtte en spiselig mosaik!