Med så mange sundhedsmæssige fordele, der er særligt gode til sommeren, er det naturligt at undre sig: “kan jeg give min Baby Vandmelon?”Find ud af om du kan, og hvad du ellers har brug for at vide om denne frugt.
naturen, eller Moder Natur, som vi kalder hende, er perfekt til at give os præcis det, vi har brug for, når vi har brug for det. Ikke underligt, at naturen er en mor! Et sådant eksempel er, hvordan vi får frugt og grøntsager efter årstider, hvilket giver os det, vi har brug for til det bestemte vejr., Og når det kommer til varme Indiske somre, vandmeloner er den største naturlige gave, vi nogensinde kunne få i den brændende varme.
selvom vi har tendens til at klassificere vandmeloner som frugter, er de også en grøntsag. Frugtens søde røde kød er lækkert, fugtgivende og fyldt med næringsstoffer. Så snart de første stråler fra sommersolen ramte os, ser disse store grønne frugter ud på frugtboder og supermarkeder.
vandmeloner så dog ikke altid sådan ud. Når først opdaget i Afrika, de var små, omkring to inches i diameter., De så blege ud, var fulde af frø og ikke meget kød, som smagte bittert. og ikke meget kødfulde. Det var os mennesker, der ændrede genetikken for denne frugt, ændrede den til den søde og lyse røde frugt, vi ser i dag.
den første frøfrie vandmelon blev introduceret i det 20.århundrede. Vandmeloner kommer i forskellige størrelser, der vejer overalt fra 5 pund til en forbløffende 200 pund. Der findes mere end 1200 sorter af vandmeloner over hele verden. De fire hovedtyper af vandmeloner, der findes i Indien, er frøfri, picnic, isboks og gul/orange kød., Hele vandmelonen kan forbruges fra skallen til kødet til frøene. Spirede vandmelonfrø er fyldt med .ink, kalium og magnesium.
sundhedsmæssige fordele ved vandmelon
vandmeloner er 92% vand og er fremragende til at give hydrering om sommeren. Vandmelons søde røde kød er ikke kun tørstslukning, det har også mange sundhedsmæssige fordele. Frugten er fyldt med Vitamin A, B6 og C, lycopen og aminosyrer, hvilket giver os masser af sundhedsmæssige fordele.,
- Sikrer, Hydrering
- Hjælpemidler Vægttab
- Regulerer Bowel Bevægelser
- Regulerer blodtrykket og forbedrer hjerte sundhed
- Hjælper med at Reducere astmaanfald
- Forhindrer Macula Degeneration
- Forebygger Kræft
- Fremmer Nyre Sundhed
- Beskytter Nerve Funktion
- Lindrer Inflammation.
- fremmer god søvn.
meloner kan udløse allergiske reaktioner hos nogle babyer, så det er mere sikkert at introducere dem efter 8 måneders alder., Men hvis din baby ikke har nogen familiehistorie med fødevareallergier og følsomheder og tager alle frugter uden problemer, kan du starte så tidligt som 6 måneder.
babyer med fødevarefølsomhed eller en familiehistorie med allergi kan have en allergisk reaktion. I så fald indføre vandmeloner efter samråd med barnets børnelæge.
selvom det ikke er obligatorisk, er det bedre at følge 3-dages reglen for at være på den sikre side og starte med en lille mængde i starten., Hvis barnet viser symptomer som kløende udslæt, mavesmerter, brændende fornemmelse i munden, hævelse i ansigtet eller åndenød, skal han straks skyndes til lægen.
den nemmeste måde at fodre babyer på vandmelon er sådan – skær melonen i halvdelen og skub frøene ud. Adskil kødet fra skorpen fuldstændigt, og bland det enten til en purree eller skåret i bidder for at tjene som fingermad.
tip til valg og opbevaring af vandmeloner
Når du køber vandmeloner, skal du vælge en, der virker tung for dens størrelse., Tryk på frugten-en hul lyd indikerer en moden melon. Runde meloner har tendens til at være sødere sammenlignet med aflange, der er mere vandige. Vandmeloner med en cremet gul splotch og en sød frisk duft er klar til at blive forbrugt.
opbevaring af vandmelon ved stuetemperatur hjælper med at bevare dets antio .idanter. Uncut vandmeloner forbliver gode i en uge til ti dage uden for køleskabet og kan vare i to til tre uger under køling.,
Vandmelon i Opskrifter til Babyer og Børn
Vandmelon Smoothie Opskrift til Babyer og Småbørn
Vandmelon Saftevand Opskrift for Kids
Find ud af mere sund vandmelon i opskrifter til babyer og børn.
