Quote ‘NYHEDER & VISNINGER ” for at få 10% rabat på din første ordre på Sunsibility
Besøg www.sunsibility.co.uk eller ring +44 208 224 2299 for en GRATIS brochure. Du kan også deltage i dem på www.facebook.com/sunsibility for at holde dig ajour med vores produkter og specialtilbud.
i bilen
er det vigtigt at screene bilvinduer mod UV., Forruden skal tillade, at mindst 75% af lyset overføres, og de forreste sideruder skal tillade 70%, ellers begår du en lovovertrædelse. Overalt bag førersædet (bagruder) kan være så mørkt, som du vil. Det er nødvendigt at få din bil screenet af en ekspert tekniker, og det er ikke tilladt at anvende gul film til bilruder, da dette er i strid med sikkerhedsreglerne.,
For mere information om professionel farvning af bilvinduer kan du kontakte;
DermaGard er en gennemsigtig vinduesfilm, der påføres indersiden af dit vindue, der viser mere end 99% UV og er næsten umærkelig.
Bonwyke Ltd
Unit 3, Salterns Lane Industrial Estate, Salterns Lane, Fareham, Hampshire PO16 0SU
Tlf.: 01329 222299 Fax: 01329 822768
web: www.bonwyke.co.uk
email:[email protected]
Ultimative Film – med Speciale i anvendelse af film, og i vindue toning for køretøjer, hjem og erhvervslokaler.,
Ultimate Toning
Tel: 0800 011 2630
web: www.ultimatetinting.co.uk
I dit hjem
Lys
Visse typer af kunstige belysning har en tendens til at udsende mere og UV-lys fra den blå spektrum end andre. Du kan lære mere om virkningerne af forskellige typer kunstig belysning på mennesker med lupus her.
Bedste Løsning:
- Vælg LED-pærer med en farvetemperatur på 2700k.
- Disse LED pærer er ofte kaldet Varm Hvid og har en lavere produktion af det blå lys-spektret., (Undgå kølig hvid og ‘superbright’, som har højere blå emissioner).
- Vælg om muligt et filamentdesign. Dette vil generelt blive angivet på emballagen. (Normalt består en glødetråd kun af en glaspære med en messinglampeholder, så undgå plastbaserede lamper eller dem med et plastsegment mellem glaspæren og metalbasen).,
–
Forbehold:
- Selv om glødelamper normalt udsender varmere lys, du kan finde kolde kigger filament Lysdioder, der er værre end nogle ikke-filament Led ‘ er
- Billige LED pærer af alle typer er tilbøjelige til at flimre
- Dette er stadig et svært marked med utilstrækkelige oplysninger om produktet, så du bliver nødt til at prøve, hvad du køber, for at finde noget acceptabelt for dig.,
–
Andre tips til belysning omfatter;
- ved Hjælp af fittings, der reflekterer lyset fra væggen eller loftet, snarere end skinner direkte på dig
- Afskærmning lyset; selv klart glas eller akryl hjælper. Skjoldet vil være endnu bedre, hvis det er dækket med Dermagard film
- at Have lys så langt væk fra dig som muligt
- Mere mindre lyskilder er bedre end én, der er større, fx, 3 x 25W pærer er bedre end 1 X 60W pære
–
Windows
DermaGard er et gennemsigtigt vindue folie, der anvendes på indersiden af vinduet for at skærme mere end 99% af UV, og er næsten umærkelig. Dermagard og andre producenter producerer nu en meget let tonet film, der giver beskyttelse mod UV og kortbølgelængde blåt lys, hvilket er noget, den ekstremt lysfølsomme måtte ønske at vælge. Detaljer om leverandøren er tilgængelige øverst på siden her.,
på din arbejdsplads
belysning
mange arbejdspladser bruger lysstofrørbelysning, der udsender UV og ofte er usikker for lysfølsomme personer. Det er muligt at købe skeder, der er meget lette at passe over lysstofrør til at screene UV; dette filmrør er let at skære, forkorte eller overlappe for at forlænge længden.
på de fleste arbejdspladser er det alt, hvad der kan forventes at insistere på varm hvid (2700K), og dette skal hjælpe meget, hvis ikke helt; til hjemmebrug foretrækkes en varmere hvid (2500k eller mindre) eller dem med ravfarvet glas., Det er arbejdsgiverens pligt at levere disse til lysfølsomme medarbejdere, der skal arbejde under lysstofrør. Detaljer om leverandøren er tilgængelige øverst på siden her.
“på arbejdet fandt sundheds-og sikkerhedschefen lysfiltre via LUPUS UK Eclipse Support Group. Filtre er en rimelig tilpasning med hensyn til sundheds-og sikkerhedslovgivning for handicappede.,”
Windows
Hvis din arbejdsplads er placeret ved et vindue, kan du ønsker at anmode om at blive flyttet til et andet område, eller alternativt kan du bede din arbejdsgiver om at give DermaGard window ” – film. Detaljer om leverandøren er tilgængelige øverst på siden her.
information til arbejdsgivere
vi har et par pjecer om lupus på arbejdspladsen, hvilket kan være nyttigt, når du søger justeringer af dit arbejdsområde. Brochurerne er tilgængelige for at se og Do .nloade her., Vi har også et faktablad kaldet ‘LUPUS og lysfølsomhed’, som kan ses og Do .nloades her. Disse publikationer er også tilgængelige i fysisk format, gratis; bare kontakt os for at anmode om dem.
medicin
nogle medicin hjælper ved at dæmpe immunresponserne og inflammatoriske processer. Steroider (for eksempel prednisolon) hjælper med at forebygge og behandle lupus manifestationer på grund af sollys., Men, det er altid bedst at være på den lavest mulige dosis af steroider, så undgå UV-lys og beskytte dig selv fra det er stadig vigtigt, selvom du er på steroider.
Hydro .ychlorokin synes at være særligt nyttigt til at forebygge udslæt, arthritis og pleurisy, som kan være solinduceret, men ikke er en erstatning for fornuftig adfærd. Andre lægemidler (såsom azathioprin, methotrexat og cyclophosphamid), der ofte bruges til mere alvorlig sygdom, eller for at holde dosis af steroider så lavt som muligt, kan også reducere risikoen for sol-induceret nødblus.,
hvilken solcreme er bedst?
alle solcremer indeholder kemiske filtre, som enten absorberer eller blokerer UV-stråling. Solcreme med bredt spektrum er beregnet til at beskytte mod både UVA-og UVB-stråling. Nogle solcreme som dem i Sunsense-serien tilbyder også beskyttelse mod synligt lys.
Hvis du har lupus, kan du bede din læge om at ordinere solcreme med høj beskyttelse. I mange tilfælde vil dette være Sunsense faktor 50 selvom nogle andre mærker kan også være tilgængelige.
SPF
solcreme i Storbritannien har et solcreme Protection Factor (SPF) nummer., Dette angiver, hvor længe du kan blive i solen uden at brænde i forhold til ikke at bære solcreme overhovedet. Men dette gælder kun for UVB-stråling.nogle solcremer kan også mærkes som giver lav til meget høj beskyttelse., Dette er direkte relateret til SPF-nummer:
- Lav beskyttelse SPF 6 til 10
- Medium beskyttelse SPF 15 til 25
- Høj beskyttelse SPF 30 til 50
- Meget høj beskyttelse SPF 50+
–
Stjerne rating
Når du i øjeblikket købe solcreme, der indeholder UVA-beskyttelse i STORBRITANNIEN, du kan mærke en UVA stjerne rating på emballagen., Stjernerne spænder fra 0 til 5 og angiver procentdelen af UVA-stråling absorberet af solcreme i forhold til UVB, med andre ord forholdet mellem det beskyttelsesniveau, som UVA-beskyttelsen giver, og UVB-beskyttelsen.vær opmærksom på, at hvis du vælger en lav SPF, kan den stadig have et højt niveau af stjerner, ikke fordi det giver masser af UVA-beskyttelse, men fordi forholdet mellem UVA-og UVB-beskyttelsen er omtrent det samme.anvendelse af solcreme-mere er bedst
De fleste bruger ikke nok solcreme., Ifølge British Association of Dermatologists kræver kroppen af en gennemsnitlig voksen mindst seks fulde teskefulde solcreme lotion. Sørg for, at du er beskyttet:
- Anvende solcreme 15-10 minutter, før de går udendørs
- Genanvende, når i solen og derefter hver 1 – 2 timer, især hvis de svedende stærkt
- Hvis du bruger kosmetik, anvende solcreme første
–
“jeg har haft stor støtte fra min praktiserende læge, og jeg får Sunsense (Australske solcreme 50+) på recept., Jeg kan virkelig godt lide det, da det er let, let at påføre og ikke parfumeret.”
“Jeg bruger Sunsense faktor 50. Det er virkelig godt, men kan efterlade huden lidt fedtet efter et par belægninger på en dag.”
” Jeg bruger Nivea Protect and Refresh factor 50. Jeg anvender 3-4 gange om dagen. Jeg elsker det, fordi det ikke er tykt og cremet, og derfor har jeg ikke rigtig brug for et spejl, når jeg anvender det; perfekt til arbejde!”
“Jeg bruger Uvistat 50 solcreme, men det er kun recept. De gør også en læbe skærm i støvler.,”
“Jeg bruger Ambre Solaire F50 Sensitive til børn på mit ansigt, hænder, nakke og bryst, som er mine mest sårbare områder. Jeg bruger det hver dag, selv i vintermånederne for at beskytte mig mod lys såvel som sol.”
Du kan læse flere solcreme anbefalinger og erfaringer i kommentarfeltet i denne meningsmåling i LUPUS UK HealthUnlocked Community Forum her.
D-Vitamin og calciummangel
det er blevet bemærket, at personer med lysfølsomme forhold, der undgår sollys, risikerer D-vitamin og calciummangel., Du bør bede din læge eller konsulent om at teste dig for dette, da du muligvis skal tage kosttilskud.familiemedlemmer, der tilbringer meget tid i screenede huse og screenede biler, kan også være i fare og bør også bede om at blive testet.
for mere information, råd og casestudier om lysfølsomhed i lupus, kan du besøge Eclipse Light Sensitivity Support Group side.
***bemærk, at denne artikel kun er skrevet til orientering og ikke bør erstatte professionel medicinsk rådgivning eller behandling., Forsøg ikke at søge eller se bort fra lægehjælp baseret på oplysninger her. Søg altid råd hos din lokale familielæge eller anden kvalificeret sundhedsperson, inden du starter en ny behandling eller foretager ændringer i eksisterende behandling. Det er også tilrådeligt at konsultere en læge, før du foretager ændringer i kost eller starter alternative retsmidler, som kan interagere med andre lægemidler.***